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1、防癌建议17条1、合理安排饮食：每天食物中蔬菜、水果、谷类、豆类、应占2/3以上2、坚 持体育锻炼，每天约半小吋快走或类似运动，每星期至少半小吋出汗运动；3、多吃 蔬菜和水果，最好每天400-800g； 4.多吃粗粮：加工越少的食物越好，少吃精制糖; 5、控制体重；6、不吸烟；7、不饮用烈性酒，同时避免饮过量酒；8、美味佳肴不过 量，饮食适度；9、克服挑食、偏食，不长期服用同一种药物；10、注意少吃过咸或 过热的食物；11、不吃烧焦的食物，尤其是烤肉、鱼；12、不吃霉变的食物；13、适 量吃维生素A、C、E,和食物纤维；14、避免过度暴晒阳光；15、节制性生活；16、 保持居室内空气流通，注意
2、身体清洁；17、同样重要的是：有病及早诊治，重视化验 检查，治疗癌前病变，防止细胞恶变。抗癌明星：精氨酸、谷氨酰胺、鱼油脂肪乳剂等食物精氨酸能促进胶原组织合成，有助于抑制肿瘤体积降低肿瘤转移作用，精氨酸的 免疫调节作用是有效防止胸腺退化，促进胸腺中淋巴细胞的生长。通过合化相应的酶 系统抑制肿瘤细胞或靶细胞。谷氨酰胺作用：应急状态下补充谷氨醜胺的生理功能，纠止负氮平衡；维持机体 氮平衡，维护肠屏障功能，防止细菌易位，内毒素吸收；纠正体内蛋白质的丢失，维 持机体蛋白质合成，调节免疫功能。鱼油脂肪乳剂作用：调节炎性介质释放，调节免疫，阻断过度的炎症反应，减少 SIRS和MODS的发生，保护重要器官功
3、能，减少感染并发症，降低死亡率。白细胞异常者饮食 提高白细胞食物首选蜂王浆、香菇、灵芝、牛（羊）骨髓、大枣、丁香、黄罠、党参、牛（羊、狗、 鹿）肉；宜选食羊肚、羊奶、乌骨鸡、海参、牛肚、阿胶、鸡肉、鸡蛋、鸽肉、鸽蛋、 白鳞、甲鱼、太子参、山药、冬虫夏草、银耳、燕窝、猴头菇、枸杞子、黄精、胡桃 肉、花生仁等；白细胞减少者忌食柿子、槟榔、薄荷、雪里蔥、生萝卜、萝卜樱、 苦瓜、金橘等耗气伤正Z品；胡椒、辣椒、桂皮、食茱萸、草豆蔻、草澄茄等辛辣 温燥伤阴的刺激性食物；忌食生瓜、简蒿、香蕉、螃蟹、蚌肉、田螺等寒凉损阳、 生冷伤脾食品；常见的抗癌食品：包括西兰花、卷心菜、椰菜花、11一蓝、柑橘橙类、 杏子、山楂、无花果、红薯、竹苏、松口蘑、鸡腿蘑、香菇、猴头菇、草莓、葡萄、 樱桃、獗猴桃。
