碎片化时间的管理与运用

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1、碎片化时间的管理与运用 碎片化时间的管理与运用 时间：2017-12-16 09:20:34 | ：学霸 随着时代的发展，生活节奏越来越快，似乎每一个人都在争分夺秒地往前赶。这个时候，碎片化时间的管理就显得格外重要。 那么什么是碎片化时间呢？简单来说就是生活中一件事与另一件事之间的间隙，你处于空闲状态的时间。比方来说，从家里坐公交车到学校或是别的地方，在公交车上的那段时间就是碎片化的时间。在餐厅等上菜的时候，也是碎片化的时间。 碎片化的时间是如何形成的呢？是因为在快节奏的今天，每天人们都忙的不可开支。时间被一件又一件事冲散了。这其中的碎片就是碎片化时间。如果能把这点点滴滴的时间都利用起来，其作

2、用是不可小视的。 想要利用好碎片化时间，有很多的办法。 首先要养成良好的习惯。比如随时携带记录工具。下载一个自己喜欢的APP或是带一本便捷的笔记或便签，具体情况根据个人喜好。这么做能让你在空闲时在上面罗列待办事宜，能把自己灵光一现的想法记录下来，可以摘抄自己喜欢的句子等等。 还有一个习惯是随身携带资料。可以是视频也可以是文字。可以在手机上也可以在书上。但要有价值，其中有你值得学习或想要知道的知识。比如说一本考纲，一段吉他教程，凯文桑的“每天一个新技能”节目等等。 学会休息也是很必要的。在疲劳时注意力会下降，效率也会降低。这个时候即使是稍微一点点的休息也会有大大的不同。 其次要明确碎片化的时间能

3、做什么。由于碎片化的时间通常比较短，所以不宜深度用脑。适合一些必要或有价值的事且能在短时间完成的如：简单的安排行程，看一则故事，看新闻等 然后就要对碎片化时间有合理的运用。在不同的场合，不同的情况对碎片化的时间应该有不同的运用，比如在公交车上就不适宜做深入的阅读或思考。午休时适合小小的打个盹或者发会儿呆，这样能放松自己的大脑。繁琐的任务之间，可以做一些自己感兴趣的事情。比如刚做完一个大作业如800字的征文，可以弹会儿吉他或者舒展一下四肢。有些容易被打断的碎片化时间比如等人，这种碎片化时间比较容易被打断，所以建议做比较单一的活动如背单词或公式。 以上就是对于碎片化时间的管理和运用。这看起来很简单，但实际做起来却很难坚持。这也就是成功为什么看似容易却很难真正做到的原因。 1 / 1