健美操对大学生身心健康影响的文献综述 健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴的体育工程健美操是一门艺术，它是体育工程的奇葩黄宽柔认为：健美操是以有氧运动为根底，以健、力、美为特征，融音乐、体操、舞蹈为一体的体育运动 笔者认为：健美操是集音乐、舞蹈、体操为一体，能同时满足增进健康、塑造形体、娱乐目的的运动 2.健康所谓健康，不但要身体健康而且还要心理健康，世界卫生组织提出："健康是一种生理、心理和社会适应能力都完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱状态"; 可以看出：随着人类文明的进步，人们对健康的认识越来越深入和全面 健美操对心理健康影响的研究 1.健美操锻炼能调节情绪，缓解精神压力 陈泉宇、龚永平在?健美操课程促进女大学生心理健康开展研究?中阐述：它可以让运动者把体内的烦恼宣泄出来，转移她们的注意力，让她们忘却焦虑等不良情绪，使人具有更强的活力和良好的心态袁艳在?健美操与女大学生抑郁水平、身体自尊水平的研究?得出：女大学生实验组与对照组在抑郁标准分，躯体性障碍，神经运动性障碍和抑郁的心理障碍因子方面无明显差异，但在精神性情感病症因子方面有着非常显著的差异，说明经常参加锻炼的女大学生有着较低的抑郁倾向。
这些都阐述了健美操的健心作用，但都是关于女大学生的，极少有关于男学生的研究，说明在这一方面还很缺乏 2.健美操锻炼有助于提升人的自信 健美操最根本的站立姿势要求抬头、挺胸、收腹、立腰、提臀侣黎明在?健身健美操对当代大学生心理健康促进作用的研究?中说，老师不仅教给我们美的动作，还让我们懂得了审美，懂得了美不是先天的，而自信才是一种更珍贵的美 综上所述，笔者认为：学习健美操的过程本身就是培养气质和自信的过程 二、结论与建议 本文对健美操、健康、的概念进行了整理，为健美操对健康影响提供一定的参考价值长期坚持健美操锻炼不仅能塑造和保持健美的体型，培养学生良好的姿态和气质，而且能协调人际关系，使锻炼者更好的适应社会 通过查阅文献可知，健美操对身体形态影响方面的文献较多，但研究的内容大多具有重复性，没有健美操与其他工程相比较后的研究，说明还有很大的空间 目前，有很多对健康影响的文章，但大局部是针对女大学生的，很少有关于男生的研究，在这方面还很匮乏 随着健美操的不断开展，我们应全面认识健美操，并结合其他领域去分析和研究健美操，使其更有深度 参考文献： 【1】陈琛.健美操的艺术价值和美育功能.大舞台.2021. 【2】肖光来.健美操.人民体育出版社.2021.。