《健身基础知识竞赛试题（附答案）》由会员分享，可在线阅读，更多相关《健身基础知识竞赛试题（附答案）（36页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、健身基础知识竞赛试题（附答案）1、单项选择题 基层文化体育组织、学校、家庭应当加强合作，支持和引导学生参加（）体育活动。A、课堂体育B、业余训练C、体育文化D、校外体育正确答案：D2、单项选择题 吃海鲜时不应喝以下哪些饮料？（）A.啤酒B.茶C.牛奶D.橙汁正确答案：A3、多项选择题 有氧运动的特点包括：（）等。A、持续时间长B、强度低C、需要爆发力正确答案：A, B4、单项选择题 有黄金作物之称的是（）。A、玉米B、小麦C、大米正确答案：A5、单项选择题 国家推行全民健身计划，实施体育（），进行体质监测。A、锻炼项目B、健身方法C、锻炼标准D、健身内容正确答案：C6、单项选择题 社会体育指导
2、员是发展我国体育事业，增进公民身心健康，提高（）建设社会主义精神文明的一支重要力量。A、锻炼意志B、身体素质C、生活质量D、运动能力正确答案：C7、单项选择题 营养学家建议青少年要多吃肉蛋奶鱼等含蛋白质丰富的食品，是因为蛋白质是（）。A、有机物B、容易消化的物质C、主要供能物质D、构成人体组织细胞的物质正确答案：D8、单项选择题 经营高危险性体育项目的，符合条件的应向县级以上人民政府体育主管部门提出申请，县级以上人民政府体育主管部门应当自收到申请之日起（）内进行实地核查，做出批准或者不予批准的决定。A、15日B、30日C、60日D、90日正确答案：B9、单项选择题 当机体运动到一定程度时产生疲
3、劳是大脑对机体的（）性措施之一，可以减少疲劳的进一步积累，防止体育锻炼过程中意外事故的发生。A、压迫B、保护C、减压D、指令正确答案：B10、单项选择题 学生的体质监测由国务院（）组织实施。A、教育主管部门B、文化主管部门C、卫生主管部门D、体育主管部门正确答案：A11、单项选择题 高危险性体育项目经营者取得许可证后，不再符合全民健身条例规定条件仍经营该体育项目的，由县级以上地方人民政府体育主管部门按照管理权限责令改正，拒不改正的，由原发证机关吊销（）。A、许可证B、申请资格证书C、变更资格证书D、合格证书正确答案：A12、单项选择题 体育锻炼的运动量应掌握在（）。A.不影响第二天的工作、学习
4、、生活为标准B.达到运动量的极限C.想运动时，就锻炼一下D.运动达到身体发热出汗正确答案：A13、单项选择题 提高心肺功能目标心率计算公式是：（）。A、220年龄B、（200年龄）*80%C、200年龄正确答案：B14、单项选择题 胡萝卜含有大量的（），能有效预防夜盲症。A、维生素AB、维生素BC、维生素DD、维生素E正确答案：A15、单项选择题 大运动负荷训练后，植物性神经系统调节机能因疲劳而下降，使血管运动的调节发生障碍。血压体位反射主要是测定（）系统调节机能。A、运动B、心血管C、呼吸D、消化正确答案：B16、单项选择题 学校应当按照中华人民共和国体育法和（）的规定，根据学生的年龄、性别
5、和体质状况，组织实施体育课教学，开展广播体操、眼保健操等体育活动，指导学生的体育锻炼，提高学生的身体素质。A、学校体育工作条例B、中华人民共和国关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见C、体育经营活动管理条例D、公共文化体育设施条例正确答案：A17、多项选择题 中老年冬季洗澡应注意什么（）A、水温不能过高B、刚吃完饭不能洗澡C、时间不宜过长D、严防受凉正确答案：A, B, C, D18、单项选择题 老张没吃早饭，接近中午时感到头晕，他补充（）能最快获得能量。A、鸡蛋B、牛奶C、花生D、巧克力正确答案：D19、单项选择题 控制体重消耗脂肪目标心率计算公式是：（）。A、220年龄B、（220年龄）
6、*70%C、200年龄正确答案：B20、单项选择题 体力疲劳是指由于从事身体训练使身体（）能力下降而产生的疲劳。A、抵抗B、工作C、免疫D、活力正确答案：B21、单项选择题 自行车每30分钟可消耗（）卡的热量。A、330B、300C、400正确答案：A本题解析：自行车每30分钟可消耗330卡的热量。22、单项选择题 尿素是蛋白质的代谢产物，因此，当运动负荷（），体内蛋白质代谢加强参与运动机能时，血尿素升高。A、过小B、过大C、过早D、特殊正确答案：B23、多项选择题 健身中如果擦伤且部位较浅，可用（）消毒。A、酒精B、碘酒C、碘伏D、凡士林正确答案：A, B, C24、单项选择题 了解体育锻炼
7、过程中疲劳产生的机制，掌握合理的辨别疲劳的方法并有效的（）运动性疲劳，对于增进人体健康有着十分重要的意义。A、缓解B、消除C、减轻D、增加正确答案：B25、单项选择题 由于力量练习造成的疲劳应以补充（）、牛奶等蛋白质为主要的合理营养。A、水果B、肉类C、蔬菜D、淀粉正确答案：B26、单项选择题 体育锻炼过程中，人体只有出现（）的疲劳症状时，身体机能才会不断提高。A、少量B、适度C、过量D、特殊正确答案：B27、单项选择题 健康教育的核心是（）A、经济条件的改善B、心理素质的改善C、健康理念的改善D、国家政策的改善E、行为和生活方式改善正确答案：E28、单项选择题 利用健身活动从事宣扬封建迷信、
8、违背社会公德、扰乱公共秩序、损害公民身心健康的行为的，由公安机关依照（）的规定给予处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。A、中华人民共和国民法B、中华人民共和国治安管理处罚法C、中华人民共和国型法D、中华人民共和国治安管理处罚条例正确答案：B29、单项选择题 国家鼓励对全民健身事业提供（）。有关组织可据此享受税收优惠。A、社会资助B、政府扶持C、企业投入D、捐赠和赞助正确答案：D30、单项选择题 积极性休息是指锻炼者运动后采用一些（）的活动以达到消除疲劳的目的。A、客观B、轻微C、主观D、饮水正确答案：B31、多项选择题 心脏病发作的急救处理要点（）A、当突然出现胸部剧烈疼痛或憋闷时，马上调整体
9、位，保持比较缓和的姿势，并保持安静。B、脸色苍白，出现休克症状时，马上叫救护车。C、采取比较缓解的姿势后，胸痛症状虽好转，但仍得上医院检查治疗。正确答案：A, B, C32、单项选择题 一般来说一日三餐中最重要的是（）。A、吃好早餐B、吃好中餐C、吃好晚餐正确答案：A33、单项选择题 在一次长时间的锻炼后，下肢围度的增加与疲劳程度成（）。A、反比B、正比C、相同D、相反正确答案：B34、单项选择题 血红蛋白是氧运输主要载体，高浓度的血红蛋白运输更多的氧到肌肉，因而是人体（）运动的主要影响因素、A、无氧B、有氧C、体育D、放松正确答案：B35、单项选择题 人体在从事体育活动过程中常常出现疲劳症状
10、，并伴有人体的生理机能、（）状态的变化。A、物理B、心理C、化学D、语言正确答案：B36、单项选择题 （）应当将普及推广体育项目和组织开展全民健身活动列入工作计划，并对全民健身活动给予指导和支持。A、体育基金会B、健身活动站点C、体育俱乐部D、单项体育协会正确答案：D37、单项选择题 下列哪些不能防止电脑辐射？（）A.橘子B.仙人掌C.绿茶D.红茶正确答案：D38、单项选择题 香水中含有什么物质对人体的皮肤有害（）A.铁B.锌C.硅D.铜正确答案：D39、单项选择题 网球每30分钟可消耗（）卡的热量。A、220B、450C、400正确答案：A40、单项选择题 强化食品?中的果汁一般用什么强化？
11、（）A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、蛋氨酸E、赖氨酸正确答案：C41、单项选择题 我省运动员连续获得两届奥运会金牌的是。（）A、彭勃B、金紫薇C、吴静钰D、杨文军正确答案：D42、单项选择题 （）应当将全民健身事业纳入本级国民经济和社会发展规划，有计划地建设公共体育设施，加大对农村地区和城市社区等基层公共体育设施建设的投入，促进全民健身事业均衡协调发展。A、县级地方人民政府B、县级以上地方人民政府C、市级地方人民政府D、市级以上地方人民政府正确答案：B43、单项选择题 制定全民健身计划和全民健身实施计划，应当充分考虑学生、（）、残疾人和农村居民的特殊需求。A、中年人B、老年人C、青少年
12、D、儿童正确答案：B44、单项选择题 全民健身条例规定每年（）为全民健身日A、6月8日B、6月18日C、8月8日D、8月18日正确答案：C45、单项选择题 社会体育指导员技术等级制度自（）起实施。A、1993年12月4日B、1994年1月10日C、1994年6月10日 D、1995年1月1日正确答案：A46、单项选择题 乒乓球每30分钟可消耗（）卡的热量。A、200B、180C、400正确答案：B47、单项选择题 清晨忌吃的三种食物有？（）A.饮料，香蕉，菠萝B.苹果，梨，草莓C.牛奶，肉类，番薯D.茶，蜜糖水，面包正确答案：A48、多项选择题 荞麦的作用有：（）。A、降血压B、降血糖C、降血脂D、降胆固醇正确答案：A, B, C49、单项选择题 随着韩剧大长今的热播，掀起一阵食疗风，剧中长今母亲因一种汤获救，而这种食物也是三豆饮的组成部分，三豆饮它是一种祛痘养颜品，其中三豆是哪三豆（）A.绿豆，黄豆，黑豆B.黑豆，红豆，红小豆C.绿豆，红豆，黑豆D.绿豆，黑豆，红小豆正确答案：D50、单项选择题 进行强度
