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1、外出旅游会给人带来的6大好处 导语：人们生活在现代社会，特殊是在大城市中，噪音、大气污染和人群的拥挤，给人们的健康带来了很多不良影响，而旅游不失为一种健康和增寿的好方法。到大自然怀抱中去，换一个新奇空气，观赏青山绿水使身心得到彻底休息。 1、旅游可以使呼吸系统吐旧纳新 登高，漫游，泛舟，骑车，一路上呼吸新奇空气，欣赏大自然的景色，可以增进呼吸系统的功能，使肺活量增加，尤其是登山能使身体敏捷强健，使肺胸得到熬炼。 2、旅游可以使人的身心接受一次最美妙的洗礼 人们生活在现代社会，特殊是在大城市中，噪音、大气污染和人群的拥挤，给人们的健康带来了很多不良影响，而旅游不失为一种健康和增寿的好方法。到大自
2、然怀抱中去，换一个新奇空气，观赏青山绿水使身心得到彻底休息。俗话说“乐饮忘忧”，巡游大自然的开心，可以驱散愁闷和抑郁，调整心情，祛除痛苦，使人的身心接受一次最美妙的洗礼。 3、旅游有助心血管系统的功能 氧气是人体不行缺少的.元素之一，在旅游过程中，机体获得大量的新奇空气和氧气，可增加心血管系统的功能，提高血氧含量，有效地加强机体的免疫功能。使自己置身于青山绿水中享受心旷神怡，既呼吸新奇空气，又让人心平气和，使高血压、心血管系统病人变得不急不躁，可以促进全身血液循环，也可使血管扩张，心输出量增加，有利于心血管病患者的康复。 4、旅游有助于减肥 对那些肥胖的中年人或老人而言，通过春游、漫步、登山等
3、活动，都能达到减肥健身的目的。 5、旅游是最佳的“健脑素” 冬去春来，阳气上升，浊气下降。春天旅游，柳绿草青，到处布满蓬勃生气，田园郊野的环境比都市安静，能提高大脑和中枢神经系统的思维力量。人的机体与精神都接受了大自然的沐浴，人的生理心理释放了压力，得到放松。美国有一份资料表明：常外出旅游者的寿命明显高于常年在家居住者。所以有人说，外出度假是一副滋补剂，在度假过程中，人的血压、心率、内分泌系统都处在平和状态。 6、旅游可以预防近视 对于同学或办公室人员而言，室内灯光，特殊是电脑、嬉戏机、电视荧屏对视网膜均有损害。唯独原野、森林、草地的自然绿色适于人们的视觉，只有远近视野不断地相互转换，才可以保持眼内调整肌肉的舒缩敏捷而不致僵化。人们的日常工作、学习都是近视野，到大自然中去远望，是防止眼肌僵化的好方法。 2
