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1、 新冠疫情防控老百姓应该如何应对 1. 什么是新型冠状病毒？冠状病毒是一个大型病毒家族，已知可引起感冒以及中东呼吸综合征（MERS）和严重急性呼吸综合征（SARS）等严重疾病。新型冠状病毒是以前从未在人体中发现的冠状病毒株，2020年2月7日，国家卫生健康委员会决定暂命名为“新型冠状病毒肺炎”，简称“新冠肺炎”。2月11日，世界卫生组织将其英文名称为COVID-19。病毒对紫外线和热敏感,5630分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。二、传染源及传播途径是什么？传染源主要是新型冠状病毒感染的患者,无症状感染者也可成为传染源;主要传播途径为经呼吸道飞沫和接触
2、传播,在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能,其他传播途径尚待明确;人群普遍易感。三、什么是气溶胶传播？气溶胶传播是指飞沫在空气悬浮过程中失去水分而剩下的蛋白质和病原体组成的核，形成飞沫核，可以通过气溶胶的形式漂浮至远处，造成远距离的传播。四、临床表现有哪些？基于目前的流行病学调查，潜伏期1-14天，多为3-7天。以发热、干咳、乏力为主要表现。少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻等症状。重症患者多在发病一周后出现呼吸困难和/或低氧血症，严重者科快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍及多器官功能衰竭等。重型、危重型患者
3、病程中可为中低热，甚至无明显发热。轻症患者仅表现为低热、轻微乏力等，无肺炎表现。多数患者为中轻症，预后良好。五、出现早期临床表现是否意味被感染？如果出现发热、乏力、干咳等表现，并不意味着已经被感染。但如果出现发热（腋下体温37.3）、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状，且有武汉等高疫区旅游或居住史，或发病前14天内与新型冠状病毒感染者(核酸检测阳性者)有接触史; 或发病前14天内曾接触过来自武汉市及周边地区,或境内其他有病例报告的社区,或境外疫情严重国家或地区的发热或有呼吸道症状的患者; 或出现小范围聚集性发病，应当到当地指定的医院进行排查、诊治。六、去医院就医需要注意什么？就医时，应如实详细讲诉
4、患病情况和就医过程，尤其是应告知医生近期武汉旅行和居住史、肺炎患者或疑似患者接触史、动物接触史等。特别应注意，诊疗过程中应全程佩戴口罩。七、防控新冠肺炎，有哪些措施？（一）勤洗手。正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心、WHO及美国CDC等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。（二）正确使用口罩。1.不管是一次性口罩，还是医用口罩，都是有正反面的。就拿一次性口说，大部分颜色深的是正面，正面应该朝外，具体请阅读口罩包装上的说明书；2.注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，确定口罩是否正确之后，将
5、两端的绳子挂在耳朵上；3.将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。八、面对特殊情况如何处置？1.被疑似或确诊病例血液、体液、分泌物污染时，需及时消毒处理：（1）皮肤若被污染物污染时：应立即清除污染物，然后用一次性吸水材料蘸取0.5%碘伏消毒液或含氯消毒剂和过氧化氢消毒剂擦拭消毒3分钟以上，使用清水清洗干净；（2）黏膜若被污染物污染时：应用大量生理盐水冲洗；（3）衣物若被污染物污染时：按患者衣物处理，若无肉眼可见污染物的可用流通蒸汽或煮沸消毒30分钟，或先用500mg/L的含氯消毒剂浸泡30分钟，然后按常规清
6、洗，贵重衣物可选用环氧乙烷灭菌方法进行消毒处理。2.新冠肺炎流行期间，发热人群的自我管理：（1）不符合流行病学史，仅有发热，体温低于37.3，建议严格居家隔离，多喝温开水，检测体温1至2天，无好转，到门诊、急诊就诊，外出时戴口罩；（2）不符合流行病学史，发热高于37.3，有咽痛咳嗽，应到门诊、急诊就诊，听从医生安排；（3）符合流行病学史的发热病人，应佩戴医用外科口罩或N95口罩，在路上和医院时尽可能远离其他人，到发热门诊挂号就诊，听从医生安排。3.疫情来临时，面对恐慌，我们应正确应对：（1）保持生活的稳定性。维持正常规律健康的生活作息非常重要。（2）接纳并觉察。生活中总会有很多力所不及的事情，
7、接纳自己，停止对自己的责备。（3）给自己列出一个愉悦反应事件清单，写下那些会让自己快乐的事，比如：和好朋友通个电话、泡个热水澡、做有氧运动、和家人一起游戏、完成搁置已久的计划（4）放下手机、停止对疫情的过度关注，去做愉悦反应清单里的事情。（5）当出现应激反应时（如睡不着觉、吃不下饭、记忆力下降、注意力不好集中、身体没有力气、精力不佳，或者看到网络上介绍的新冠肺炎的症状，由于心理暗示，也会感到咽干咽痛、胸闷、头昏等），及时寻求专业帮助。（6）新型冠状病毒肺炎确诊患者（住院治疗的重症及以上患者）、疫情防控一线医护人员、疾控人员和管理人员，应寻求专业评估及干预。1 作者：陈桢（1972-），女，汉族，本科，副主任医师。研究方向：疾病预防控制作者单位：四川省宜宾市翠屏区预防控制中心 644000 Tel：13330668000Email：673958143-全文完-
