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1、精品word学习资料 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - - - - -幼儿园体能测试指标一、幼儿体能测试的项目：立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10 米折返跑、走平稳木、坐位体前屈二、幼儿体质测试的意义：立定跳远 ：主要反映人儿童下肢的爆发力；网球掷远： 反映儿童上肢腰腹肌肉力气；双脚连续跳： 反映儿童和谐性和下肢肌肉力气10 米折返跑： 反映人体的灵敏素养；走平稳木： 反映人体平稳才能；坐位体前屈 ：躯干和下肢柔韧性三、幼儿体质测试的方法：* 坐位体前屈： 幼儿面对仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开；测试时，幼儿双手并拢，掌心向
2、下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止；*10 米折返跑： 幼儿至少 2 人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立刻起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线；* 立定跳远： 幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摇摆双臂，双脚蹬地尽力向前跳；* 网球掷远： 幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线；* 走平稳木： 幼儿站在 “起点线 ”后的平台上， 面对平稳木， 双臂侧平举， 当听到 “开头” 的口令后，两脚交替向 “终点线 ”前进；*
3、双脚连续跳： 幼儿两脚并拢站在 “起跳线 ”后，听到 “开头”的口令后，双脚起跳，连续跳过 10 个软方包停止；1 分2 分3 分4 分5 分11.89.89.78.18.07.37.26.7102253.04.04.56.06.58.08.04.5 岁男童指标评分表： 测试指标10 米折返跑（秒）立定跳远（厘米）网球投掷（厘- - -细心整理 - - - 欢迎下载 - - -第 1 页，共 4 页精品word学习资料 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - - - - -米）14.511.311.28.28.16.56.45.314.4双脚连续跳（秒）坐位体前屈（厘米）走
4、平稳木（秒）28.417.917.89.79.66.36.24.34.34.5 岁女童 指标评分表：12.410.310.28.68.57.77.67.0962.02.53.03.54.04.55.55.514.912.011.98.68.56.86.75.55.53.05.96.09.910.012.913.016.016.010 米折返跑（秒）立定跳远（厘米）网球投掷（厘米）双脚连续跳（秒）坐位体前屈（厘米）走平稳木（秒）26.518.718.610.210.17.06.94.74.71 分2 分3 分4 分5 分10.39.08.97.77.67.06.96.41103.03.54.05
5、.05.57.07.59.09012.59.99.87.37.27.05.95.114.45 岁男童指标评分表：测试指标10 米折返跑（秒）立定跳远（厘米）网球投掷（厘米）双脚连续跳（秒）坐位体前屈（厘米）走平稳木（秒）22.214.114.07.97.85.35.25.33.75 岁女童指标评分表：11.29.79.68.18.07.37.26.71022.23.03.54.04.55.56.08.58.512.710.110.07.67.56.26.15.216.610 米折返跑（秒）立定跳远（厘米）网球投掷（厘米）双脚连续跳（秒）坐位体前屈（厘米）走平稳木（秒）23.714.114.08
6、.38.25.85.74.14.11 分2 分3 分4 分5 分10.08.68.57.47.36.86.76.21193.03.54.05.56.07.58.010.010.011.99.49.36.96.85.75.64.914.4立定跳远（厘米）网球投掷（厘米）双脚连续跳（秒）坐位体前屈（厘米）走平稳木（秒）19.212.112.06.86.74.64.53.33.35.5 岁女童指标评分表：10.59.19.07.77.67.06.96.41093.03.54.55.06.06.58.58.511.99.49.36.96.85.75.64.914.410 米折返跑（秒）立定跳远（厘米）
7、网球投掷（厘米）双脚连续跳（秒）坐位体前屈（厘米）走平稳木（秒）19.212.112.06.86.74.64.53.33.31 分2 分3 分4 分5 分9.48.07.96.96.86.36.25.8127354.04.56.57.09.09.512.012.010.48.38.26.26.15.25.14.414.46 岁男童指标评分表：测试指标10 米折返跑（秒）立定跳远（厘米）网球投掷（厘米）双脚连续跳（秒）坐位体前屈（厘米）走平稳木（秒）16.09.49.35.45.33.83.72.72.76 岁女童指标评分表：10.28.68.57.37.26.66.56.11163.03.54.55.06.06.58.08.010.58.48.36.36.25.35.24.616.710 米折返跑（秒）立定跳远（厘米）网球投掷（厘米）双脚连续跳（秒）坐位体前屈（厘米）走平稳木（秒）17.010.810.76.26.14.3423.03.0- - -细心整理 - - - 欢迎下载 - - -第 3 页，共 4 页精品word学习资料 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - - - - - - -细心整理 - - - 欢迎下载 - - -第 4 页，共 4 页
