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1、气血不足的临床表现与自测.什么是气血？ 人们常形容青年男子“血气方刚”。那么，到底什么是“气”和“血”呢？中国中医科学院杨力教授告诉记者，“气”、“血”是构成和维持人体生命活动的基本物质。在某种意义上，它们相当于人体的能量。 所谓“气”，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常温度，防御各种病毒入侵。 中医所说的“血”则有两层含义，其一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”，具有营养和滋润全身的生理功能；其二是指与“气”同在的运行载体，中医有句话叫“气为血之帅，血为气之母”，气推动血的运行，血濡养气
2、的充盛。 如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。这一点，不仅对整个人体如此，对每一个脏腑也是如此。北京中医药大学东直门医院姜良铎教授指出，气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。. 中医认为，“气为血之帅，血为气之母” 1.看眼睛：主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足；眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足；如果两目呆滞，晦暗
3、无光，是气血衰竭的表现。 2.看耳朵：耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好；耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵
4、局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。.中医认为，“气为血之帅，血为气之母” 3.看头发：头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分，头发就能有充足的供血；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现；但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热；如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果
5、肝血不足，头发长得慢、易干枯。 4.看手：首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热、出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮；如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。 人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。.中医认为，“气为血之帅，血为气之母” 5.看皮肤：主要看光泽、弹性
6、和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。此外，面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。 6.看牙齿：牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上扬所致，也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙。.中医认为，“气为血之帅，血为气之母”
7、 7.听声音：人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫；肝气郁滞的人，会长吁短叹。 8.看睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，说明气血足；入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人，都有气血亏虚的表现。此外，爱睡觉也是气血虚的表现。.气血不足怎么办？.现代人对中药的两大误区： 1.不去根 2.见效慢还有呢就是中医留下的药方没用了，照方抓药并没有收到预期效果。 现在这种观念被屠呦呦打破了，2015.10月屠呦呦获得诺贝尔医学奖，就是她在青蒿里提取出来了青蒿素来治疗疟疾，解决了
8、世界性的难题，而且有效率达到100%！这是屠呦呦的一个贡献，让全世界对中医刮目相看。这屠呦呦是如何从青蒿里提取出青蒿素呢？这里面有一个故事.屠呦呦的诺贝尔奖！ 1964年的时候疟疾大肆爆发，军队士兵损失惨重，当时在东南亚，疟原虫已经对西药产生了抗药性。1964年毛泽东在会见越南党政负责人时，越南提出希望得到中方帮助解决疟疾问题。毛泽东就成立了研发小组，1969年，屠呦呦所在的中医研究院接到了一个“中草药抗疟”的研发任务，代号523。方法是寻找有效的抗疟新药。当时她38岁，职称是助理研究员。因为具有中西医背景，而且勤奋，屠呦呦很快被任命为研究组组长。屠呦呦在翻阅古籍医书时，有一天，东晋葛洪肘后备
9、急方治寒热诸疟方中的几句话吸引住了屠呦呦的目光：“青蒿一握，以水二升渍，绞取汁，尽服之。”屠呦呦所发明的“青蒿素”来源于葛洪肘后备急方所介绍的“青蒿汁”。 不过，在第一轮的药物筛选和实验中，青蒿提取物对疟疾的抑制率只有68%，还不及胡椒的效果好。在其它科研单位汇集到“523”办公室的资料里，青蒿的效果也不是最好的。在第二轮的药物筛选和实验中，青蒿的抗疟效果一度甚至只有12%。因此，在相当长的一段时间里，青蒿并没有引起大家的重视。 古代多部中医药著作都有关于青蒿可以治疗疟疾的记载，很多地方老百姓的土药方也都用青蒿来对抗疟疾，并且收效显著。她还四处走访老中医，系统地整理历代医籍。.屠呦呦的诺贝尔奖
10、！ 为什么在实验室里青蒿的提取物不能很有效地抑制疟疾呢？是提取方法有问题？还是做实验的老鼠有问题？屠呦呦心有不甘。她重新把古代文献搬了出来，一本一本地细细翻查。肘后备急方中的两个字让屠呦呦茅塞顿开：“青蒿一握，以水二升渍，绞取汁，尽服之。”（渍就是浸泡的意思，绞就是扭紧、挤压的意思）为什么这和中药常用的高温煎熬法不同？“温度！这两者的差别是温度！很有可能在高温的情况下，青蒿的有效成分就被破坏掉了。如此说来，以前进行实验的方法都错了。”不能高温萃取，原来古人用的是青蒿鲜汁！屠呦呦立即改用沸点较低的乙醚（低沸点的医药萃取剂）进行实验，她在60摄氏度下制取青蒿提取物，疗效大幅度提升，但是有一个问题，
11、有效率忽高忽低，不稳定。屠呦呦找不到原因就去请教一些中药专家，中药专家告诉她青蒿有十几个品种，这又给了她灵感，她认为是不是只有特大的青蒿才对疟疾有很好的作用？所以呢她又把这十几个品种分门别类，结果她发现有一种青蒿对疟疾的效果非常好，叫黄花蒿。她把黄花蒿作为一个单独的品种进行萃取，结果发现有效率又大幅提升，但是还是不能达到理想的效果。然后呢她又去请教中药专家，中药专家告诉她古人用药讲究什么地方产的，叫地道药材，这个黄花蒿呢在中国十几个省份都有，就建议她用不同省份的黄花蒿试一下。结果发现新疆这个地方产的黄花蒿低温萃取出来的青蒿素对疟疾的有效率达到100%！.从屠呦呦的获奖经历发现不是中医效果不好，而是炮制的工艺方法不对，所以才不能达到理想的效果！.气血延龄液由来！ 所以，青蒿素真正的获奖者应该是葛洪，屠呦呦是破解了葛洪的方案。葛洪为东晋著名道教学者、著名炼丹术家、医药学家。三国方士葛玄之侄孙，世称“葛大仙”。他曾受封为关内侯，后隐居罗浮山炼丹。他博览群书，对经书、史书、医书等都认真学习研究。 葛洪是第一个将狂犬的脑子敷在狂犬病人伤口上来医治狂犬病的人，比巴斯德早了1000多年。 葛洪记载天花，比雷撒斯要早500多年。 葛洪不但发现了沙虱，还知道它是传染疾病的媒介。他的记载比美国医生帕姆早1500多年。 葛洪对人类有两大重要贡献： 1.青蒿素 2.气血延龄液.
