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1、,I am what I am； 我永远都爱这样的我 快乐是 快乐的方式不只一种 最荣幸是 谁都是造物者的光荣 不用闪躲 为我喜欢的生活而活 不用粉墨 就站在光明的角落 我就是我 是颜色不一样的烟火 天空海阔 要做最坚强的泡沫 我喜欢我 让蔷薇开出一种结果 孤独的沙漠里 一样盛放的赤裸裸 多么高兴 在琉璃屋中快乐生活 对世界说 什么是光明和磊落,你自信吗？,你真的了解你自己吗？,周哈里窗（Johari Window）”模式,我知,我不知,你知,你不知,认识自己的三方面,生理我：身高、体重、长相、健康状况等 如眼睛，身体不结实 心理我：兴趣爱好、性格、能力、情绪、态度等 如爱运动、开朗、善良、孝
2、顺 社会我: 角色、身份、人际关系等 如儿子、同学、朋友,你自信吗？,什么是自信,自信即人尝试用自己有限的经验去把握这个陌生世界时的那种忐忑不安的心理过程。 自信是发自内心的自我肯定与相信。,注意,自信不是自卑， 但也不等于自负。 自信不等于外向、活泼、能言善辩。,自信的好处,只有自己相信自己，他人才会相信你。,自信的好处,法乎其上,得乎其中。法乎其中,仅得其下。,自信的好处,投射效应，会让不自信的人作茧自缚。,自信的人，愉快、充实、高效。,变得自信！,变得自信！,心理暗示 当你对自己失望、厌弃的时候，请告诉自己，这个世界上还有人爱护我、关心我，我的言行还可以给他人带来温暖，我不是没有价值的；当你在生活中感觉挫败、沮丧的时候，请告诉自己，我也曾成功过、荣耀过，困难只是暂时的。,变得自信！,改变行为 像自信的人一样说话，做事，行为会带动思想。 大方的姿态、优雅的仪态、矫健的步伐、正视的眼神、温和的微笑、积极肯定的措辞,变得自信！,合理归因 把自己的成功或失败归结于何种原因，这影响着你后面的行动。 *能力高低、努力程度、任务难度、运气好坏、身心状况、外界环境。,变得自信！,自信三脚架 以自己擅长的事情为突破口，先尝试专注把一件事做好。,听一首歌,像树一样，无论身处何方，都努力向阳生长 像水一样，无论多少阻碍，都努力奔腾向前 即使有暂时的停滞， 也是为了积累力量,
