最新】如何背下一本书 教你如何倒背如流一本书 当你看到别人记忆展示倒背一本《道德经》《孙子兵法》甚至是一本单词书的时候，是不是很惊奇，很羡慕？ 现在我就把倒背如流一本的书方法全部教给你 记忆一本书的准备工作： 1、 了解要背的文章的文字数量，分段，估算大概的花费时间及所需的地点 2、 计划要花费的总时间，根据总时间制定出每日所需时间 3、 在每日的时间里规划出背书固定的时间段 4、 按地点的估计量写出所需地点记忆一本书过程注意要点： 好，下面是方法： 1. 记忆过程中，要时刻告诉自己这是一件又有趣又有挑战的事情 2. 记忆前，把所有的地点回忆一遍 3. 句子在地点中转换成图像时，只要第一句话或第一个词的图像与地点有联接就可以了，没必要一定要把整段句子的内容与地点联接 4. 在转化句子时，要总观整段句子的词与词之间的联系，把它们编成一段有联系的内容，而不是单个词的逐个转换 5. 在转换过程中，放在同一个地点里的句子与句子之间的联接处的情节要有关联或有顺序可依，以防出现句子之间的顺序混乱如何背下一本书 6. 在书中常出现的词或句子，可以把它转换成一个固定的图像，在以后的背书过程中直接使用。
7. 记忆过程中如有已经熟悉或理解的句子，可以不用太刻意转换成夸张的图像 可以按自己理解的把它转换后放进地点里，或只转换前一两个词语就可以了 8. 联想与转换时，可以把要转换的内容与自己喜欢的物品进行联接，如自己喜欢的食物、电影人物等 9. 有些可推理的句子，可以依推理的思考方式回忆起来 10. 每记完一段话后的5分钟内，要及时的第一次复习，临睡前还要再来一次 11. 24小时之内的复习尤其重要，可根据材料的不同来定复习的次数 12. 24小时之后，特别在第2天的早上要复习一次昨天记忆的内容 13. 记忆的过程当中，不要太追求一次完美化，第一次转换时，不要一定要把每个字都记住才算可以不要在一两句话上花太多的时间，如果能转换95%的文字就可以算过关了，有遗漏的小地方，可以通过多次的复习完善它 14. 在记忆文章的过程当中，如有一些难背的段落，不必因此停留太长时间，可以先跳过，先记后面的内容，再回来记它 15. 在记忆的过程当中，每记一段，可以记时，从中可看到自己的进步 16. 平时还可以通过记数字和扑克牌来训练自己的图像转换能力 17. 背完之后，把所有的地点回忆一遍，回想内容，再对照答案，从中可以检查到有哪些图像转换得还不够好的，可以进行修改。
18. 整理好内容后，在每章或每句的内容前面按顺序安放一个数字代码这样可以让我们任意回忆起来 教你如何记忆一本书 记忆一本书的准备工作： 1、 了解要背的文章的文字数量，分段，估算大概的花费时间及所需的地点 2、 计划要花费的总时间，根据总时间制定出每日所需时间 3、 在每日的时间里规划出背书固定的时间段 4、 按地点的估计量写出所需地点 记忆一本书过程注意要点： 1. 记忆过程中，要时刻告诉自己这是一件又有趣又有挑战的事情 2. 记忆前，把所有的地点回忆一遍 3. 句子在地点中转换成图像时，只要第一句话或第一个词的图像与地点有联接就可以了，没必要一定要把整段句子的内容与地点联接 4. 在转化句子时，要总观整段句子的词与词之间的联系，把它们编成一段有联系的内容，而不是单个词的逐个转换 5. 在转换过程中，放在同一个地点里的句子与句子之间的联接处的情节要有关联或有顺序可依，以防出现句子之间的顺序混乱 6. 在书中常出现的词或句子，可以把它转换成一个固定的图像，在以后的背书过程中直接使用 7. 记忆过程中如有已经熟悉或理解的句子，可以不用太刻意转换成夸张的图像 可以按自己理解的把它转换后放进地点里，或只转换前一两个词语就可以了。
8. 联想与转换时，可以把要转换的内容与自己喜欢的物品进行联接，如自己喜欢的食物、电影人物等 9. 有些可推理的句子，可以依推理的思考方式回忆起来 10. 每记完一段话后的5分钟内，要及时的第一次复习，临睡前还要再来一次 11. 24小时之内的复习尤其重要，可根据材料的不同来定复习的次数 12. 24小时之后，特别在第2天的早上要复习一次昨天记忆的内容 13. 记忆的过程当中，不要太追求一次完美化，第一次转换时，不要一定要把每个字都记住才算可以不要在一两句话上花太多的时间，如果能转换95%的文字就可以算过关了，有遗漏的小地方，可以通过多次的复习完善它 14. 在记忆文章的过程当中，如有一些难背的段落，不必因此停留太长时间，可以先跳过，先记后面的内容，再回来记它 15. 在记忆的过程当中，每记一段，可以记时，从中可看到自己的进步 16. 平时还可以通过记数字和扑克牌来训练自己的图像转换能力 17. 背完之后，把所有的地点回忆一遍，回想内容，再对照答案，从中可以检查到有哪些图像转换得还不够好的，可以进行修改如何背下一本书 18. 整理好内容后，在每章或每句的内容前面按顺序安放一个数字代码。
这样可以让我们任意回忆起来 思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能思维导图因此具有人类思维的强大功能下面就让学习啦小编为大家介绍一下关于如何对一本书做一张思维导图，欢迎大家参考和学习 对一本书做思维导图的技巧主要分为两类:准备及应用在以下各篇中，共有8个阶段为方便查找起见，各阶段总结如下，都附有推荐的限制时间 1浏览制作一个中央图象(10分钟) 2设定时间和总量目标(5分钟) 3把对该话题现存的知识用思维导图画下来(10分钟) 4给目标下个定义并用思维导图画出来(5分钟) 5总述加上主要的思维导图主干 6预览第一级及第二级 7内视把思维导图的细节加上去 8复习完成思维导图 准备 1浏览(10分钟) 详细阅读一本书之前，首先要大致浏览一下全书最好的办法是先看看封面和背页，再看看目录，然后翻动全书几次,把握住对全书的感觉 然后取一张大纸，或者用一张思维导图专用纸，画一个中央图，把书的主题或者书名总结上去如果书的封面和内页里有特别引人注目的彩色图象，不妨使用这个图象如果你对会从中央图象发散出去的主干有非常合理的把握，不妨同时画上主干。
它们经常是与全书的主要篇章或者章节相符合的，也符合你阅读该书的目的 在开始制作思维导图的早期阶段，你是在给自己的大脑一个中心的焦点和基本的结构，在这个框架里面，它可以把所有从研究这本书得来的全部信息综合起来 2设定时间和总量目标(5分钟) 根据你的学习目标，根据该书的内容和困难水平，和你已经具有的知识总量，决定你将花在本书全部任务上的全部时间，以及每个学习期间所包含的内容 3把对该话题现存的知识用思维导图画下来(10分钟) 现在，扔下书本和你刚画的息维导图，拿过几张纸来，以尽量快的速度画一张速射思维导图，把你对于即将去研究的课题已有的知识画出来这包括你在前面翻阅本书时得到的任何信息，加上总体的知识，或者在你的一生中得到的所有与该课题有关的任何信息 大部分人都很高兴而且很惊讶地发现，他们对一些课题已经具备的知识比他们预想的多得多这个练习还能把合适的联想或者铁锚架带到大脑的表层来，并让它按照你正在研究的话题的方向运动下去，因而显示出很大的用途它还可以让你看出自己知识领域里的强项和弱项，让你知道哪些方面的知识是需要进一步弥补的 4给目标下个定义并用思维导图画出来(5分钟) 在这个阶段，你可以用不同的颜色在刚刚完成的知识思维导图上增加一些内容，或者重新拿一张新纸，再做一次快速思维导图速射，说明你学习本书的目标。
这些目标可以是一些具体的问题，你希望得到对这些问题的回答，可能是你希望知道的更多的有关知识，或者是你希望获取的某些技巧 按照这种方式把目标用思维导图画出来，会极大地增大眼睛/大脑系统把它碰到的一些与目标相关的信息登记下来的可能性实际上，目标思维导图起一种胃口的作用，它会自然而然地刺激你的研究跟一个几天没有吃饭的人会整天想着吃东西一样，好的预备性思维导图会增大你对知识的渴望 应用(根据研究的材料决定时间长度)是国内记忆培训的权威机构，最专业最实惠，是记忆培训,背单词,快速阅读,速读,英语单词,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台 58总述、预览、内视和复习 准备完毕后，你就可以开始在四个水平上进行的阅读了总述、预览、内视和复习这样水平上的阅读会把你带入该书更深的层次这些阶段的细节情况见第21章集体思维导图家庭学习 这时，你可以:一边读书一边做思维导图;一边读一边在书上做一些标记，并在事后完成思维导图这些办法都同样有效你所选择的无非是根据个人偏好而要的方法，或者也许根据这本书是否归你个人所有而决定 一边读一边做思维导图就好像与书的作者进行持续的对话，在书往前进展的时候会反映出知识的展开模式。
不断扩大的思维导图也会让你注意到理解水平，并据此调整自己的注意力 事后画思维导图有一个长处，即你只在掌握理解了全书内容，和部分内容与彼此的关系后才开始做你的思维导图因此就会更为全面，更有一个核心，也不太可能需要修改 不管选择哪一种方法，都必须记住，对一本书做思维导图是一个双向的过程目标不是简单地以思维导图的形式复制作者的思想它是要根据你自己的知识、理解力、解释和具体目标来组织和综合他或她的思想你的思维导图应该能够理想地包括你自己的评论、想法以及从刚刚读到的东西里得到的创造性的理解用不同的颜色或者代码会让你自己对该图的贡献与作者的思想区分开来 根据讲座/录相带/计算机/电影做思维导图 这跟对一本书做思维导图差不多，只是，你会处于线性讲座或者宣读的影响之下，不能随意地指向材料的任何部分 因为这个原因，要尽量快速地从总体上概览一下讲题讲座、录像或者电影开始以前，你可以画一个中央图形和尽量多的主干(大部分好的讲座者都很高兴有人对其主题感兴趣，并乐意为你提供一张讲座预览，其中有所涉及的主要问题 还有，开始之前，如果环境许可，你可以做一个两分钟的思维导图速射，把你对该讲题的现存知识画出来，以便让大脑准备好吸纳新知识。
随着时间的推进，你可以在原来的思维导图上增加新的信息和想法，只要这些东西看上去很合适就可以了，如果需要的话，你还可以调整基本的结构如对一本书作思维导图一样，你总可以把自己的评论以及想法增加上去，作为对讲座者的反应 复习思维导图笔记 记完了思维导图笔记以后，应该定期复习所记内容，以保持理解力和对所学东西的记忆 下面是一些要点: 对于一个小时的学习内容.最佳的复习间隔和每次的时间限制如下所示: 10分钟后复习10分钟 24小时后复习2-4分钟 1周后复习2分钟 1月后复习2分钟 6个月后复习2分钟 1年后复习2分钟 这道信息从此就进人长效记忆并存储起来 与其每次复习时把原图看一遍，不如把尚记得的内容再次快速地做一次速射思维导图这证明你可以在不借助任何东西的情况下记住所学的东西你可再次回过头来看原图进行检查，调整一下不符合的地方，并强化任何回忆不恰当或回忆模糊的地方 创造大师级思维导图 果你所学的是一门课时很长的课程，一个比较好的方法是画一张很大的大师级思维导图，里面要反映主。