《哈佛最神奇的情商课》的读书心得

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1、哈佛最神奇的情商课的读书心得 哈佛最奇妙的情商课的读书心得范文 所谓情商（EQ）又称心情智力，主要是指人在心情、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。情商又是一种力量，人们在精确熟悉自我心情的基础上，能够通过认知和行为策略，有效地调整自己的心情，使自己摆脱焦虑、愁闷、烦躁、埋怨等不良心情。 哈佛高校是一所世界顶级的名牌高校，她以注意培育同学的情商而造就了一批批英才，著称于世。曾经培育出8位美国总统、40名诺贝尔奖获得者和一批跨国公司总裁等诸多政界领袖、商业巨子和时代精英。一个人胜利与否，人生欢乐健康与否，最重要的因素是什么？许多人都认为是智商和受训练程度、家庭背景，生活境况等等。然而，哈佛高校闻名

2、心理学家丹尼尔。戈尔曼却指出，促使一个人胜利的要素，智商的作用只占20%，而情商的作用却占80%。这主要是因为情商高的人能够妥当的管理自己的心情，自我激励，走出低潮，且能够认知他人的心情，敬重理解他人，赢得好感信任，施展自己的影响力。 人都有心情周期，我们可以据此支配好人生的节奏。心情高的时候，做一些难度大、烦琐、麻烦的任务。心情低落时，就不要牵强自己，先做一些简洁的工作，也可以临时放下手头的事，做一些运动，放松思想。同时，有了苦恼的事情，多向伴侣倾诉，学会化解不良心情。争取做到遇事冷静对待，不喜不悲，不躁不怨，信任和努力证明自己存在的价值。 生活中，我们要真诚包涵。与人共事，不能求全责备，在别人身上找毛病。切不行恶语伤人，给别人留下深刻的损害；也不能因生气而轻泄他人的隐私，使自己失信于人。一个不懂得宽容的人，不仅没有伴侣，同时也会失去很多进展的机会。在一己私利面前，要敬重客观事物，切勿弄虚作假。真诚和规律是一道良知的屏障，假如私心杂念重重，则会给你带来埋怨和苦恼。 观赏你的同事，你和同事之间会合作得更加开心；观赏你的上司，相互间会得到理解信任；观赏你的下属，下属会工作得更加努力；观赏你的孩子，他会更加勤勉自强，观赏自己，会发掘出潜能、增加自信。 我们应时刻注意心理心情的保健，多一些真诚，少一些虚荣；多一些包涵，少一些埋怨，这样才会提高情商，成就自己。 2