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1、2021年中小学生暑假合理使用手机家长会暑假来临，作为家长，看着自己的孩子每天在家刷手机、玩游戏，是不是心里开始焦虑了呢？那些把手机当做哄娃神器或者奉行假期手机自由的父母，是否正在苦恼如何将手机“收回”呢？今天我们就聊一聊关于如何合理使用手机的几点建议。01、家长与孩子似乎都在“抱怨”手机家长苦恼孩子沉迷于手机与网络游戏，担心被不良信息所伤害，担心孩子直线下降的视力,更担心手机对孩子的学业造成不可逆转的影响。孩子抱怨父母总是无时无刻不盯着手机，总是没有时间和自己聊天、玩耍，却不想允许自己玩手机。手机似乎成了孩子和父母之间的一道墙。报告显示：中国父母跟孩子的交流顷率最低，交流的首要话题是学习，他
2、们听孩子倾诉烦恼的时间最少，近半数中国父母有一边玩手机，一边跟孩子讲话的情形。57.5%中国中小学生曾在上网查资料的时候被父母误解为玩游戏。孩子沉迷手机的现象,在农村地区似乎更为突出。一些防沉迷措施在农村地区起到的作用是微乎其微，多数年轻父母在外打工，很难监督子女合理的玩游戏；学生用爷爷奶奶的身份信息注册游戏账号易如反掌。从学校教育来讲，多数中小学明令禁止学生带手机到学校，并出台了很多严厉措施，甚至还通过切断学校内的充电接口以制止，但是仍然无法阻止学生玩游戏的热情。教师即便发现了学生沉迷于游戏的事实，除了暂时没收手机、苦口婆心地说教之外，很难采取其他有效的管理措施。02、孩子沉迷手机可能是效仿
3、家长抱怨孩子沉迷手机的家长们可能没有意识到，他们自己可能也整日关注着手机的屏幕。孩子可能是在模仿父母的行为，也可能是在手机当中寻找现实中得不到的快乐与关注。手机的存在是有利有弊的,能在孩子面前做到不玩手机的家长是极少数，更多的是希望家长可以在孩子向你发出“我想你陪我玩“、我在跟你说话的信号时，果断放下手中的手机,认真投入地陪伴孩子,认真倾听他们说的话。比尔盖茨曾经严格禁止他的孩子在14岁前使用智能手机，认为过度完善的功能很容易导致孩子的分心。乔布斯在接受纽约时报的采访时提到，他不禁止孩子使用手机，但不允许在卧室使用电子产品，而且16岁以后才可以使用手机的上网功能。03、下面这几条建议，家长不妨
4、试试看哦1.在家里设置“手机专区”很多父母自己也是手机重度使用者。如果自己频繁用手机，再去教育孩子不玩封几就难有效了。父母可以跟孩子商量,互相监督使用手机情况.孩子放学或者父母下班后，统一把手机放在一个地方.真的必须要使用手机的话，需要向对方提出申请。2.父母少在孩子面前玩手机对于成人来说，手机已经是必不可少的工作和生活联系工具。但是还是建议父母少在孩子面前使用手机比如可以乘孩子睡觉或者写作业时，发完所有该发的短信和邮件.在陪孩子出去玩或者家庭晚饭时间,最好把手机收起来，没有一个孩子喜欢父母在陪自己的时候经常被手机打扰.3.不要把手机作为哄孩子或者奖赏孩子的工具手机被一些家长喻为哄娃神器，手机
5、里一部动画片就可以让孩子安静很久。世界卫生组织建议,一岁以下的孩子不应该有任何屏幕时间，包括电视、影片，以及玩电脑游戏；而两至四岁的孩子每天最多一小时,愈少愈好。4.帮孩子选择接触的内容网络上的信息鱼龙混杂,对于没有辨别能力的孩子们来说，家长更应该扮演好把关人的角色。以动画片为例，其实，真不是什么动画片，都适合孩子看的，比如前段时间被媒体报道的暴力白雪公主姬,只看封面图，以为是白雪公主的故事，其实点进去，都是血腥暴力的场面，被称为最恶毒的儿童影像。所以，家长需要对孩子接受的信息做一些筛选.5.多陪孩子参加户外活动父母只要有时间，就要多带孩子出去玩，一定要走出。参加户外活动。逛公园、跑步、跳绳、
6、打篮球让孩子有更多的时间去呼吸新鲜空气的同时，也是让他的精力得到充分释放。孩子的天性就是爱玩,只是智能屏幕制约了孩子本有的活泼和玩耍。电子产品给孩子带来的快乐是暂时而非持久的，更不是发自内心的那种快乐。当孩子在真实世界里得到了快乐，哪有心思会沉迷电子产品呢？6.睡前1小时不接触电子设备每天晚上睡前使用手机会干扰睡眠质量。睡前使用手机会抑制人体褪黑激素的分泌，从而减少深层睡眠的时间。事实上，深层睡眠对人体具有修复性，有助于“清洁大脑空间，巩固学习成果。睡前1小时不再碰手机，看看书，更快安然入睡。你必须先让孩子知道使用手机的责任,和对降用规范有共识,然后才来思考要不要给日。若是从没有做到这样的沟通
7、，建议你最好再等一年。这是美国中小学生网路安全组织执行长凯勒佛(KerryGallagher)的看法，同时他也从自己的经验出发，对父母们提了一些具体可操作性的建议。跟孩子一起讨论使用手机的游戏规则。厘清自己的价值观，和孩子沟通取得共识。和孩子一起订下使用规则，学习为自己负责。找有意义的事情填满孩子的时间，让他不至于因为无聊转向手机的世界。关心孩子的媒体社交状态，但不要把一切问题都归咎于手机父母要以身作则,不要时刻做低头族。2021年中小学生合理使用手机家长会前言：各位家长，你们好！有一个现实摆在我们面前：00后、10后本身就是网络时代的原住民，这就注定了孩子不可能一辈子都不接触电子产品。既然躲
8、不开，不如直接正视。孩子为什么会沉迷手机？我们又该如何引导呢？如今，孩子们沉迷于电子设备的时间越来越多，随处可见捧着手机、iPad玩个不停的学生。但电子设备带来新鲜体验的同时，也在无孔不入地诱惑着孩子们尚不成熟的心智，一不小心就容易让他们迷失其中。然而，这并不是我们拿走孩子的手机、掐断孩子的网络就能够完全禁止的。与其严防死守，不如理性思考：如何帮助孩子理性解决问题，合理使用手机。一、孩子依赖手机的原因大致有三种：1.社交型依赖。手机通讯录里有200个好友，微信朋友圈里有300好友，QQ群里面还有4000多好友,这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。2.游戏型依赖。手机里面的网络游戏特别多，在长期的
9、战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足.3.娱乐型依赖。手机里面好友不多，游戏不多，全部都是电影、音乐、照片,弄得孩子心熊马,不想写作业，总想摸手机。如果孩子特别依赖手机，作为家长，最好先分析一下自己孩子到底是属于哪一类，然后再对症下药，找到应对方法。二、如何判断一个孩子是否手机上瘾？1.社会功能是否受损学习、社交、身体状况如何什么叫做社会功能受损呢？一个孩子玩手机,但是他学习还是很好,社交也没问题，身体健康，按时吃饭，按时睡觉。那这种情况你根本不用太担心。2.人际关系是否受影响和家长、同学、老师之间关系如何要重点观察,孩子在玩手机，特别是游戏之后，他和周围人的人际关系是否是和
10、谐的？这个人际关系，主要是指他和家长之间的，他和同学之间的,还有他和老师之间的。比如说，他开始变得非常暴躁、易怒,或者他开始变得很不耐心，开始变得特别忤逆，不过这些也是青春期的一些特质。但是,也需要区分，究竟这些是游戏带来的，还是因为青春期。3.是否发展了不良癖好一熬夜、花钱有些孩子因为玩手机而开始熬夜，这是一个非常糟糕的习惯。还有些孩子因为玩游戏而发展出了偷钱买装备的习惯。这些不良癖好的产生，非常糟糕，家长需要特别关注。4.作息或性情突变是否早上起不来、不吃饭、讲话烦躁可以举例为，孩子是不是现在早上起不来，饭也不吃，包括性情大变，讲话很不耐烦，或者说把自己包裹起来，用很沉默的状态去进行回应。
11、这些都是需要被注意的状态。三、家长应如何应对？1.家长首先需要“闭门反思有些时候手机本身是一个“替罪羊”，它反映的是亲子关系当中，本身就结下的一些梁子。所以当家长在思考自己该怎么做的时，屋，第一点就是要去反思一下，在亲子关系中，是否出现了一些压力或者状况是需要去面对的。这里要强调的不是说，孩子玩手机就要去反思。这个语境是说，当孩子已经手机成瘾的时候，父母要去思考的一点。如果孩子只是玩一玩，但不符合刚才讲的那些上瘾的标准，父母大可不必太过焦虑。2.家长要抓住孩子对够酷”的需求因为青春期有一种非常典型的心态，就是我得做一些和父母不一样、不允许的事情才够酷。换句话说，从一个稍微狡猾一点的角度，如果T
12、牛事情爸妈跟老师自己也做得挺来劲的,孩子可能就觉得没意思了。所以，当父母对游戏持一个比较中立、温和的态度，而不是敌对的话，孩子自动就觉得这事儿也就这样。建议父母适当地去了解一些手机上的新兴事物，和年轻人的一些语境。比如说吃鸡、直播、二次元等等。其实,网络游戏也分很多种,有些非常益智,而有些除了宣扬暴力和色情，骗装备的钱之外就真的没有什么好处。建议父母可以帮助孩子去选择相对适合的游戏。3.让孩子学会自我管理在玩手机这件事情上，需要把制定规则的权利交给孩子，然后把监督执行留给自己。比如，有的小孩说每天做完作业，可以玩半个小时；有的小孩说每天睡觉之前，可以玩20分钟.但是，这个规则需要让孩子自己去制
13、定.不然他就变成了父母的一种高压政策。自我管理的感觉，是给予孩子一种自律的感觉,这种自由度是不一样的。监督执行也是，父母需要去看到的一个边界。就是，当这些规则被制定出来之后，监督孩子自始至终的执行也是非常重要的。4.帮助孩子认识网络背后的东西家长可以和孩子一起去探索一款爆红手机游戏背后的一些东西。这个是指，现在网上也有很多学者或者文章在讨论,游戏究竟为什么会让人成瘾。就相当于你去解剖这个游戏，也能帮助孩子认识到游戏背后的一些东西。说不定,孩子长大以后真的会变成一个游戏设计师呢。家长可以在有弓I导的状况下，和孩子一起去研究游戏。用一个非常理智化的方式,帮助孩子建立起，对于网络更加健康的态度.5帮助孩子从游戏中学习做一个有趣的人现在很多企业，尤其是一些年轻的公司在进行游戏化管理。比如说,员工打卡不再需要考勤机，而是用积分或者说像那种玩游戏的方式来进行。那么，在Y家庭当中进行这种游戏化的思考，父母也是可以去学习和借鉴的。比如，当希望孩子在学业上取得一些成就的时候，怎样通过一种游戏化的设置能让他感觉到更多的成就感。或者在你们的沟通过程中，有没有一些游戏化的元素，让孩子即使到了青春期,依旧觉得你是一个有趣的人。这个在孩子的成长过程中是很重要的。
