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1、哈佛最神奇的情商课的读书心得 哈佛最奇妙的情商课的读书心得范文 所谓情商(EQ)又称心情智力,主要是指人在心情、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。情商又是一种力量,人们在精确熟悉自我心情的基础上,能够通过认知和行为策略,有效地调整自己的心情,使自己摆脱焦虑、愁闷、烦躁、埋怨等不良心情。 哈佛高校是一所世界顶级的名牌高校,她以注意培育同学的情商而造就了一批批英才,著称于世。曾经培育出8位美国总统、40名诺贝尔奖获得者和一批跨国公司总裁等诸多政界领袖、商业巨子和时代精英。一个人胜利与否,人生欢乐健康与否,最重要的因素是什么?许多人都认为是智商和受训练程度、家庭背景,生活境况等等。然而,哈佛高校闻名
2、心理学家丹尼尔。戈尔曼却指出,促使一个人胜利的要素,智商的作用只占20%,而情商的作用却占80%。这主要是因为情商高的人能够妥当的管理自己的心情,自我激励,走出低潮,且能够认知他人的心情,敬重理解他人,赢得好感信任,施展自己的影响力。 人都有心情周期,我们可以据此支配好人生的节奏。心情高的时候,做一些难度大、烦琐、麻烦的任务。心情低落时,就不要牵强自己,先做一些简洁的工作,也可以临时放下手头的事,做一些运动,放松思想。同时,有了苦恼的事情,多向伴侣倾诉,学会化解不良心情。争取做到遇事冷静对待,不喜不悲,不躁不怨,信任和努力证明自己存在的价值。 生活中,我们要真诚包涵。与人共事,不能求全责备,在别人身上找毛病。切不行恶语伤人,给别人留下深刻的损害;也不能因生气而轻泄他人的隐私,使自己失信于人。一个不懂得宽容的人,不仅没有伴侣,同时也会失去很多进展的机会。在一己私利面前,要敬重客观事物,切勿弄虚作假。真诚和规律是一道良知的屏障,假如私心杂念重重,则会给你带来埋怨和苦恼。 观赏你的同事,你和同事之间会合作得更加开心;观赏你的上司,相互间会得到理解信任;观赏你的下属,下属会工作得更加努力;观赏你的孩子,他会更加勤勉自强,观赏自己,会发掘出潜能、增加自信。 我们应时刻注意心理心情的保健,多一些真诚,少一些虚荣;多一些包涵,少一些埋怨,这样才会提高情商,成就自己。 2