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1、学校每天一小时考评 活动考核方案 一、指导思想 为落实教体艺20212号文件精神，进一步推动学校阳光体育运动和艺术教育活动的广泛深入开展，优化时间、空间、形式、内容，有效促进全市中小学生积极参加体育锻炼和音乐艺术活动，切实提高学生体质健康水平和艺术修养，缓解学习压力，改善心理情绪，培养学生良好的锻炼习惯、健康的生活方式和审美能力，促进广大中小学生身心健康成长，使校园形成热爱体育、崇尚运动、生动活泼、健康向上的良好风气。 二、考核对象 高里中心小学全体学生。 三、考核时间 2021年12月中下旬。 四、考核内容 （一）组织管理。 学校主要领导亲自挂帅，分管领导具体抓，建立活动专班。制定有“每天锻
2、炼一小时”活动计划，并按要求认真组织实施。 （二）课程设置。学校严格执行国家规定的体音美课程计划，开齐课程，开足课时。课表上要有“每天锻炼一小时”活动的具体安排，确保每个班级在没有课的当天有30分钟的集中开展活动时间；音、体、美课要有详细的教案，考试（测试）要有资料备查。 （三）设施设备。 学校设有体育和艺术教育活动阵地，有运动场、跳、投器材及单杠、足球等基本体育设备设施和教学设备设施。 （四）师资配备。 教师。小学1-2年级每6个班，3-6年级每7个班，教学点配备有合格的专职或兼职体育教师。 （五）经费保障。 学校公用经费专项用于学校体育艺术教育活动的标准按照不低于学校年度公用经费预算总额的
3、3%进行安排。 （六）活动实施。 学校每学期制定有“每天锻炼一小时”活动方案，每名学生都会唱本学期教育局指定的必唱歌曲。学校组建有校园合唱队，且举办歌咏会等形式的比赛，每学年组织一次全校性的体育运动会。学校开展大型文体活动时，要有应急工作预案，确保师生安全。 （七）活动展演。校园集体舞项目 （1）校园集体舞展示内容以教育部推广的校园集体舞为主，各地学校创作的舞蹈和自编韵律操为辅； （2）男生和女生比例不均时，可从其他平行班级调配。 五、考核方式及办法 考核采取“听、查、访、看”等方式进行。“听”就是听取学校开展活动的实施情况汇报；“查”就是查看活动方案、课程表、教师配备、经费保障、歌咏比赛方案
4、等相关资料和记录；“访”即走访师生，了解开展活动是否坚持一贯。“看”即观看“校园集体舞”两个项目的展演。 六、考核结果 1、考核评分按照中小学体育艺术教育工作考核细则（试行）（见附件）逐条进行考核评分，考评结果分为“优秀”、“合格”、“不合格”三个等次。考核得分在90分及以上者为好，80分至89分之间为一般，80分以下为差。此项考核结果将在全市通报，并与校长年度考核评价挂钩。 2、另设“校园集体舞”展演活动综合全能奖、单项优秀奖若干名。并将本次活动中获奖学校的展演活动情况刻录成视频光盘进行展示。 第二篇：每天一小时每天一小时 我校根据高安市落实中小学生每天一小时校园体育活动实施方案的要求，结合
5、我校实际情况，成立了以校长为组长，分管领导为副组长，各教研组长为成员的阳光体育活动领导小组，深入实施“六个一工程”。广泛开展一小时校园体育运动，强化了健康教育。进一步加强师资队伍和体育设施建设，提高业务水平，改善体育工作条件。认真组织好课间操、眼保健操、大课间活动，开展了形式多样、丰富多彩的课余文体活动和小型多样的体育竞赛活动，保证了学生每天一小时体育锻炼，培养了学生健康的生活方式、良好的卫生习惯、强健的体魄、坚强的意志和良好的思想品德。 第三篇：每天运动一小时每天健身运动一小时 核心提示。每天参加一小时的体育活动，不仅可以促进血液循环，增强体质，促进健康，而且还会提高大脑的分析、判断和反应能
6、力。 今年8月8日是第三个“全民健身日”，国家体育总局将“每天锻炼一小时”作为本届健身日的主题。其核心是坚持以人为本，小型多样，就近就便，业余自愿。要求各地围绕这个主题，结合地域特色，广泛开展具有地方和行业特色的活动。 每天锻炼一小时好处大 每天参加一小时的体育活动，不仅可以促进血液循环，增强体质，促进健康，而且还会提高大脑的分析、判断和反应能力。大脑活动的基本过程是兴奋和抑制交替，人在活动时，脑细胞会经常处于迅速的兴奋和抑制交替过程中，体育活动中与肌肉运动有关的脑细胞处于兴奋状态，使大脑皮层管理思维的部分得到休息，有利于缓冲脑力疲劳。同时，活动促进了血液循环和呼吸，脑细胞可以得到更多的氧气和
7、营养物资的供应，代谢加速，大脑的活动也就更灵活，学习效率相应得到提高。 白领每天运动一小时很关键 生命在于运动。不过，很多常年坐在办公室里的人，似乎并没有意识到运动的重要性。上海足球运动员、前中国国脚谢晖特别想提醒这群人：“千万别把运动当作任务，也别用一些理由来说服你放弃运动。运动，是为了你的生命。你每天是否花一点时间来运动，这意味着你是怎样的一种生活态度。” 谢晖为年轻白领们推荐的最佳运动方式，是买张健身卡，每天花一小时泡在健身房里。“花20分钟进行有氧跑，活动全身。再花20分钟进行器械练习，拉伸肌肉，提升肌肉力量。”“最好每天都去，实在太忙的话，一个星期也要去个四五次。运动贵在坚持，如果三
8、天打鱼、两天晒网，那效果就大打折扣了。”谢晖说，“健身是一种态度，千万别给自己找个借口而放弃。只有坚持运动，生命才会更加健康。” 经常坐办公室，尤其是那些长时间使用电脑的人群，很容易造成腰、背、肩的肌肉劳损。不少白领选择做一些“办公室健身操”，作为健身方式。对此，谢晖有不同的看法：“很多办公室健身操，说白了就是牵拉肌肉，只能是暂时缓解一下，但效果不是特别理想的。要想起到最好的效果，必须来到健身房，穿上运动服、忘掉工作，真正地投入运动。比如，腰、背、肩肌肉酸痛，那么，就在健身教练的指导下，适当做一些肌肉力量的练习。加强这些肌肉的力量，可以缓解和抵抗劳损。当然，有氧跑也可以活动全身肌肉，也能起到一
9、定的作用。”除了去健身房，谢晖还建议大家适当参加一些自己感兴趣的运动项目。“比如，有的人喜欢踢球，那么，一个星期就邀请一群人，大家一起踢一场。”不过，谢晖并不认为这些运动方式是最适合的。“比如踢球，你不可能一个人踢，只能和很多朋友一起踢。但是，不可能每天都有那么多朋友和你一起踢，而且场地也有要求。你可以一个星期踢一次球，但这不叫真正的健身，从锻炼身体的角度来说，效果也不会好到哪里去。” 谢晖特地指出了一些不好的现象。“有的人一放假就睡懒觉，一睡就是大半天。还有的人因为第二天放假，当天晚上就无所顾忌地玩乐，比如打麻将，一打就是通宵。这些，都不是健康的生活方式。一个珍惜生命的人，应该多一些健康的生
10、活方式。” 至于健身的时间，谢晖觉得，在每天的傍晚时候进行，效果最好。“比如，5点半下班，然后选择6点至7点健身，8点吃晚饭。健身结束后，晚餐也可以适当少吃一些。” 孩子每天锻炼一小时非常有必要，这样做对孩子的身心成长非常有好处 全军著名医学专家、南京军区总医院院长易学明表示，中小学生正是生理、心理成长发育的关键阶段，而人体骨骼、肌肉、心脏、血管、神经的发育都离不开运动的刺激。 日本中小学生近半个世纪来之所以普遍长高了10公分左右，除了喝牛奶补钙外，国家对学生体质锻炼也非常重视，每位中小学生每天至少要保证一小时以上的运动量。此外，神经系统的发育特别依赖运动的刺激，经常参加体育锻炼的人比不经常锻
11、炼的人神经系统发育得完善、协调，目前我国中小学生动手能力变弱，与缺乏运动不无关系。 知名骨科专家、南京鼓楼医院邱勇教授说，人到中年以后身体素质好坏，在很大程度上取决于青少年时代的体育锻炼情况，少年时爱好运动的人，身体素质基础打得牢，到中老年后患心脑血管病的几率就低。学生每天进行体育锻炼一小时，对骨骼的成长很有利，临床发现，喜爱运动的孩子个子普遍长得高，动作也敏捷。运动还可以消除精神疲劳，让大脑保持清醒，提高学习效率，每天一小时的锻炼可以说是“磨刀不误砍柴工”，起到事半功倍效果，所以非常值得提倡。中小学生心理卫生保健专家徐苹说，亿万学生每天锻炼一小时，其实是造成一种氛围，让全社会都关注青少年学生
12、学习负担太重、重视孩子身心健康成长。孩子每天锻炼一小时，除了对身体体格茁壮成长有好处外，对心理的健康成长也很重要，体育锻炼还可以培养孩子的协作精神、竞争意识，因为运动多是群体性活动，每个人都要扮演一个角色，这为孩子们长大以后建立良好的人际关系，更好地融入社会打下基础。锻炼的意义 18世纪法国哲学家锹德罗提出“生命在于运动”，他认为，自然界的生命物质，都是在运动中发生发展的。如果运动停止了，生命也就结束了。人的生命靠运动维持，运动能够促进生命。经常参加体育锻炼可以促进少年儿童的生长发育、增强体内各内脏器官的功能、增强学生体质，提高抵抗力以及对自然的适应能力。 二、每天一小时的锻炼的实施方案 1、
13、由于学生的体质逐年呈下降趋势，教育部提出“每天锻炼一小时，快乐工作五十年，幸福生活一辈子”的口号，我校根据上级要求，告诉学生，每天坚持锻炼一小时的好处，变被动为主动。 a.经常参加体育锻炼能促进少年儿童身体的生长发育。比如骨胳、肌肉。坚持锻炼的少年儿童，肌肉、骨胳都都比较结实粗壮，身高也比不锻炼的同龄小孩要高。调查证明，同年龄、同性别的少年儿童，经常参加体育锻炼的比不参加的身高约长4一8厘米。 b.经常参加体育运动还能增强体内各内脏器官的功能。经常运动的人，肺的容量比不运动的要大一倍以上；心肌发达，心脏的收缩力加强；胃肠道功能增强，消化好，饭量增加。 c.经常参加体育锻炼运动能增强体质，提高机
14、体的抵抗力和对自然环境的适应能力，从而预防疾病发生。在体育锻炼过程中，自然界的各种因素也对人体产生作用，如日光的照射、空气和温度的变化以及水的刺激等，都会使人体提高对外界环境的适应力。所以，经常参加体育运动的人，不仅身体壮实，而且活泼、聪明，反应敏捷，接受新事物也快，平时极少生病。体育运动还能使人体态健美。体育锻炼贵在坚持，只有持之以恒才能收到理想的效果。 d.经常参加体育锻炼，能促进人体良好品质的形成。如参加1500米长跑时，学生需要用自己的意志力和耐力去坚持，在自己觉得很累，很痛苦的时候，用意志力去提醒自己再坚持再坚持一点点，就会胜利，可一培养学生坚忍不拔的意志品质。 2、每天一小时项目的
15、设计和安排 我校根据上级要求，和本校的实际情况，为学生安排了以下项目供学生选择，同时也划分了不同的区域。项目有：跳绳、踢毽子、长跑、做游戏、闭眼平衡、队列队形练习、滑板、跆拳道、 内容安排详情见大课间活动安排附表 3、时间的保证 教育部要求，中小学校要认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课，其中小学一至二年级每周4课时，小学三至六年级和初中每周3课时，高中每周2课时；没有体育课的当天，学校必须在下午课后组织学生进行一小时集体体育锻炼；何一个项目的执行都需要有充足的时间，我校将分散的时间做了合理的调剂。早上的大课间时间为20分钟，体育课时间为四十分钟，如当天没有体育课的班级要进行阳光体育活动40分钟。这样充分保证学生每天一小时的锻炼时间。而且阳光体育时间我们也进行了内容和区域的划分。同时还将上述的学生校园体育活动时间和内容纳入教学计划，列入学校课表，认真组织实施。 内容安排详情见阳光体育活动安排附表 4、制度的保证 学校领导层的从组织领导、科学管理、评价考核、条件保障等方面对保证中小学生每天一小时校园体育活动提出明确目标，制定具体方案，建立保证中小学生每天一小时校园体育活动的
