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1、教学内容足球：运球技术重点脚型及力量控制难点运球时不是推球或拨球而是击球教学目的1、认知目标：(1)让学生充分理解运球的技术要领；2、技能目标：(1)基本掌握投运球的技术；(2)发展人体灵敏和协调等基本素质。3、情感目标： 培养勇敢、顽强的意志品质和团结协作精神，接受美的教育教学流程教学内容组织要求教学过程强度时间建立 良好 的师生关系1课堂常规2导入3明确内容和目标XXXXXXXXXXXXXX0要求：队列整齐，精神 饱满1.制定集合地点2 .体委整队，清点人数3 .师生问好4 .教师宣布课的内容5 .检查服装，安排见习 生建立良 好的身 体运动 条件慢跑400米XXXXXXXXXXXXXX三
2、步一呼，三步一吸的跑 步方法充分活动 各个 关节徒手操1 .伸展运动2 .四肢运动3.扩胸运动X X X X X XX X X X X X要求：态度认真动作到 位()Q &OY TV )o lol c o nr y XvO nr v4 .踢腿运动5.体侧运动6 体转运动7 .屈伸运动1 kT kmX衣。人品1 l l K H0 o o o O一 g1 1 A A A II1 A M A K专项活动1抬大腿练习2大腿正抬外展练习3大腿外抬内收练习4高抬腿练习5转髓练习组织：Xxxxxxxxxxxx0要求：节奏感要强，控 制力好。1. 语 言激 发学 生的 学习 兴趣2. 学 生积运球（带球）运球
3、是为战术配合 和个人突破服务 的。运球只是手段 不是目的，如果无 目的地盘带，就会 延缓进攻的推进速 度，使对方能及时 回防，从而影响进 攻。一般常用外脚背、 脚弓和正脚背部位 带球。外脚背带球外脚背带球时，身 体转动不大，对跑 的速度影响较小， 多用于直线快速带JJ4霓1Z9易犯错误：运球时只是低头看球，而不能随时观察场上情运球技术教学、训练内容 和方法示例在慢速成用单脚推或拨 球前进。初步掌握之后再 进行两只脚交替推、拨球 前进练习。球。这种带球方法 容易改变方向，隐 蔽性强，便于传球 或射门。动作要领：脚触球 的部位和外脚背踢 球相同。带球时， 上体要稍前倾，带 球脚的脚尖和髓关 节稍向
4、里转，膝微 屈，脚腕放松。在 向前迈步将要落地 前，用外脚背推拨 球的后下部（图）。正脚背带球动作要领与外脚背 带球基本相同，只 是用正脚背带球。这种带球适用于直 线快速突破。脚弓带球脚弓带球，由于球 和脚接触面积较 大，因此容易控制, 并便于做转变方向 的曲线带球，也便 于用身体掩护球。况致使不能及时传球或 射门。运球时不是推球或拨 球而是击球，致使球远离 自己而失去控制。动作要领：脚接触 球的部位同脚弓踢 球。带球时，支持 脚向前跨出一步， 落在球的侧前方， 膝稍屈，重心放在 支持脚上，同时上 体向带球方向前 倾，带球脚提起后 用脚弓推拨球的后中部(图)。1、引 入最 佳学 习状 态归纳要领 完善技术 技能应用XXXXXXXXXXXXXXXX要求：专心听讲 认真思考XXXXXXXXXXXXXX1. 二人一组练习2. 教师点拨，纠正错误素质训练兔跳练习30米x2XXXXXXXXXXXXXX要求：动作到位1. 教师讲解锻炼意义2. 组织监督使学生 生理和 心理得到放 松放松及课 后评价XXXXXXXXXXXXXX要求：充分放松1.小结，组织自评2 .送还器材3.师生再见场地器材足球负 荷1. 密度：30%左右2. 平均心率：12513()次/分
