《快速读书训练法及全脑快速阅读的方法》由会员分享，可在线阅读，更多相关《快速读书训练法及全脑快速阅读的方法（10页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、快速读书训练法及全脑快速阅读的方法 一、快速读书训练法 1、把握看书扫视法。 要读得快，就要眼睛看得快。小学生开头读书的时候，往往要用手指着书上的字，一个一个念，这样读书当然是慢的。我们要让学生养成以词句为单位的整体性阅读的习惯，学会合理扫视，纠正按“字”阅读、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯，逐步扩大学生的“视知觉广度”。“视知觉广度”大，由于眼球凝视时间短和中途回视的次数少，其阅读的平均速度就比较快。据我们上万学员的训练体会可以看出“有经验的阅读者每一次凝视所能阅读的内容至少是初学阅读者的三倍”。用“扫视法”训练速读的方式是许多。除了运用我们的训练软件外，还可以可用卡片、幻灯或个人电脑来
2、展示词组、句子、句群，在规定时间内要求每个学员尽量地扫视，后回答。例如“白求恩同志是加拿大共产党员，五十多岁了，为了帮助中国的抗日战斗，受加拿大共产党和美国共产党的派遣，不远万里，来到中国。”然后问学生“什么人?什么事?什么地方?什么原因?怎样来的?”等问题，要学生回忆这些句子，同时也使他们明白记叙文章的五个要素，进而全面把握扫视法，自如地用整篇(段)文章进行扫视训练。 2、把握看书搜寻法。 要提高阅读速度，具有看书时的快速搜寻能力是必要的。即在看书时能快速找到所需文章目录，文章重点或你对文章所关心的部分。我们在训练中必需养成学员有目的有重点地进行阅读的习惯，使他们在阅读时擅长发觉重点，擅长发
3、觉新问题、新观点和新材料。这可以用提要法进行训练。训练的材料，可以用训练文章中的“短篇”、“阅读”的阅读文章。对这些各类文章要求学员能抓住各段大意。把握段意最便利的方法是抓“主句”，也就是抓住说明全段主要意思的句子。例如崇高的抱负一文中第五自然段开头一句:“抱负问题，实际上是一个人的世界观问题。”这就是主句。其次，要求学员能够快速抓住文章的脉络。例如卓越的科学家竺可桢一文是按规律顺序来支配的，文章从五个方面表现竺可桢同志在向科学高峰进军中不辞劳苦、鞠躬尽瘁的革命精神和严肃专心、一丝不苟的治学态度。 3、把握速读中心法。 这种快速阅读技巧就是要求学员在训练中能快速找到所看书本或文章的中心思想。有
4、的文章，标题就说明白中心思想(如要造成一种民主空气)，有的在文章开头和结尾点明中心思想(例如讲讲实事求是、为了六十一个阶级弟兄)，有的则通过主要事件来表达中心思想，只要依据主要事件，就能很快确定中心思想(例如荷花淀、反割头税的斗争)。 4、把握速读概括法。 通过快速阅读要求学员能看清书籍或文章的内容提要，快速把握文章主要脉络和大意。有的是写情节提要(如“老虎团”的结局)，有的写中心论点和分论点(如民族的科学的大众的文化)。有的可制图表(如人类的出现)。第五，要求学生摘录警句(例如记念刘和珍君)和佳句(如土地、秋色赋)等。这几种要求，不是读每篇文章都要做到的。依据不同的阅读材料和学生的不同特点，
5、提出不同的要求，久而久之，就能使学生养成正确的学习方法和学习习惯，提高阅读的效率。 5、把握速读提问法。 看书与做事一样假如想要好的效果，在起初必需有明确的目标和看书指向，即需要向书中了解和把握什么东西，记忆什么内容，特殊是在面临考试复习是看书，目的性就更要明确。这样看书时我们就简单形成带着问题去看书和复习课文的习惯，这样往往事半功倍了。叶圣陶先生说过，“无论阅读何种书籍，要把应当记忆的记忆起来，把应当体会的体会出来，把应当研究的研究出来，总得认清几个问题也可以叫做题目”。“擅长读书的人，一边读下去，一边自然会提出一些问题和题目来”。在培育速读能力时，可提出一些问题，要学员能快速阅读后解答，例
6、如教实践是检验真理的唯一标准时可提问:为什么说检验真理的唯一标准是社会实践?学员要快速在书上找到一段话作为答案:“这是因为科学史上的很多事实，充分说明白这个问题。”这些问题要有思索性，要让学员想一想之后能够回答。在提示之外，学员如能自己提出，当然大可嘉奖。但是提得有无价值，得当不得当，还须由教师留意与指导。有些文章的内容，可由自编一些题目来概括，例如崇高的抱负一文就可以编出一系列的问题:什么是抱负?为什么说抱负是有社会性、阶级性的?什么是伟大的抱负?为什么说实现共产主义是我们最崇高最伟大的抱负?到了高年级，还可以进行专题阅读，由教师出一专题，让学员自找参考书阅读后解答，养成学员“选读”的习惯和
7、能力，也可以提高阅读的速度。例如教师布置学员找一些材料说明“用眼卫生”的问题、“文明礼貌”的问题等等。 二、快速阅读的三种读书方法 1、快速阅读法 当拿到一本书，应当在基本了解这本书的大体内容后，再打算是否值得花时间去读。 那么，有没有一种快速阅读的方法呢?快速阅读法的关键是在眼停(瞳孔不运动时)的瞬间，能感知到较多的词汇量。犹如我们平常所说的“一目十行”。通过快速阅读的练习，就能很快抓住关键词语，理解句子的意思。 比如在阅读“那么，有没有一种快速阅读的方法呢?”时，只要抓住“有没有-快速阅读-”这两个关键词语，就理解这个句子的基本意思了。 据说，阅读推理小说能够提高阅读的速度。推理小说故事吸
8、引人，进入大脑的单词量自然比内容深奥和生疏的书要多一些。像这样的书在休息时或睡觉前阅读，不但不是负担，还能使你把握速读方法，对阅读其他书大有帮助。当然，这也有“在阅读推理小说的过程中，因为情节很吸引人，更简单集中留意力”这一层意思在里面，所以留意力的集中也是效率阅读的关键。 拿到一本书，先看书的标题和副标题、和出版者、编者的话和关于的说明;然后，浏览目录，阅读内容提要、前言或后记;最终，以跳读的方式大体翻阅全书，并留意出现在章节始末的小标题。这样，就能基本了解这本书的内容，然后再打算是否值得花时间去读。有时为了查找某些资料，筛选出自己想了解的信息，也得运用快速阅读法。这种阅读，要把自己想了解的
9、信息牢记在心中，尽快移动眼睛扫描阅读，并留意运用标题、缩行、不同字体的标示等，帮助自己搜寻所需的资料。 除了运用浏览的方法快速阅读外，对长篇文章还可以采用预读的方法。所谓预读，就是当你读一本书的时候，可以先看开头的两段。接着只看以下各段的第一句，然后将最终两段逐字逐句读完。这样的预读可以使你快速对文章的内容有一个概括的了解。 另外，还可以采用群读的方法进行快速阅读。群读，就是能使自己阅读时，一瞬间不是看一个字，而是看一个或是几个词汇。当然这种快速阅读的方法要进行一段时间的训练，才能做到。你可以找一篇比较通俗易懂的短文来进行“群读”，训练自己一次能“扫视”上3至5个字，7至8个字甚至多行。在精英
10、特速读记忆中，就是在保证理解率的状况下，以这种循序渐进的速度来进来练习。这样经常进行训练就能有效提高阅读速度。 2、细嚼慢咽法 运用快速阅读法，可以在较短时里读较多的书，开阔眼界，扩大学问面;而细嚼慢咽的读书法，可以帮助你透彻理解文章的精神实质，巩固学问。两者是相辅相成的。 17世纪英国哲学家培根说：“有些书可供一读，有些书可以吞下，有不多的几部书则应当咀嚼消化;这就是说，有些书只要读读它们的一部分就够了，有些书可以全读，但是不必过于细心地读;还有不多的几部书则应当全读，勤读，而且专心地读。” 我们精读一本书，可按“浏览、发问、阅读、复述、复习”五个步骤进行。 首先，看一下书的目录、前言和章节
11、提要。这些内容是用来提纲挈(qi)领地点明主题、主旨、主要思路的。从中还可发觉论述、证明的纵横脉络。有很多人一本书读究竟，能够复述其中零星字句，却无法概括读书的主要内容，犹如没看没读一样。养成通览全书的习惯，你会发觉自己在读书时将进入一个崭新的天地。即使曾经读过的书，重读之下也会有旧友新知之感。 其次，在正式阅读之前还可给自己提问：我为什么要读这本书?这本书中的哪些内容是新奇的?其中的哪些论点及论述方法又是我尚未了解的，等等。心中有了这些疑问，再去看书，就能有的放矢，尽快抓住书本的精髓。 然后是阅读。心中有了框架，围绕自己的问题进行阅读，而不只是认字、默念或简洁记忆。 复述也绝不是逐字逐句地硬
12、背，而是回想所看内容的提要，用自己的话表述出来。这不仅能加强记忆，而且能加深对内容的理解。 最终的复习，是在整本书读完之后，再回过头来对整个材料做全面的思索和争论，可以与曾学过的其它材料进行比较。 作家茹志鹃曾经说：“书，光看是不行的。看了故事情节等于整个吞枣。应当读，读，就认真多了。然而读还不够，进而要煮。煮是何等烂熟、透彻，不是一遍两遍可成的。”她所说的“煮书”就是精读、熟读，一直读到心领神会，恍然有得，从而获得更深层次上的记忆和理解。 俗话说：“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。”熟读、精读的过程是一种积累。熟能生巧，积累多了，妙处也就显露出来了。 3、读记结合法 “不动笔墨不看书”，读书
13、的过程，不要忘了动笔。读记结合，能够帮助你更好地理解作品，更好地把握作品的精华部分，特殊对以后的再阅读带来很大的便利。鲁迅先生提出读书要“眼到、口到、心到、手到、脑到”。读书动笔，能够帮助记忆，把握书中的难点、要点;有利于储存资料，积累写作素材;也有利于扩大学问面，提高分析综合能力。 为了帮助阅读，除了在书上圈圈点点，你还可以作些批语笔记、摘录笔记、提纲笔记。批语笔记是在阅读时，在文章的“天头”、“地脚”和其他空白处，随时写上自己的一些看法或体会。这样做的好处是便于以后阅读时提请留意，这是一种敏捷、简便的读书笔记的好形式。清代金圣叹批点水浒，毛宗岗评点三国演义，都属于这一类读书笔记。 摘录笔记
14、，可以摘录在本子上，也可摘录在卡片上，摘录时应留意不要断章取义，不要改动原文的字句和标点。最好自拟一个不违背原意的准确标题。 提纲笔记是把文章的提要写出来，力求抓住重点，概括出基本内容。文字须简明扼要，但留意不要把自己的看法和感想写进去。提纲笔记对以后自己在写作中的资料运用会很有帮助的。这部分可以借鉴精英特速读记忆训练软件中附赠的思维导图法，它是针对文章脉络的提取而特设的。 最终，读了一本书或一篇文章以后，把自己体会最深刻、最有意义的部分写成心得笔记，是一种很好的读书方法。就像老牛的反刍，先吞下肚，然后再细嚼消化。 读书动笔，是一种很好的读书习惯。读书写作有三种方法，一种是蚂蚁式，特地搜集人家
15、的成品，搬运在一起;一种是蜘蛛式，阅读的东西不多，凭自己腹中有限的材料来编织文章，总有枯竭之感;还有一种是蜜蜂式的，不断吸取群芳的精华，再经过自己的消化，辛勤酿造而成。不用说，蜜蜂式的读书写作方法，是最好的方法。 三、全脑快速阅读的方法 1、默读法 进行速读时，留意只“阅”不“读”，发音必将影响速度。“阅”者有回旋的余地，可以不采用所读材料的全部词汇，而只取其中的某几个词，甚至只是一个完整的形象，只有采用经过压缩的语句，才有可能快读，才有可能从词汇的树丛中找到思想的森林。 2、浏览法 即阅读时，目光撒下去所接触的不是两三个词，而是完整的一句，整整的一行甚至再多些。这种浏览的方法用在了解一本书的大意上，通常在图书馆、阅览室、书摊前拿到新书时使用。 3、选读法 这是快速阅读的一种形式，这种方法用来选读文章里的部分章节。在这种状况下，读者应通观全文，争取不要漏过任何部分，但留意力只能放在他要读的主要观点上。这种方法常常在读者浏览了全书之后回过头来通读第二遍的时候使用，如要求在范爱农一课中找出追述和补叙的段落即可选用此法。这样，阅读速度就会大大加快，因为在这种状况下
