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1、学习积极心理学的心得体会 在网上看到过这样一个故事：从前有一个人单腿直立站在街上，很多人来到他身边围观，那个人埋怨自己的腿特别的酸痛，四周的好心人都为他出办法。一个医生说，我这里有止疼片，你吃下去就好了，那个人吃下止疼片后说痛苦没有了，但是腿很僵硬;一个按摩师说，我来给你按摩一下，那人按摩之后说自己感觉上身的压力很重;一个和尚说，那你就想象自己是一片羽毛，能飞起来，这样就会感觉很轻，那人想着想着差点摔倒;这时一个孩子走过来告知他，你为什么不用你的另一条腿呢?这个故事里有乐观心理询问学的理念，它告知每个人更好的调动他最大的资源。用乐观、全面的态度去面对和解决他的问题。健康的人不是没有问题的人，而
2、是能够解决问题的人。 乐观心理询问学是致力于讨论人的进展潜力和美德等乐观品质的一门科学。它提倡心理询问学讨论乐观取向，关注人类乐观的心理询问品质，强调人的价值与人文关怀，以一种全新的姿势诠释心理询问学。“乐观心理询问学是致力于讨论人的进展潜力和美德的科学”。Seligman博士认为乐观心理询问学的力气，是关心人们发觉并利用自己的内在资源，进而提升个人的素养和生活的品质。每个人的心灵深处都有一种自我实现的需要。这种需要会激发人内在的乐观力气和优秀品质，乐观心理询问学利用这些内在资源来关心一般人或具有肯定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力，并以此获得美妙的生活。人类的这些乐观力气和优秀品质是人类赖以
3、生存和进展的核心要素。 通过学习这份乐观心理询问学的.材料，我感到乐观心理询问学在学校训练工作中的运用必将产生重大的影响。下面的一段文字给了我极大感受：作为老师，我们对同学的关注不只停留在问题的发觉和解决上，我们更多的精力要投入到关注同学人格的完善，关心同学增加应对心理询问困扰的力量，发挥其自身乐观力气，并关心同学看到自身的这些力气和潜能。只有这样，才能真正关心同学在今后的生活中发掘潜能，利用乐观力气来完善自己。平常我在教室里的确关注多的是同学的问题，孩子们周记里反映的也大多是班级里不好的方面。有时默写或测试下来或某个学校活动中虽然有表扬的人，但多数会强调某某人如何不仔细预备，导致成果不抱负或影响了班级形象等等。挖掘的负面的东西比较多。我的确需要动脑筋转变策略了。但如何下手呢?很幸运的是在这份材料的后面供应了五个活动，这五个活动大同小异，主旨都在于如何引导同学正确熟悉自我，重建自信，关心他们熟悉到消极自我熟悉的危害及消退方法，进一步提高对自我的熟悉，从而乐观应对今后的学习和生活。而且这些活动的可操作性都很强，有具体的操作步骤。对于我今后方法的转变有很好的指导作用。 我想我应当时时记住：训练的目标不在于发觉“同学的问题”，更不是发觉“问题的同学“，而是发掘同学自身具有的优势和潜能。 3
