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1、坦然面对失败坦然面对失败坦然面对失败坦然面对失败失败不是成功的对手。失败是成功的一部分。全班同学起立，以小组为单位，同桌之间先进行猜拳游戏，赢得同学获得坐下的奖励，没有赢得的一方与后桌的同学继续猜拳，依次类推直到小组剩下最后一位同学热身活动热身活动如果游戏继续呢请各个小组剩下的同学继续猜拳我们来看看结果又是如何？当大多数人都坐下的时候，甚至所有人都坐下的时候，你是什么感受？在现实生活中，你曾经有过这种感受吗？1.请每个小组剩下的最后一位同学谈谈感受？2.在这个过程中，有没有同学感觉到为什么一次都没有成功，有一些失落和感觉？当你好不容易赢的时候你是什么感觉？3.有没有一次就成功的同学，那种感觉怎
2、么样？分享分享如果游戏继续呢请各个小组剩下的同学继续猜拳我们来看看结果又是如何？当大多数人都坐下的时候，甚至所有人都坐下的时候，你是什么感受？在现实生活中，你曾经有过这种感受吗？剪刀石头剪刀石头布的哲学布的哲学请同学谈谈这个游戏给你的思考是什么？ 意外与变化生活也是如此？如何与现实博弈呢？其实在现实生活中，我们经常都会遇到选择，也经常在失败和成功两者周旋，生活的滋味是五味杂陈，今天我们就来谈谈当我们遭遇挫折和失败的时候以哪种心态去面对？如何在挫折和失败中成长？1.请同学上台分享自己曾经感受到失败的故事，以及在那一刻内心的感受。其他同学可以当一个支持者、观察者甚至分享者。2.遭遇挫折和失败的感受
3、肯定是不好受的，但是更加考验我们的是当我们再次遇到同样的事情时，你的想法是如何的呢？分享故事：我也曾今失败过1.想学习但是总是没有进步，久而久之也就自己放弃了2.想交朋友却老是与别人闹矛盾，知道自己的缺点却老是改不了3.失败过了的事情该不该再去尝试？如果又失败了呢？4.遇到自己无法控制的苦难该怎么办呢？分享：请同学们谈谈自己的感受。面对挫折和失败，我们该如何呢？4.最后看看是哪一方获得胜利。天使天使与与魔鬼魔鬼1.请一个同学来当自白者，摆出内心的矛盾。2.其他同学分成两边，一边代表天使的意见，可以提供积极的，支持的言语支持。3.另外一边是代表魔鬼，把内心的那些消沉的看法表达出来。4.最后看看是
4、哪一方获得胜利。自白者自己最后选择参考哪一方的意见？班里的同学支持哪一方呢？塞利格习得性无助习得性无助 小老鼠觅食实验习得性无助指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。习得性无助(Learnedhelplessness)是指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。塞利格曼，美国孩子天生就是积极的，喜欢尝试的:他一张开眼睛，就尝试着到处看;当他能控制自己的动作时，就开始喜欢到处爬，到处摸当然，因为是第一次，就会出错很多。如果孩子的每一次尝试成人都报以厉声呵斥不准或大惊小怪的惊呼危险!不要时，他就好像被电击了一样，久而久之，他对自己要做的事情变得不自信了，因为他不知道做完了
5、之后大人是不是又该大声说不了。结果，他也许会如你所愿地变成一个乖孩子，哪儿也不碰，什么也不摸，但却把自卑的种子深深地根植于心中。当一个学生一次次参加考试，一次次地考不及格，久而久之他会对学习失去信心，甚至产生厌学情绪，于是上课开始不喜欢听讲，经常走神，有时还会捣乱课堂纪律，课后也不再认真复习功课了。在努力进行反应却没有结果的不可控状态中体验各种失败与挫折在体验的基础上进行认知。这时人会感到自己的反应和结果没有关系，产生自己无法控制行为结果和外部事件的认知。结果不可控的认知使人觉得自己对外部事件无能为力或感到无所适从，自己的反应无效，前景无望，即使努力也不可能取得成果表现出动机、认知和情绪上的损
6、害，严重影响后来的学习。治愈治愈 习得性无助习得性无助一、正确归因二、分清楚过去-现在-未来海德(FritzHeider)，人际关系心理学格式塔心理学外归因：环境归因内归因：个人归因考试难度个人努力不不被过去所束缚！被过去所束缚！蜗牛该不该搁下重重的壳寻找到底哪里有蓝天随着轻轻的风轻轻地飘历经的伤都不感觉疼我要一步一步往上爬等待阳光静静看着它的脸小小的天有大大的梦想重重的壳裹着轻轻地仰望我要一步一步往上爬在最高点乘着叶片往前飞小小的天流过的泪和汗总有一天我有属于我的天蜗牛的背上有一个重重的壳，重担对他来说已经是习以为常，我们也一样，生活中，负担、挫折、失败，那是一种常态！但是蜗牛的壳也有保护的
7、作用，现实中消极的事件也一样，我们可以从中获得学会成长。1.学会需求帮助不要总是自己一个人面对，也不要自己做决定！无能为力的时候，到最后要相信父母、老师和朋友！2.任何事情都会有解决的办法，除了不可避免的死亡！3.做一个对苦难有准备的人分享：当你想放弃的时候制作你自己的幸运饼干(fortunecookies)请同学写下一句激励的语言，鼓励彼此勇敢面对挫折，做挫折中的英雄。励志语录励志语录励志语录励志语录1.现实生活即使我们不甘，却又不得不去面对，平静的面对成功，坦然的面对挫折，豁达的面对属于自己的人生。心态好的人，是你最大的财富。2.不轻易评价别人，更不活在别人的世界里。对人和事多角度客观看待
8、，对苦难和挫折坦然面对，用平和的心态与他人相处，与这个世界相处。3.不抱怨生活的磨难，把每次失败看作是一次尝试而不自卑；不炫耀生命的馈赠，把每一次成功归结为一种幸运而不自傲。以积极的心态迎接一切，能微笑接受幸福，也能坦然面对挫折，就更能体味生活的意义。4.坦然的面对失败和挫折；做人要学会一笑而过，也不是树的挽留；该来的会来：是自然的选择！而是命运的安排！有时候离开并不意味着结束。5.当你学会了坚强，以后的日子，不管遇见什么样的挫折，都能坦然面对，不会被挫折所压倒，不会再害怕了。6.在生活中，做一个不动声色的女人，不卑不亢，不惧不忧，乐观积极，坦然的面对生活中的不幸和挫折，从容的面对人际交往中的冷嘲热讽，不烦恼，不偏激，不疯狂，洒脱的走，快乐的活。感谢聆听！END
