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1、现代舞教学大纲课程名称 ：现代舞开课学时 ： 20 学时课程类别 ：短训课一、课程性质现代舞就是一门对于我们来说相对新兴得课程；现代舞起源于西方，前几年在专业舞校中开头普及，这两年已使得更多得人知道它，开头普及于各大高校， 所以当代高校生不学习学习现代舞就是不行得；它不同于芭蕾，极力摆脱足尖鞋得束缚，赤脚舞蹈，更加得自如，更加得放松；也不同于民舞，民舞太程式化二、课程目得通过对现代舞得学习，使同学先明白它，学会现代舞得发力方式，加强对自己身体得熟悉， 对呼吸得把握， 对身体敏捷性会有进一步得提高，自身得舞蹈才能也会有一个飞跃；现代舞强调才能，这对每一个同学都提出了一个新得要求；就就是才能得训练
2、； 现代舞喜于地面动作，喜于身体得无限扩张、收缩与放松、倒地与爬起，从而形成一种自然唯美、不造作得美丽舞姿；这些，都就是通过学习过程同学应当把握得；三、教学内容与基本要求现代舞得内容包括现代舞基训、 爵士舞；其中以现代舞基训为主；（一）舞蹈常识现代舞得风格特点各类现代舞蹈得特点（二）音乐与舞蹈得关系流行音乐与现代舞得关系（三）舞蹈训练身体各部位得基础训练现代舞组合练习舞蹈节目练习通过学习与训练，使同学能把握音乐与舞蹈该如何协作，以及对此类舞蹈特点有肯定得明白与把握；四、对同学才能培育得要求通过本课程一个学期循序渐进得教学，使同学充分把握音乐与舞蹈得内在联系；并在训练中增强形体表现力，培育同学得
3、审美意识；五、说明1本课程就是动作性很强得课程，以实际操作为主；2本课程得重点就是现代舞舞蹈组合训练以及对舞蹈音乐得理解；难点就是如何运用到舞台表演中去；六、试验内容与基本要求依据要求在基础训练上排练如干个适合舞台表演得舞蹈作品，加强同学得舞台表演感觉，积存舞台体会，增强同学得艺术表现力；七、考核要求：要求同学把握组合动作，能够连贯流畅得完成组合1 方位2明白舞蹈得基本分类，以及舞蹈得舞蹈得平面空间位置，方位 8 方位懂得现代舞得基本要素，懂得舞蹈术语；把握舞蹈动作，基本舞步，表情以及感情，学会舞蹈记录，动作有肯定得力度与节奏感；八、学时安排表内容学时教学方式考核方式16爵士雨中课堂讲授分组课
4、堂考核2现代 toc9课堂教授分组课堂考核35肚皮舞西域课堂教授分组课堂考风情核教案课程名称： 现代舞类别： 短训课任课老师：陈高洁老师职称：执教正文教学目得：通过对现代舞得学习，使同学先明白它，学会现代舞得发力方式，加强对自己身体得熟悉，对呼吸得把握，对身体灵活性会有进一步得提高，自身得舞蹈才能也会有一个飞跃；现代舞强调才能，这对每一个同学都提出了一个新得要求；就就是能力得训练；现代舞喜于地面动作，喜于身体得无限扩张、收缩与放松、倒地与爬起，从而形成一种自然唯美、不造作得美丽舞姿；这些，都就是通过学习过程同学应当把握得；教学要求： 1、要求同学加强练习脚下得敏捷性；2、训练自身得表演才能；重
5、点难点： 1、步法得训练2、表情得训练教学方法技巧： 教学方式讲授与实践结合进行教学；教学步骤1 、第一阶段：通过一系列单一基础性得动作与组合练习，令同学逐步加深对重心等重要概念得熟悉；2 、其次阶段：在进一步加强单一动作与组合训练得基础上，让同学体悟上述各重要概念相互密不行分得运动关系；3 、第三阶段：强调动作质感得精确完成与显现与节奏得关系；4 、第四阶段：通过较复杂动作及组合得练习，强化同学对节节贯串、圆转自如得运动特点与刚而不紧、熟悉、把握；松而不散得韧性用力方式得5、第五阶段：通过系列特别得组合（指大脑意识得清楚、明确运转，对动作得完成具有关键性作用得动作、组合），训练同学得形与神、
6、内空间与外空间得分别与溶合得熟悉与把握；第一节1、解放身体训练，放松与呼吸（20 分钟）2、身体柔韧度练习，打开、收缩与放松练习（20 分钟）3、舞蹈动作练习（ 30 分钟）4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30 分钟）教学要求 ：要求同学把握身体得呼吸“点”与放松时身体得感觉其次节1、解放身体训练（ 20 分钟）2、身体柔韧度练习（20 分钟）3、舞蹈动作练习（ 30 分钟）4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30 分钟）教学要求 ：1、要求同学把握在地面上时脚与地面得关系；2、要求同学把握在地面时头部得留头、甩头；第三节1、解放身体训练（ 20 分钟）（头部放松运动，脖子放松律动，肩部放松，胸部
7、画圆，腰部胯部练习，大腿小腿柔韧度练习； ）2、身体柔韧度练习（20 分钟）（柔韧度加身体和谐性练习； ）3、舞蹈动作练习（ 30 分钟）（第一学习一个8 拍得舞蹈，学会后将动作标准化，再进入下一5 个八拍）步得学习，循序渐进，每天学习4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30 分钟）动作娴熟后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次订正舞蹈动作；第四节1、解放身体训练（ 20 分钟）2、身体柔韧度练习（20 分钟）胸部律动 Up 与 down 得练习，提跨、甩胯得练习、腰部八字画圆得学习；3、舞蹈动作练习（ 30 分钟）复习前三节所学得舞蹈爵士舞雨中，第一老师跳一遍，接着，带同学走一遍，其次，同学
8、自己走一遍，老师订正错误；老师再将舞蹈场景表达给同学，告知同学应当用什么感情跳这段舞，让同学找思路，放音乐自己练，之后一起跳；4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30 分钟）动作娴熟后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次订正舞蹈动作；第五节1、解放身体训练（ 20 分钟）（头部放松运动，脖子放松律动，肩部放松，胸部画圆，腰部胯部练习，大腿小腿柔韧度练习； ）2、身体柔韧度练习（20 分钟）3、舞蹈动作练习（ 30 分钟）分组练习，让同学自由分组，三人五人六人或十人一组，加音乐跳，其余得人观瞧，可以夸奖，也可以指出毛病；4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30 分钟）观瞧后，再一起连续跳练，将舞蹈感
9、觉融入，再次订正舞蹈动作，并开头学习一个八拍得新舞蹈；第六节1、 解放身体训练（头部放松运动，脖子放松律动，肩部放松，胸部画圆，腰部胯部练习，大腿小腿柔韧度练习； ）（ 20 分钟）2、身体柔韧度练习（20 分钟）3、舞蹈动作练习（ 30 分钟）4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30 分钟）动作娴熟后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次订正舞蹈动作；第七节1、解放身体训练（ 20 分钟）（头部放松运动，脖子放松律动，肩部放松，胸部画圆，腰部胯部练习，大腿小腿柔韧度练习； ）2、身体柔韧度练习（20 分钟）3、舞蹈动作练习（ 30 分钟）4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30 分钟）动作娴熟后跟
10、着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次订正舞蹈动作；第八节1、解放身体训练（ 20 分钟）（头部放松运动，脖子放松律动，肩部放松，胸部画圆，腰部胯部练习，大腿小腿柔韧度练习； ）2、身体柔韧度练习（20 分钟）3、舞蹈动作练习（ 30 分钟）4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30 分钟）动作娴熟后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次订正舞蹈动作；第八节1、解放身体训练（ 20 分钟）（头部放松运动，脖子放松律动，肩部放松，胸部画圆，腰部胯部练习，大腿小腿柔韧度练习； ）2、身体柔韧度练习（20 分钟）3、舞蹈动作练习（ 30 分钟）4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30 分钟）动作娴熟后跟着音
11、乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次订正舞蹈动作；第九节1、解放身体训练（ 20 分钟）2、身体柔韧度练习（20 分钟）3、舞蹈动作练习（ 30 分钟）4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30 分钟）动作娴熟后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次订正舞蹈动作；第十节1、解放身体训练（ 20 分钟）2、身体柔韧度练习（20 分钟）3、舞蹈动作练习（ 30 分钟）4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30 分钟）动作娴熟后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次订正舞蹈动作；第十一节1、解放身体训练（ 20 分钟）2、身体柔韧度练习（20 分钟）3、舞蹈动作练习（ 30 分钟）4、舞蹈连续性练习，加音乐伴
12、奏（30 分钟）动作娴熟后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次订正舞蹈动作；第十二节1、解放身体训练（ 20 分钟）2、身体柔韧度练习（20 分钟）3、舞蹈动作练习（ 30 分钟）4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30 分钟）动作娴熟后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次订正舞蹈动作；第十三节1、解放身体训练（ 20 分钟）2、身体柔韧度练习（20 分钟）3、舞蹈动作练习（ 30 分钟）4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30 分钟）动作娴熟后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次订正舞蹈动作； -第十四节1、解放身体训练（ 20 分钟）2、身体柔韧度练习（20 分钟）3、舞蹈动作练习（
13、30 分钟）4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30 分钟）动作娴熟后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次订正舞蹈动作；第十五节1、解放身体训练（ 20 分钟）2、身体柔韧度练习（20 分钟）3、舞蹈动作练习（ 30 分钟）4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30 分钟）动作娴熟后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次订正舞蹈动作；第十六节1、解放身体训练（ 20 分钟）2、身体柔韧度练习（20 分钟）3、舞蹈动作练习（ 30 分钟）4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30 分钟）动作娴熟后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次订正舞蹈动作；第十七节1、解放身体训练（ 20 分钟）2、身体柔韧度练
14、习（20 分钟）3、舞蹈动作练习（ 30 分钟）4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30 分钟）动作娴熟后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次订正舞蹈动作；第十八节1、解放身体训练（ 20 分钟）2、身体柔韧度练习（20 分钟）3、舞蹈动作练习（ 30 分钟）4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30 分钟）动作娴熟后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次订正舞蹈动作；第十九节1、解放身体训练（ 20 分钟）2、身体柔韧度练习（20 分钟）3、舞蹈动作练习（ 30 分钟）4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30 分钟）动作娴熟后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次订正舞蹈动作；其次十节1、解放身体训练（ 20 分钟）2、身体柔韧度练习（20 分钟）3、舞蹈动作练习（ 30 分钟）4、舞蹈连续性练习，加音乐伴奏（30 分钟）动作娴熟后跟着音乐，连续跳练，将舞蹈感觉融入，再次订正舞
