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1、张丽老师电影中积极心理学听后感工作心得 张丽博士,北京大学企业心理导师课程总监,北京师范大学婚姻家庭治疗与研究室资深心理咨询师,国家人力资源和社会保障部国家心理咨询师等等。 此次讲座的主要内容从电影当幸福来敲门着手,探讨关于孩子教养与婚姻家庭关系。我从中的收获有以下几点: 积极是什么?一个人能在多快的时间内从恼火、愤怒、失望、痛苦、绝望中复原。这是心理弹性。积极还是在最坏的情况下做最好的准备。 一个人最快乐的峰值维持的时间很短,最终会回到这个人最开始形成的习惯、信念中去。例如:一个流浪汉突然中了500万大奖,保持极度开心的时间也许只有半个月到1个月。最终他还是会回到当流浪汉时的状态中去。 教育
2、面对的挑战,是能不能让孩子面对自己。90后,00后可能比70后、80后的内心更空虚。 有关于注意力的投放问题,张丽老师这么说,我们的生活变成什么样,跟人的注意力的投放有关。两个不如意的年轻人,一起去拜望师父:;师父,我们在办公室被欺负,太痛苦了,求您开示,我们是不是该辞掉工作?;两个人一起问。 师父闭着眼睛,隔半天,吐出五个字:;人生短暂,饥来吃饭困来眠,不过一碗饭。;就挥挥手,示意年轻人退下了。才回到公司,一个人就递上辞呈,回家种田,另一个却没动。 日子真快,转眼十年过去。 回家种田的,以现代方法经营,加上品种改良,居然成了农业专家。另一个留在公司里的,也不差。他忍着气、努力学,渐渐受到器重
3、,已经成为经理。 有一天两个人遇到了。 ;奇怪!师父给我们同样不过一碗饭这五个字,我一听就懂了,不过一碗饭嘛!日子有什么难过?何必硬赖在公司?所以辞职。;农业专家问另一个人:;你当时为什么没听师父的话呢?; ;我听了啊!;那经理笑道:;师父说不过一碗饭,多受气、多受累,我只要想不过为了混碗饭吃,老板说什么是什么,少赌气、少计较,就成了!师父不是这个意思吗?; 两个人又去拜望师父,师父已经很老了,仍然闭着眼睛,隔半天,答了五个字:;不过一念间。; 我自问:每天给自己几次积极心理暗示?同样问自己:你每天给孩子几次心理暗示?我们是否给了孩子们很多正向积极评价?小贴士:当孩子说不行,做不到时,我们要鼓励他:“对,老师知道,你只是暂时做不到。” 最后一个关于穷养男、富养女的说法,我班里的一个男生,平时穿着一般,不花哨也不破旧,就是好久都不换衣服,一件衣服能穿好几天。有一次,他妈妈主动告诉我,王老师,我家一直是穷养男富养女,所以孩子的衣着打扮上,还有生活的其他方面,我们都不会给他最好的,马马虎虎差不多就好。其实,这个穷养男富养女的说话,应该是这样的:女孩小时候,让她有足够的爱,足够的包容。男孩小时候,让他专注于行动,以此来体现自己的能力,给孩子勇敢的体验。这么说来,穷养男富养女和衣着没有必然的联系,你可以给孩子买最好质量的衣服,舒适感最好的鞋子,但最重要的是,她(他)必须具有优秀的品质。