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1、暑期防溺水，平安不放假 202x年x月x日一、儿童发生溺水的常见缘由 1、在水边玩耍，下水摸鱼虾，捡落入水中的物品。 2、游泳时抽筋或在水中打闹。 3、雨天掉入沟坑等。二、预防儿童溺水措施 1、教育孩子充分生疏到溺水的危害性，不要到水库、河边、池塘等有水源的地方玩耍戏水。 2、不去非游泳区或深水区游泳。 5、游泳前要做适当的预备活动，以防抽筋。 6、雨天行走、路过井边或有水源的地方时要格外当心。三、溺水者自救方法 1、不会游泳者的溺水自救方法： (1)落水后不要心慌意乱，肯定要保持头脑糊涂。 (2)冷静地实行头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。 (3)呼气要浅，吸气宜深，尽可
2、能使身体浮于水面，以等待他人抢救。 (4)切记：千万不能将手上举或舍命挣扎，由于这样反而简洁使人下沉。2、会游泳者的溺水自救方法： (1)会游泳者溺水一般是由于小腿腓肠肌痉挛所致，应平心静气，准时呼人援救。 (2)自己将身体抱成一团，浮现水面。 (3)深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇趾用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消逝，抽筋自然也就停止。 (4)一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对苦痛处要充分按摩并渐渐游向岸边，上岸后最好再按摩和热敷患处。 (5)假如手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并实行仰面位，以两足游泳。四、发觉有人溺水时的营救方法 1、遇到有人
3、溺水，不要慌乱，第一时间大声呼叫，找大人帮忙，同时拨打110报警。假如有多个同伴在一起，要派出一人去寻求大人挂念。 2、查找救生圈、木板、竹竿、树枝、装满矿泉水瓶的包等抛向溺水者。 3、救人时要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。 4、不能手拉手施救，落水者力量大的话，稍不留神就会把施救者拉下水，造成连环溺水的悲剧。 5、没有足够的力量，千万不能下水救人，以免发生群死群伤的悲剧。五、溺水者上岸后的急救方法 1、溺水者糊涂有呼吸和脉搏，呼叫 120 后，有条件时可以换上干衣服，裹上毯子，留意保暖，等待救援人员。 2、溺水者昏迷有呼吸有脉搏，清理溺水者口鼻中的异物，并使其保持在侧卧位，等待救援人员。等待过程要亲密观看呼吸和脉搏状况，必要时进行心肺复苏。 3、溺水者昏迷无呼吸有脉搏，应清理溺水者口中的异物，进行人工呼吸，脉搏心跳即可快速增加。恢复呼吸后，保持侧卧位，留意保暖，等待急救人员的到来。 4、溺水者昏迷无呼吸无脉搏，马上清理口鼻异物，保持呼吸道通畅，按先人工呼吸、后胸外按压的挨次进行心肺复苏，并持续至患者呼吸脉搏恢复或急救人员到达。3
