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1、女生生理卫生课-课件w 少女的青春期，就好像是一个花开的季节，而你们就是那其中最美丽的花朵！你们将要面对身心一些奇妙的变化，这时，你在感到兴奋的同时，是否又有一些不知所措呢？ w 别急，别烦，别怕！让我们一起笑着迎接美丽的花季！女生生理卫生课-课件女生生理卫生课-课件一、女性青春期 女性青春期一般在11岁18岁左右，是由儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。女生生理卫生课-课件五.青春期的特点出现第二性征： 如骨盆变宽大, 乳房发育增大, 声调较高, 皮肤光滑, 出现阴毛.腋毛. 脂肪增多. 出现月经.女生生理卫
2、生课-课件青春期女性要注意乳房的保护：1.不要因害羞而束胸。2.适时戴胸罩。3.戴合适的胸罩。4.晚上睡觉时不要戴胸罩。5.避免外伤。女生生理卫生课-课件1.女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。 这是女孩进入青春期的重要标志。2.出现月经的年龄： 平均年龄：12-13岁 早熟年龄：9-10岁 晚熟年龄：16-18岁 3.月经持续时间： 一般3-7天，平均4-5天。 4.月经周期： 两次月经的第一天之间的相隔的天数， 一般为21-35天，平均28天。了解月经女生生理卫生课-课件 女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。这种现象叫做
3、“排卵”。5.月经的形成女生生理卫生课-课件 卵子在子宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约25-35天循环一次。 这就是“月经”。女生生理卫生课-课件月经期卫生保健 月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。 1、经期用品的卫生： 选择信得过的卫生巾， 2-3小时更换一次，量多时及时更换。 2、保持外阴部的清洁卫生： 每天坚持温水清洗1-2次，注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。 女生生理卫生课-课件3、饮食：忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。多吃些鸡汤、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种
4、维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如瓜、窝笋、香蕉等，保持大便通畅。4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。5、注意保暖，防止着凉。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节。女生生理卫生课-课件w w讲究打扮，留意谁在看自己；讲究打扮，留意谁在看自己；w w喜欢看描写爱情的电影或小说；喜欢看描写爱情的电影或小说；w w在特别的日子喜欢给人送礼物；在特别的日子喜欢给人送礼物；w w爱把抽屉、日记加锁；爱把抽屉、日记加锁；
5、w w生理生理体态变化；体态变化；w w心理心理关注异性；关注异性；w w行为行为重打扮；重打扮；w w在学习态度、交往范围、对父母的态度等在学习态度、交往范围、对父母的态度等方面都出现新的变化。方面都出现新的变化。青春期带来的变化女生生理卫生课-课件具有“成人感”和独立性，对周围人对自己的评价很敏感，自尊心强。对父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图，有事只想知己的同龄人交谈。青春期心理变化 ：女生生理卫生课-课件w 青少年时期是每个人在积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是这个时期的主旋律。w 这些都是正常的，不要害怕和恐惧。女生生理卫生课-课件w及时与父母、老师的沟通女生生理卫
6、生课-课件w在学校外面 如何保护自己呢？女生生理卫生课-课件w（1）提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。w（2）不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。w（3）不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。w（4）与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。w（5）衣着不要太暴露。w（6）不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。女生生理卫生课-课件w（7）在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。w（8）记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。w（9）到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言谈或举动。w（10）不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。w（11）如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听从他的摆布。女生生理卫生课-课件w祝同学们健康而愉快地度过自己的青春期！女生生理卫生课-课件此课件下载可自行编辑修改，供参考！感谢你的支持，我们会努力做得更好！
