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1、目录1引言11.1问题的提出11.2心理弹性11.2.1心理弹性的概述11.2.2心理弹性的相关研究11.3情绪调节21.3.1情绪调节的概述：21.3.2情绪调节的相关研究31.4相关研究31.4.1心理弹性与情绪调节32.1研究的意义42.1.1理论意义42.1.2实践意义42研究过程42.1研究对象42.2研究目的42.3研究假设52.4研究工具52.4.1青少年心理弹性量表52.4.2情绪调节问卷52.5施测过程52.6数据的处理与统计53研究结果53.1大学生心理弹性情况的描述性结果：63.2大学生心理弹性在人口变量学上的差异分析63.3大学生情绪调节情况的描述性结果73.4大学生情
2、绪调节在人口变量学上的差异分析83.5心理弹性与情绪调节的相关分析94分析与讨论94.1大学生心理弹性的基本现状94.2大学生心理弹性在人口变量学上的差异分析94.2.1大学生心理弹性在性别上的差异分析结果94.2.2大学生心理弹性在家庭所在地上的差异分析结果104.2.3大学生心理弹性在年级上的差异分析结果104.3大学生情绪调节的基本现况114.4大学生情绪调节在人口变量上的差异分析结果114.4.1大学生情绪调节在性别上的差异分析结果114.4.2大学生情绪调节在家庭所在地上的差异分析124.4.3大学生情绪调节在年级上的差异分析124.5大学生心理弹性与情绪调节的关系125结论136不
3、足与展望13 大学生心理弹性与情绪调节的关系研究摘要: 心理弹性与情绪调节的关系是近年来教育与发展心理学领域等学者们研究的热点之一。本研究是采用问卷法进行数据收集的，使用青少年心理弹性量表和情绪调节问卷作为调查测量的工具，将广州三所高校的在校大学生作为本次研究的研究对象，向其发放问卷，对目前所收集到的数据使用SPSS统计软件进行分析，研究和探讨大学生的心理弹性与情绪调节两者之间的总体现状和对两个变量的影响因素，最终，用以揭示大学生的心理弹性与情绪调节两者之间存在的关系。研究的结果显示：大学生的心理弹性整体上的水平偏高；在男大学生被试和女大学生被试之间存在显著性差异，男大学生被试的得分普遍低于女
4、大学生被试；大学生的心理弹性与情绪调节方式呈现正相关的关系，换而言之，就是大学生的心理弹性越高的话，其相对应的情绪调节能力也就越强。关键词： 大学生；心理弹性；情绪调节A study on the relationship between psychological flexibility and emotional regulation of College StudentsAbstract: Over the years, the relationship of resilience and emotion regulation has been one of the hot topics
5、 which scholars research in the field of education and development psychology. This research uses the questionnaire method to collect data, and uses the Adolescent Resilience Scale and the emotion regulation questionnaire as the survey measurement tools. Take the college students of three universiti
6、es in Guangzhou as the research object of this study, and Send questionnaires to them. The data collected are analyzed by SPSS software to explore the general manifestation and influencing factors between the college students psychological resilience and emotion regulation. Ultimately, To reveal the
7、 relationship between College Students psychological flexibility and emotional regulation. The results show that: the overall level of College Students psychological resilience is on the high side; there is a significant difference between male and female college students, and the scores of male col
8、lege students are generally lower than female college students; there is a positive correlation between College Students psychological resilience and the way of emotional regulation, in other words, the higher the psychological resilience of college students, the higher the relative The stronger the
9、 ability of emotion regulation.Keywords: College student；Psychological resilience；Emotion regulation 1引言 论文题目：字体：楷体，字号：小一1.1问题的提出大学生作为一个比较特殊的群体，他们的心理健康问题一直是社会方面、家长以及学校所会关心的重要问题。面对逐渐增加的就业压力和相对复杂的社交现况，大学生们要承受的心理压力也就会越来越大，此时便需要其进行情绪调节以适应多变的生活环境。因此多数学者专家对大学生的心理健康以及情绪调节能力问题的关注度逐渐增大，而与心理健康相关的心理弹性自然而然地成为了教
10、育心理学领域最近这些年来的研究热点。为了能够尽可能地提高大学生的心理健康层次，本论文将对大学生的心理弹性的总体水平与情绪调节方式以及两者的影响因素进行调查研究，并以此来揭示大学生的心理弹性与情绪调节两者之间的关系，期待本次研究能对大学生的心理健康的发展方面有一定的帮助。1.2心理弹性1.2.1心理弹性的概述自从心理弹性提出以来，就在各个行业得到了比较广泛的应用。心理弹性也叫做心理韧性，指的是能够使个体在面对一些危机、压力、创伤或困难时，仍然能够积极地去适应，并且茁壮成长的心理特质，也是个体相对稳定的一个心理特征1。早期，有不少的研究学者会把心理弹性描述为一种相对稳定的人格特质，但是逐渐深入对这
11、面的研究后，有不少研究者认为心理弹性是一种人格特质，目前的研究已经不再能够被满足需求了2，于是有人尝试将心理弹性看作是一个非静止的过程,它是指个体在面对一些比较重大的生活困境时的一种积极应对3,包括了当个体处于危险环境中时，通过克服逆境而获得的良好发展；在经历心理创伤后，个体得到很快的恢复4。在研究关于心理弹性理论的文献中，谈到两个十分重要的概念：危害性因素和保护性因素，前者包含了那些增加不良适应的结果的各种各样的内外部因素，后者则包括了能够降低或减少心理或行为等其他不良适应出现的积极因素5。随着这方面研究的不断深入，心理弹性渐渐被认为是一个个体能够良好发展的一个重要的组成部分，而且它是一个能
12、在日常生活中不断地获得发展的过程6。从已有的文献中可看出，心理弹性的研究是一个从静态向动态过渡的发展过程。从目前的相关文献来看，作者多数认可心理弹性包含两个基本的要素：一是个体不可避免地会遇到不顺利的境况；二是个体能够顺利地做出应答（或相对优异地去习惯)。所以本人认为：心理弹性大致可以说是：一个个体在遇到不好的境遇或者创伤等一些不良情况时能做到的相对良好适应。1.2.2心理弹性的相关研究就目前大学生心理弹性方面的研究现状，笔者发现对心理弹性与其他变量进行关系研究的文献会居多一点，主要研究的方向多集中在探讨心理弹性在压力、自尊、社会适应、主观幸福感等因素对个体心理的影响中所起的中介作用。当然也有
13、相当一部分的学者对大学生心理弹性的作用机制进行探讨和研究。当前，探讨心理弹性的中介作用的相关研究占大多数，刘斯曼等人的研究大学生正念提升主观幸福感的内在作用机制中结果表明，在正念和主观幸福感之间的关系中，心理弹性起到部分的中介作用，正念主要是通过心理弹性这个途径提升主观幸福感 7；学者李鹏、张佳佳等人将医学院的大学生作为研究的被试, 发现心理弹性对大学生的心理健康有预测的作用,在比较负面的生活情况和心理健康之间，心理弹性会有中介调节的效果8；张红坡在关于大学生生活事件对应对方式的影响：心理弹性的中介作用的探讨中发现，大学生生活事件和心理弹性有着显著的负相关关系，心理弹性在生活事件对应对方式的预
14、测中起着部分中介的作用9。有部分研究者也很用心地研究心理弹性如果作为一个解释变量，会对大学生心理产生怎样的作用。唐海波、周敏在探讨大学生生活事件与认知情绪调节以及心理弹性的关系中发现了，生活事件和心理弹性有着显著的负相关关系，生活事件被看作是心理弹性中的一个危险因子，会产生有负向的影响10；魏鑫旻讨论了大学生抑郁与心理弹性的关系，发现心理弹性能对大学生个体的抑郁水平在很大程度上进行预测，其中，心理弹性的水平越高，其抑郁水平相对较低11;有研究显示, 心理弹性对注意的选择偏向产生影响;心理弹性水平比较低的个体比心理弹性水平高的个体，更容易注意到对一些消极的信息、情绪和评价 12。1.3情绪调节1
15、.3.1情绪调节的概述Gratz 和 Roemer等学者这样认为，情绪调节主要指的是个体调节情绪感受的效价、持续时间和强度的能力。情绪调节是一个个体对情绪的出现、体验和表达施加影响的过程。情绪调节是由两种调节策略来组成的，就是情绪新评价和情绪表达抑制。有相关研究发现，情绪表达抑制对个体的心理健康会有消极影响，而情绪新评价则具有比较积极的促进作用13。有研究表明，个体的生理激活、表情行为还有情绪体验都会根据情绪的发生，而产生相对应的变化。这些由于外在的作用物而引起的身心变化对个体存活有着重要的价值，它显示了个体是怎样做出反应的。换而言之，情绪调节是个体对自己情绪的唤醒水平的调节。1.3.2情绪调节的相关研究在国外，情绪调节的研究界限会相对比较广泛，而在国内，与情绪调节有关的研究很大部分则是以青少年作为研究的对象1415。有一些学者研究后发现，情绪调节不仅是人类过去社会发展的重要内容，也是一个个体用以适应社会生活和调节自身身心健康的关键机制16。现有研究显示, 情绪调节方式会对情绪调节能力产生一定的影响, 比如积极的情绪调节方式能正面预测对情绪调节能力, 消极的情绪调节方式则有负向的预测作用17。乔建中等人在情绪的社会建构理论的研究中，发现了在平时生活的
