精品word学习资料可编辑中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》其次级目录一，《大脚丫小脚丫》勾绷脚练习二，《牙刷火车》头部练习三，《不倒翁》腰部练习四，《亲爱得爸爸妈妈》腿得柔韧练习名师归纳总结——欢迎下载精品word学习资料可编辑|精.|品.|可.|编.|辑.|学.|习.|资.|料.五，《时钟在说话》手得方位练习六，《宝宝要睡觉》手臂练习七，《拍皮球》跳动练习八，《老鹰捉小鸡》节拍与应变练习九，《芭比时装秀》表演与造型练习十，《礼貌歌》表演组合一，《大脚丫小脚丫》勾绷脚练习1，训练目得：训练脚踝灵敏性及勾绷脚得动作外形2，主要动作及规格 :a，吸腿坐姿：双腿屈膝收回，平脚落地 ,后背直立；ｂ，勾脚（单，双 ):脚踝用力 ,脚跟往远蹬 ,脚尖带动整脚最名师归纳总结——欢迎下载精品word学习资料可编辑大限度得勾起 ,脚与腿形成勾曲式造型；c，绷脚（单，双）：脚踝伸展 ,脚背用力 ,脚尖下压，与腿部形成流线式造型；d，勾脚双开脚 :保持勾脚状态 ,髋关节带动两腿最大限度外旋 . e，绷脚双开脚 :保持绷脚状态，髋关节带动两腿最大限度外旋；3，组合动作与次序节奏：名师归纳总结——欢迎下载精品word学习资料可编辑|精.|品.|可.|编.|辑.|学.|习.|资.|料.预备位置 :面对一点，双吸坐，双手旁点地预备音乐 （两个八拍）（１ ) １—８ 预备位（2) 1— 2 右倾头3－ 4 头仍原5-6 左倾头7— 8 头仍原第一段 (两个八拍）（１ ) １ -2 右倾头，右脚勾脚 (双吸坐） ３— 4 头脚仍原５— 6 左倾头，左脚勾脚 （双吸坐 ) 7-8 头脚仍原名师归纳总结——欢迎下载精品word学习资料可编辑（2） １-4 双手后撑地 ,双抬腿屈膝勾踢，眼视脚5— 6双吸坐7－8 正步位绷脚伸坐其次段（八个八拍）(1） 1－ 2 右倾头,右脚勾脚 (双伸坐)３—４ 头脚仍原5-6 左倾头 ,左脚勾脚 (双伸坐）7－ 8 头脚仍原（2) １ -2 双勾脚,上身前倾，双手扶膝，眼视一点3—４ 双绷脚,上身仍原5－ 8 重复 1—4（3) 1-2双勾脚３－ 4 勾脚双开脚5-6绷脚双开脚7-8 双绷脚(4） 1— 2 双勾脚3-4 勾脚双开脚５—６绷脚双开脚7- ８ 双绷脚|精.|品.|可.|辑.|编.|学.|习.|资.|料.名师归纳总结——欢迎下载精品word学习资料可编辑(5）－ (8）重复其次段（１）—（ 4） 终止(一个八拍）（1） 1－ 4 双手后撑地 ,双抬腿屈膝勾踢 ,眼视脚5－ 双吸坐６—８ 保持4，教学提示：ａ， 勾脚与绷脚时要做到最大限度；名师归纳总结——欢迎下载精品word学习资料可编辑|精.|品.|可.|编.|辑.|学.|习.|资.|料.ｂ， 勾脚与绷脚得双开脚，留意运用肌肉带动骨骼向外旋转；c， 动作过程中要保持后背直立，直立；5，训练意义 :通过比较妈妈与宝宝脚丫得大小养孩子得观看力；６，歌词：谁得脚丫大 妈妈得脚丫大 妈妈得脚丫啪啪啪 兴奋得踏踏踏谁得脚丫小 宝宝得脚丫小 宝宝得脚丫啪啪啪 兴奋得到处爬二，《牙刷火车》头得练习1，训练目得：进一步熟识头得运动方式 ,训练颈部得灵敏性；2，主要动作及规格 :a，低头 :后背直立 ,双肩平正固定不动，下巴颏找锁骨，颈后肌肉最大限度拉长 ,颈前肌肉最大限度收缩，眼视下方；名师归纳总结——欢迎下载精品word学习资料可编辑b，仰头 :后背直立，双肩平正固定不动 ,下巴颏向上仰起，颈前肌肉最大限度拉长 ,颈后肌肉最大限度收缩，眼视上方；c，点头：仰头与低头得连续动作 ,幅度略小，重拍向下； d，倾头：后背直立，双肩平正固定不动，颈部一侧肌肉最大限度收缩,一侧肌肉最大限度拉长眼视前方； ｅ，转头：后背直立 ,双肩平正固定不动，头保持平行向两侧转动名师归纳总结——欢迎下载精品word学习资料可编辑|精.|品.|可.|编.|辑.|学.|习.|资.|料.ｆ，摇头:在转头得基础上，幅度变小频率加快，下巴颏微微扬起 . g，小牙刷舞姿 :握空拳,伸出食指，表示小牙刷拿在手上 .h ，火车跑舞姿： 手指上下快速摇摆 ,在嘴前或一侧向另一侧行进 .i ，大嘴巴舞姿：左手胸前，右手头顶前斜上位 ,右手拍向左手同时点头四次，最终一次头回正；3，组合动作与次序节奏预备位置 :右脚在前盘坐双手叉腰不动；预备音乐 （一个八拍）（1） ） 1-8 预备位 第一段 （四个八拍）（ 1)1— 2 右手小牙刷造型，同时向右倾头名师归纳总结——欢迎下载精品word学习资料可编辑３-4 手右叉腰头回正5-8 反面（２ )1-8 大嘴巴舞姿四次（最终一拍头回正)（ 3）1— 4 左手叉腰，右手火车跑动作 ,同时左倾头5- ８反面动作（ 4)1-6 刷牙舞姿同时摇头７-8 身体回正 ,眼视一点，手保持不动其次段四个八拍(1）1－ 4仰头两次5-8 低头两次（ 2)1- ４左转头两次5－８右转头两次（３ )1—4 左手叉腰，右手火车跑动作，同时左倾头5- ８反面动作（４） 1-6 刷牙舞姿，同时摇头7—８身体回正 ,眼视一点 ,手保持不动第三段两个半八拍（ 1)—（ 2) 重复第一段（１）—（ 2)（３）１ - ４刷牙舞姿 ,同时摇头|精.|品.|可.|辑.|编.|学.|习.|资.|料.名师归纳总结——欢迎下载精品word学习资料可编辑4. 教学提示：a. 大嘴巴舞姿最终一拍把头回正；b. 仰头，低头，转头时刷牙舞姿手保持不动；5，训练意义 :通过学习刷牙得动作，培养孩子养成刷牙得好习惯；6，歌词：小牙刷手中拿 张开我得大嘴巴牙刷火车动身啦 嘁擦嘁擦 呜~ ～～名师归纳总结——欢迎下载精品word学习资料可编辑|精.|品.|可.|编.|辑.|学.|习.|资.|料.上刷刷 下刷刷 左刷刷来右刷刷牙刷火车嘴里跑 嘁擦嘁擦 呜～～～ 刷完牙 笑哈哈 漏出牙齿白花花三，《不倒翁》腰得练习1，训练目得：训练脊椎伸展，弯曲，转动得才能；２，主要动作及规格：ａ，松腰 :上身依据尾椎，腰椎，胸椎，颈椎，头得次序依次迅速下沉放松，后背呈弧线；b，提腰:身体快速依据尾椎，腰椎，胸椎，颈椎，头得次序依次快速提起 ,后背直立；ｃ，旁弯腰：手扶地时 ,肘要放松 ,另一侧旁肋最大拉长；名师归纳总结——欢迎下载精品word学习资料可编辑d，转腰：骨盆固定不动 ,以腰为轴 ,腰以及腰以上得身体部位向左或向右最大限度转动；e，喜得表情：手指提起在脸颊两侧呈笑脸状；f，怒得表情 :双手握拳按在脸颊两侧呈愤慨嘟嘴状；g，哀得表情 :双手握拳于眼前转动做伤心状；h，乐得表情：双手形成摆剪刀状于眼旁做乐呵呵（手心向前 )；3，组合动作与次序节奏：名师归纳总结——欢迎下载精品word学习资料可编辑|精.|品.|可.|编.|辑.|学.|习.|资.|料.预备位置：盘坐（左腿在前 )，手自然位于膝盖上预备音乐 :（两个八拍）（1）－ (2） 预备位第一段 (八个八拍）（１ )1- ４ 松腰5－ 8 提腰，同时喜得表情（２） 1-2 旁弯腰 ,左手单手撑地，右手抬起至上位 ,扩指碎摆手3－4 回正5-8 反面动作（３ )1－ 4 松腰5—８ 提腰,同时怒得表情（4） 重复（ 2）得动作名师归纳总结——欢迎下载精品word学习资料可编辑(5)1-4松腰5－８提腰,同时哀得表情（6） 1－ 2双手旁按位转腰至３点方位3-4回至１点方位5—８反方向动作（7） 1— 4松腰５ -8提腰，同时乐得表情（８）重复（６ )得动作间奏 (两个八拍 )(１ )1—２保持斜下手位 ,弯腰朝左，左手撑地３ -4保持斜下手位，弯腰朝右，右手撑地５— 8重复 1—４动作(２ )1—２保持斜下手位 ,弯腰朝左，左手撑地３— 4保持斜下手位 ,弯腰朝右 ,右手撑地5- ８盘腿坐姿，手自然位于膝盖上其次段(五个半八拍）（１）—（ 4)重复第一段 (1) － (4）得动作(5）重复第一段 (6) 得动作（6） 1－4乐得表情|精.|品.|可.|辑.|编.|学.|习.|资.|料.名师归纳总结——欢迎下载精品word学习资料可编辑4，教学提示 :a，用语言启示孩子做出喜怒哀乐四种心情b，四种表情在完成组合教学得基础上 ,可以启示同学自编其她表情；c，转腰时肩时以腰为轴最大限度转动 ,后背保持直立；5，训练意义：让小伴侣认知喜，怒，哀，乐 ,并学会正确表达自己得心情；名师归纳总结——欢迎下载精品word学习资料可编辑|精.|品.|可.|编.|辑.|学.|习.|资.|料.６，歌词：说您呆 您不呆 胡子一把 样子像小孩说您呆 您不呆 推您倒下 您又站起来四，《亲爱得爸爸妈妈》腿得柔韧练习1，训练目得 :前腿与旁腿得柔韧性训练2，主要动作及规格a，坐压前腿 :正步位绷脚伸坐，上身保持直立，骨盆固定不动，向前折叠俯于腿上 ,后背延长拉长；b，旁压腿：坐地旁开腿 ,上身保持直立 ,骨盆固定不动，向旁折叠下压于腿上 ,后背延长拉长；c，吸腿抱团身 :双腿最大限度收回，双手手腕交叉 ,右手在上抱于小腿上 ,额头贴膝盖 .名师归纳总结——欢迎下载精品word学习资料可编辑d，双分手：双手掌形，经体前，正上位，向旁打开到旁斜下位,感觉双手在身部上方画一个弧线然后落下；３，组合动作与次序节奏 :预备位置： 双吸坐，托腮花型手预备位音乐：（两个八拍＋两拍 )（ 1）１－ 8 预备位名师归纳总结——欢迎下载精品word学习资料可编辑|精.|品.|可.|编.|辑.|学.|习.|资.|料.（2） 1—。