学校规章制度之中学生一日学习时间卫生标准 1 范围 本标准规定了中学生一日学习时间及有关要求 本标准适用于一般中学，中等专业学校、职业中学、农业中学、技工学校可参照使用 2 定义 本标准采纳以下定义 2.1 一日学习时间 daily learning time 系指一天中上课和课外自习时间（不含课间休息时间） 2.2上课时间 time in class 系指课程表安排的早读、上课、实验实习、课内自习时间 2.3 课外自习时间 time out of school hours 系指预习、复习及完成学校老师指定的课外作业时间 2.4 早读时间 early morning learning time 系指上午课前由学校统一安排的自习时间 3 一日学习时间 3.1 中学生一日学习时间不宜超过8h（初中不宜超过7h） 3.2 初高中学生每日早读时间不宜超过40min；上午四节课；下午初中两节课，高中两节或三节课；课外自习时间不宜超过两节课 3.3 初高中每节课均为45min 4 要求 4.1 中学生每日睡眠时间不宜少于8h 4.2 要求中学生除体育课、早操和课间操外，每周参加课外体育活动不宜少于三次，每次45min。