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1、 花样跳绳在小学体育教学中的实践 葛伟小学生正处于心理与身体成长的重要阶段，体育属于素质教育的重要构成部分，肩负着培养身体素质的重任，还有助于健康心理品质的形成。跳绳属于小学体育教学中的运动项目，教师需结合小学生的身心特点设计训练方式，借助花样跳绳锻炼他们的身体运动能力与思维创造力，使其身心放松，以更好的状态投入文化课学习中。一、 使用演示教学方法，增强学生形象记忆跳绳是主要利用绳子进行各种跳跃动作的体育项目，具有多种跳法，包括单人跳、双人跳、多人跳等形式，深受小学生的喜爱。不过他们并未掌握一定的花样跳绳技巧。在小学体育课程教学中，花样跳绳是一个常规项目，为帮助小学生掌握更多的动作和跳法，教师
2、可以使用演示教学法，通过示范呈现出花样跳绳的各个分解动作，使他们更为直接地观看和学习。小学体育教师在花样跳绳教学中可以自己亲身示范，或者借助信息技术的优势，播放花样跳绳的动作分解视频，并搭配详细讲解，增强学生的形象记忆，让他们主动模仿学习。比如，在进行“短绳前后左右开合跳”教学时，教师可利用多媒体设备播放“前后左右开合跳”的视频，组织学生复习并脚跳、单脚跳的动作，为新课学习做准备。接着，教师着重演示和讲解前后左右开合跳的下肢动作，以及绳子的拿法和站位，然后指导学生练，在巡回中纠正错误动作，并寻找动作规范的学生进行示范，让他们全力表现，尽量展现个人特长。之后，教师挑选两名跳绳水平较好的学生，以其
3、为示范讲解两人交叉跳的动作，鼓励他们大胆尝试、敢于创新，引导其他同伴先尝试双人跳，再自由组合打破原有小组进行三人连跳练习，逐个增加人数，提升难度。二、 采用分层教学方法，关注学生个体差异很多小学生在日常玩耍中都会挑战花样跳绳，但是他们掌握的技巧有限，且接受能力和学习潜能均有所差异。在小学体育花样跳绳教学中，教师要善于设计不同的授课手段与教学方法，综合考虑学生的个体特征，合理引入分层教学，确定不同的教学内容和动作技术要求，让学生根据个人情况和需求有选择性地学习，最终推动整体教学对象的进步和成长。在“花样跳绳步法动作”教学实践中，教师先运用小游戏“快乐跳圆圈”让学生不自觉地热身，然后运用“剪刀石头
4、布”的小游戏展开初步训练，“石头”是双脚原地并拢，“剪刀”是双脚前后交叉，“布”是双脚左右跨越，使其初步体会花样跳绳技术。接着，教师示范讲解花样跳绳步法动作的5种花样，指导学生散开队形进行步法练习。之后，教师将学生两两分组练，在5种花样中自由选择。此时就要用到分层教学，要求接受能力较强的学生把5种花样全部学会，能力一般的学会3种花样，能力较差的至少学会1到2种花样，然后根据个人能力自编花样，不过不能重复。三、 运用游戏教学方法，吸引整体学生参与小学生对游戏往往情有独钟，体育课一般在操场上进行，场地较为宽阔，还有一定的设备和器材，十分适合游戏活动的开展，既能够提升体育教学的趣味性，还可以让学生在
5、玩乐中学习运动技能，并实现身体锻炼的目的。在小学体育花样跳绳教学实践中，教师可巧妙引入游戏教学方法，以花样跳绳的基本形式为出发点，把动作技术和技巧融入相应的游戏，促使学生主动参与训练，使其通过玩耍掌握花样跳绳的基本技能，亲身感受到体育运动的无限乐趣，让他们在后续体育锻炼中表现得更为积极，不自觉地消除抵抗与反感情绪。例如，在开展“单摇前交叉”花样跳绳教学时，教师先带领学生熟练掌握花样跳绳的单摇前交叉动作，然后组织他们进行“跳竹排，钻山洞”的游戏。具体游戏方法如下：把班内所有学生分为人数相等的两个大组，大组内再分若干个两人小组，相对而蹲把跳绳拉直平行，一起搭建成距离为60厘米的“竹排”。然后，教师
6、喊口令“开始”，从每大组的第一小组成员起，逐个、快速跳跃“竹排”后再蹲下延续“竹排”。随后第二小组同样这样做动作，一直到最后一个小组完成后喊出口令“起立”，整体成员迅速站起来把跳绳向上举起搭建“山洞”，從最后一小组开始钻越“山洞”，直至第一小组钻越出来。最后比较哪个大组先完成，即为获胜者，失败者要接受惩罚，用跳绳表演一组舞动动作或体操，借此为花样跳绳教学注入更多趣味元素。总而言之，在小学体育花样跳绳教学中，教师需结合花样跳绳的动作技术和学生身心发展规律制定训练规划，激发其对花样跳绳的情趣，培养他们积极参与体育训练的态度和行为，努力达到“寓教于乐，以生为本”的目的。（作者单位：江苏省南通市通州区正场小学） -全文完-
