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1、【活动分析】培育同学自信心的心理辅导课教案为自己喝彩自信心是同学成材的基础，是学习成功、人际关系及环境适应良好的第一 要领；缺乏自信， 同学就缺少了前进的动力，缺少了坚决的信念和坚持不懈的毅力，缺少了面对失败的士气，缺少了积极乐观的心态；同学进入初三年级以后， 随着个性的不断进展和自我意识的加强，他们特殊在意自己在别人心目中的印象，而“金无足赤，人无完人”，于是许多同学到处看到自己身上的不足，成天垂头丧气， 甚至怨天尤人； 而随着学习难度的加深和压力的加重，一些同学在成果方面也面临着不断下降的趋势，甚至常常碰壁， 在碰壁中丢失了信心， 遇到学习中的难题轻言舍弃， 一些很小的问题就成为他们解不开
2、的心结，有些同学仍会在不自信中关闭自己的心扉，不愿与人交往，使自己的性格朝着内向的方向进展； 因此，开展培育同学自信心的心理健康训练势在必行；【活动目标】1、使同学明白自信心对学习和生活的重要作用，从思想上重视自信心的培养；2、使同学把握树立自信心的方法，增强自我进展的才能；【活动预备】1、 请四个同学预备表演课本剧我是小草我怕谁；、请两个同学预备朗诵诗歌为自己喝彩；3、请全部同学课外收集一个由于自信而成功或者由于缺乏自信而失败的故事；、老师收集本堂课需要的资料，学习相关的心理学学问， 对同学的自信心的程度进行问卷调查并汇总调查结果； 制作多媒体课件， 指导同学做好预备工作；【适合年级】初三年
3、级【活动过程】环节活动过程设计意图提出问题（自信程度知多少）测测你的自信心；课前给同学发问卷， 并收集问卷调查的结果；开头上课时公布；通过心理测试，使同学对自己的自信程度的高低有一个简洁的熟识，从而能够有目的有意识的在平常的学习生活中留意培育或提高自己的自信自信的重要性A、因自信而美丽，因美丽更自信心；这一环节是课前做的，导入时只公布结果，需要约1 分钟；通过一个与同学的生活比较贴近的故事，使同学感受到自信的重要性，从而使他们具明白问题出示同学作文 一个蝴蝶结 ，请一位同学有感情的朗读， 同学仔细倾听之后，小组争论， 这篇文章给你怎样的启示？同学从中可以得到的启示： 自信使人美丽，美丽又给人带
4、来更多的自信，从而全面提高自己的人生品位；B、因自信而成功请同学讲讲自己收集到的古今 中外因自信而成材的名人故事， 或者叙述由于没有自信而导致失败的故 事；有提高自信心的要求，为下面的教学进程更好的推动起着铺垫的作用；选用同学习作是为了让同学有更加深刻的感受；使同学从正反两个角度进一步熟识到自信的重要性；这一环节主要是为了实现目标一而设计；（此环节大约需15 分钟）分析问题日本训练家通过长期的调查研究发觉：学习成果不好的同学中， 三分之一的同学是由于没有自信心， 他们感到自己一时没有学好， 就认为自己干什么都不行了，这不，这里就有这样的一位同学：（小品）李程同学垂头丧气地坐在教室里，自言自语：
5、“数学又考砸了，我已经很努力地去学了， 为什么仍是考不好呢？我肯定不是读书的 料；”看来李程同学的自信心很缺乏， 我们怎样帮忙他们？请以“我来告知你”为首句，给他献计献策，帮忙他找回自信；以发生在同学当中的真实的事情作为详细的案例，让其他同学就自己身边发生的常见的事例争论分析，并寻求解决的方法，会使同学产生一种亲切感，也激发了他们争论的积极性，同时，这样的案例特别典型，能够在许多同学中引起共鸣；解决问题同学小组进行争论；可能会有的答案：1自信来自于对自己的正确评价；我来告知你，“人贵有自知之 明”；你不要把自己看得一无是处， 要学会正确评判自己， 这是树立自信心的好方法；自信来源于提出适当的奋
6、斗目标；我来告知你，你要提出适当的奋斗目标；要合理地挑选适合自己的目标并正确判定目标的价值， 精确估量其成功的概率；不要对自己期望过 高，要看到自己每天的一点点进步；这样你就会有信心了；同学在合作探讨的过程 中，对如何获得自信有深刻的印象，在帮忙别人的同时也有利于自己的自信心的培育；自信来源于榜样的力气；我来告知你，榜样的力气是特别庞大的，我们要学会要用名人的故 事，英雄人物的事迹不断勉励和鞭策自己树立自信心； 每当遇到困难， 挫折时，想想他们， 就会增加无穷的力气，重新树立强大的自信心；拥有自信， 仍要有耐心等待的精神；我来告知你，临时的失败不等于永久的失败， 要学会等待与努力； 成功往往不
7、是一蹴而就的， 要坚决不移的等待成功的到来， 否就，就会因临时的失败而丢失信心；对于同学争论的结果，只要是有肯定道理且能够自圆其说的，老师就要予以确定；表格中给出的答案只是同学可能会显现的答案，课堂里没有必要照搬；方法迁移表演小品我是小草我怕谁让同学说说从这个小品中学到了什么？同学获得的启示： 面对比我们强大的对手，特殊是受到别人的嘲笑讥笑时，千万不要自暴自弃， 哪怕碰上野火，被现实击败了， 也不要难过失望，信任努力之后， 仍有成功的可能性；通过同学喜闻乐见的表演 形式，使同学熟识到只要心中 布满自信，就肯定能够战胜任 何困难，自信心要像小草一样 “野火烧不尽，春风吹又生”；这一环节是为了实现
8、目标二而设计，是整堂课的重点；（此环节大约需18 分钟）澄清熟识（自信不是自傲）师：凡事过了头，好事也会变 成坏事；这样的事例不胜枚举， 请同学看一个古老的寓言故事， 说说你从中得到的启示；出示龟兔赛跑的画面，使同学明白不能让自信演化为自傲；这一环节的目的就是防止个别同学显现自豪自满的现 象；虽然龟兔赛跑的故事比较陈旧，但熟识的故事给同学留下的印象会更加深刻，出色的画面也能够愉悦同学的身心，比一般的说教成效会更好；（此环节大约需5 分钟）诗歌朗诵：为自己喝彩；在声情并茂的朗诵中，学懂得升华布置作业： 请同学给自己和同桌找优点，并且相互沟通； 优点可从以下几个方面着手：乐于助人、诚恳、有礼貌、虚
9、心、勤奋、聪慧、记忆力好、自觉、体育好、跳舞好、唱歌好、绘画好、书法好、爱劳动、干净、合群、友善、有怜悯心、身体好、幽默、英勇、写作才能强、 组织才能强、 自理才能强、欢乐、能干、宽容、不怕困难、不怕吃苦、 有进取心、爱好广泛、做事仔细负责， 有耐心、口头表达好、学问面广等等；生的热忱得到激发，心灵得到启发，自信心也会更好的得到提高；作业的布置使每一个同学都能有机会看到自身的优点，并在同桌的赞扬声中更好的熟识自己，从而能够提高自己和他人的自信心；（此环节需要 1 分钟）【活动参考资料】 附件 1、问卷调查表：1.当你进入一间许多人的房间， 而其中你只熟识少数几位时， 你是否会感到紧急.2.当你
10、遇到不熟识的人时，你是否会自告奋勇地自我介绍.3.在大庭广众面前讲话，你是否会可怕.4.你是否因担忧可能的失败而防止尝试一种新的学习方法.5.你交新伴侣困难吗 .6.和生疏人交谈时难以启齿吗.7.当同学们看到你便停止交谈，你会觉得他们是在争论你的不足吗.8.你是否老想知道老师和同学在背后是怎么争论你的.9.别人冷嘲热讽时，你觉得受到损害吗.10. 你是否常常有意争取别人的恭维.11. 你敢不敢承认自己的主要缺点.12. 你曾幻想如何去应付那些损害你的人吗.13. 当你尝试某件事情失败后，你会轻易舍弃吗.14. 当别人在你面前受到赞扬和恭维时，你会觉得不舒适吗.15. 当别人在考试中赢了你，你会
11、成天闷闷不乐吗.16. 你常嫉妒同学的成功吗 .17. 同学成功时，你会立刻真心赞扬吗.18. 老师批判你后，你会长时间耿耿于怀吗.19. 你宠爱和别人比较，因而产生不平稳心态吗.20. 你简洁受流行观念影响吗.用 5 乘以答“是”的题目数，就是你的总分；020 分，你很有信心；25 45 分，你的信心尚佳，但你仍应再改进；50 70 分，你的自信程度不抱负，应努力加以改善；80 100 分，你的自信很差了，必需抓紧时间加以提高；附件 2：一个蝴蝶结我是一个貌不出众的女孩；黄黄的头发，瘦瘦的长脸，嘴小巧，但毫无血色；个头虽不矮，但由于全身没有多少肌肉，看上去显得弱不禁风；父母的伴侣到我家里来玩
12、，看到我，总会说：“这孩子，个子这么高挑， 不错不错！ ”可就是没有一个人说我长得仍可以的；看着别人一天比一天美丽起来，我不禁感到自卑； 说话轻言细语， 不敢放高音量；走路蔫头耷脑，不敢仰头挺胸；我的学习成果仍可以，但课堂上从不敢举手发言；在同学们的眼里，我是一只丑小鸭；一天，表姐到我家来做客，送我一个蝴蝶结；这是一个多么美丽的头饰！ 大红的丝绸， 奇妙的折叠了几下， 固定在一个小巧的塑料发夹上，像一只展翅欲飞的蝴蝶，那么别致，那么美丽！表姐走后，我 赶忙把它别在我的“马尾巴”上，和妹妹高兴奋兴的上街去了；今日，我的感觉特殊好，头抬得高了，胸挺起来了，见到熟人，便热忱的招 呼一声；人们也一反常
13、态，一个个向我点头微笑；我感到世界从未有过的美好； 妹妹兴奋的对我说：“姐姐，今日，你好美丽啊！”我一把搂住妹妹，幸福的说： “妹妹，你也很美丽！”我真心的感谢表姐，是她送给了我这个蝴蝶结，给我带来了美丽！我和妹妹蹦蹦跳跳的回到家里；我推开卧房的门，一下子呆住了：蝴蝶结悄悄的躺在地板上！原先我今日的美丽，与蝴蝶结毫无关系！我突然明白，不管自身的条件如何，每个人都有自己的优点瘦的苗条，胖的丰满；高的伟岸，矮的牢固；白的干净，黑的健美人的美丽，全在于自己的心态；自信的学习，自信的生活，我们的世界将会更加美丽！附件 3：几个故事：、两个人上京赶考，路上遇到一支出丧的队伍，自信的考生对自己说，今日真是
14、幸运，一大早就听到敲锣打鼓的声音，我肯定能金榜题名；另一考生说，今日真是糟糕透了，一大早就遇到这么晦气的事，此去应考，定会名落孙山，结果胆战心惊的进入考场，真的以失败而告终； 、DNA 分子结构被发觉的故事1951 年，英国一个叫弗兰克林的人，从自己拍的极好的DNA 的 X 射线衍射照片上发觉了 DNA 的螺旋结构；随后，她仍就这个问题做了一次演讲；但由于对自己缺乏信心，她怀疑自己的假说是否正确，因此很快她就舍弃了这个假说；1953 年，美国科学家沃森和英国科学家克里里克，也从照片上发觉了DNA 的分子结构，提出了闻名的DNA 双螺旋结构学说；有人把此学说的提出看作是生物 学时代到来的标志；沃森和克里里克也因此获得了1962 年的诺贝尔奖；附件 4：我是小草我怕谁剧情简介：小草遇到大树， 大树看不起它， 小草说：我知道我的视野有限， 但在我眼里， 一点点黄土， 同样也很出色； 打雷了，自豪的大树被雷电劈成了两半； 小草心想：或许高大和矮小之间无法用数字来衡量， 却也可以专心态来衡量， 假如布满自信， 矮小也会赛过高大；小草遇到鲜花， 鲜花讥笑它的平凡， 小草说：你有你的美艳， 我有我的翠绿，我们生活在同一片蓝天下；狂风大作，花残叶凋；小草如有所思：美丽和平凡没有区分，假如摆正心态，平凡就是美；小草遇到野火，仰天长笑：让野火来得更猛烈些吧！明年的春天，我会长得更快、更绿
