1-2 .击鼓一、游戏准备： 鼓四个，鼓槌四 根，标竿20根布置如图1 一 2:二、游戏方法：把游戏者分成人数相等四队 发令后各队排头持鼓糙从起点跑出，绕过第一标竿返回击一下鼓， 紧接着马上又绕过第二标竿返回击二下鼓，依次类推最后击完五下鼓后跑回起点把鼓槌传递给下一个人, 自己退于队尾下一个人做，方法同前，一直进行到最后一人为止，先完成的队为优胜三、游戏规则：做错者必须返回起点重做四、教法建议：1 .教师要鼓励游戏者顽强奋斗，为集体争取荣誉2 .教育游戏者动脑筋安排本队出场顺序3 .要求游戏者正确对待胜负，自觉遵守规则4 .跑的距离和标志多少可视对象决定1-3 .赶鸭子一、游戏准备：在地上划一个圆圈（代表池塘， 大小视人多少而定），准备长竹竿一根，如图 1-3二、游戏方法：选一人当赶鸭人，其他人都当小鸭子游戏开始，赶鸭人 手持长竹竿，竿的另一头触地，来回奔跑追赶“鸭子”，“鸭 子”可以在圈内跑动躲闪，也可以从竿上面跳过去，谁要是触竿就算失误当赶鸭人突然举竿在头上转几下时， “鸭子”必须马上出圈沿池塘跑一圈才能返回，最后出来一个为失误失误者换成赶鸭人，游戏重新开始三、游戏规则：1 、持竿者的竿头必须触地，违者触及人为无效。
2 、鸭子因躲闪跑出圈外为失误四、教法建议：1 、赶鸭人比较吃力，如果累了就可以举竿，和动作迟缓者互换角色2 、教育持竿者不得用力抡竿，以免造成伤害事故1-5 .梅花斗艳一、游戏准备：小沙包 10只，场地布置如图1-5: 二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队，各队成斜纵队 于起点线后发令后，各队排头朝前跑出，来到梅 花图案中圈，拿起五只小沙包，在其周围外的五个小圈中各放一只，然后迅速返回拍及第二个队员， 自己退到队尾接着本队的第二个队员来到梅花图案把小沙包收拢放回中圈，如此一开一收往返接力最后先完成的队为优胜三、游戏规则：包放出圈外为失误，须重放四、教法建议：1 、教师先讲解游戏方法与规则，经过练习后再进行比赛2、各队队员的比赛次序可由各队自行安排3、适合小学中高年级学生选用1-8.跑城一、游戏准备： …J 'ms1-8 :在地上划一个 50公分的 小圆圈，再分成四格，相对格 里各放一枚不同颜色的小物 件（如沙包、棋子、三毛球等）， 在离它5-8米远的两头各划 一个直径为2米的大圆圈，如谷 二、游戏方法：游戏由六人参加，每队三人，两人站于圈内相对而立手拉手， 一侧臂上举，一侧臂下举,当城门，另一人背对小圆圈，一脚踩格。
发令后，迅速跑到自己的城门钻跨过去，再折回小 圈，沿逆时针方向移动一格棋子， 如此连续快速进行， 一旦使自己的棋子移进对方所在的格内，即可得分，接着轮换下一人做，最后以得分多的队为胜游戏规则:1、做城门的不能散架，否则重做2 、棋子压线，需要重新摆好再跑四、教法建议：1 、教师先讲解游戏方法、规则，经过练习，再进行比赛2 、人多可分几个队进行比赛3 、适合小学中高年级学生选用1-10 :转炉炼钢30米外的终点线跑去，哪队“钢一、游戏准备：在地上划二个大圆圈， 30米外再划一条终点线如图 1-10 :二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队，各队入圈后一半人手拉手围成圈当“转炉”；另一半人分别坐在两人拉手之间，双臂伸开搭在左右两 边的队员肩上当“矿石”游戏开始，转炉按逆时针方向转圈走，并唱歌, 一个豁口，转炉内的“矿石”变成“钢水”由豁口向外朝水”先跑到终点为胜接着各队互换角色再进行游戏三、游戏规则：1、转炉不得散架2、不得抢跑四、教法建议：此游戏适合中学生做，小学生做时如果抬不动同伴，可让同伴单脚搁在手上转圈1-12 .爆破一、 游戏准备：在地上划一个直径为 2米的圆圈，外面分散竖 放3至5只腰鼓。
鼓一根如图 1 一 12二、游戏方法：游戏以5至6人为宜，通过猜拳选一人当守卫 者，其他人都当爆破手进圈游戏开始，任出一人 手持鼓槌为奔跑者，分别在 5只腰鼓上各敲三下如让守卫者追拍顺利返回圈，就算爆破成功，可得一分一旦被拍及则和守卫者互换角色接着换下一人进行，最后以得分多者为胜三、游戏规则：未完成任务前不得返圈四、教法建议：1、通过游戏培养机敏勇敢的品质，学英雄做英雄2 、教育游戏者要快速、果断、勇敢3 、如果守卫者三次没有追上爆破者，可换一守卫者，以免过累1-14 .抢圈追逃虹14一、游戏准备：在场地上划一条起点线，起点 线前2米划一个10 X 25米的长方形，作追拍 区再在追拍区前 8米处划三个直径为一米的 圆圈如图1 — 14二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四队，分别排成 一路纵队，站在起点线后裁判发令后，各队第一人迅速向前跑去，抢占圆圈，未抢得者为 追者，退回追柏区接着，占圈的三人争取通过追拍区返回队伍 如果追者未拍到任何一人， 那么占圈者分别为本队夺得一分， 而追者倒扣一分；如三人中有一人被拍到，则被追者无分, 追者得一分，其余二人各得一分接着，其他人依次进行，以得分多的队为胜。
三、游戏规则：追逃过程中不能越出追拍区四、教法建议：1 .提示游戏者冲过追拍区要机智、快速、果断；2 .游戏者可用假动作使追拍者判断错误； 3.适于小学中高年级选用1 — 17.翻饼接力一、游戏准备：场地布置如图 2—17,准备四把羽毛球拍和四只飞盘二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四个队，各排纵队于起点线后，发令后排头手持羽毛拍（代表锅人 拍上托一只飞盘（代表饼）迅速朝前跑出，依次进入圆圈各翻饼一次，再绕过小红旗返回，传递给下一个人，自己退于队尾下一个人做，方法同前，一直 进行到最后一人为止，先完成的队为胜三、游戏规则：1、不得用手去扶讲2 .翻饼落地，必须捡起重做四、教法建议：1、此游戏非常欢乐有趣，但开始时学生因未掌握翻饼技术容易落地;2 、比赛之前应给学生练习翻饼机会教师讲解游戏方法和规则；3 、适合小学中高年级选用1-18 .登陆演习（跑）一、游戏准备：在地上划一平行线为起跑线，距线前20-30米处并排放若干个跳箱，彼此间隔3 一百米红旗若干面如图 1 —18:二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的若干个队（每 队8—10人），成纵队于起跑线后，各队队长持红旗于排头听到裁判发今后，立即跑向跳 箱处，迅速设法都站到跳箱上并摇动红旗，以最先完成的队为优胜。
三、游设规则：只要有一人未上箱或挤掉下来，就算失误四、教法建议：1、教师要有意识地启发引导学生，体力好的先上去，然后把体力差的同伴拉上箱，只有团结协作才能赢得胜利2 ，开始时可先做低箱，然后逐步加高，增大难度3 、适合小学中高年级、初中选用1-22.前仆后继（跑）一、游戏准备：在场地上划一螺旋式跑道，里外划上起点线见图1 一 22二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两组，在内外起点线上各站教师发令后，每组第一人沿跑道向前跑，两人 相逢后猜拳，胜者继续前进，败者退下，败组的下一人立即由起点线出发，与胜者相逢再猜拳如此进行，以先到达对方起点线的组为胜三、游戏规则：1.败者立即躲开，不得阻挡胜者2 .猜拳结束后，败方的下一人方可出发四、教法建议；1.也可采取单足跳、双足跳或竞走的方式2.适合小学中高年级选用1-23 .跑中抛接一、游戏准备：场地上划一条起跑线， 前12 — 15米的地方拴一根1.5 — 2米高的横绳二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的数队，面对横绳排成纵队站在起跑线后， 每队第一人手拿一个排球如图1—23游戏开始，各队排头手持排球向横绳跑去，到绳子前面时，双手把球从 绳上抛过去，立刻从绳底下跑过去把自己抛的球接住， 然后快速跑回本队，把球交给第二人,自己回到队尾，第二人照同样方法做。
如此依次进行，以先跑完的队为胜三、游戏规则：1.球从绳底下过去不算，要重新抛接2 .途中掉了球在掉处拾起重跑3 .抛起的球不能落地，否则重抛4 .跑回后必须递球给同伴，不许扔球四、教法建议：考虑游戏者的对象，决定跑的距离，相应减小或增大难度如运球跑等1-25 .跑垒记分一、游戏准备：在场上划一个边长 15—20米的正方形，在正方形的四角各划一个直径 1.5米的圆圈作为垒如图 1 — 25二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四队， 每队再报数排定号次，排成纵队分别站在两条对角线上 裁 判发出“预备” 口令时，各队第一人站在本垒内喊“开始”时立即向同一方向跑，依次通过各垒再回到本垒最先跑完四个垒的得四分，其余依次记 3、2、1分同时到的可并列计分各队第一人跑完后第二人再跑，直到全队跑完为止最后以各队得分多少评定名次三、游戏规则：跑时必须依次通过各垒漏踏垒的不计分四、教法建议:1、教师先讲解游戏方法和规则，经过练习再进行正式比赛2、此游戏还可以采用接力方法进行，超人时必须从外侧跑过去，不得妨碍他人 的跑进3 、适合小学中高年级、初中选用1-27 .高高抛快快跑一、游戏准备：排球或足球一个，场地划法见图27所示：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的甲乙两队，甲队推选人持球站在小圆圈内为抛球者， 乙队推选一名同学站在大圆圈附近为接球者。
游戏开始，抛球者将球尽高地向上抛起， 并必须使球落在大圆圈内 当抛球者抛球时， 站在起跑线上的甲队全部队员急速跑到终点线并折回跑到原处 同时，站在圈外的接球者进入圈内接球， 并立即将球抛传给本队离自己最近的一名队员 这个队员接球后立即运球进入小圆圈， 然后用球投击还没来得及跑回线上的任何一名甲队的队员， 掷中一人即得一分 之后双方交换，游戏重新开始三、游戏规则：1.乙队队员若不能掷中甲队队员，则甲队做跑者，但乙队需换一名接球者2 .抛球人若将球抛出圈外，（直径 7米）对方即可得一分3 .乙队运球到小圆圈后，甲队没有人跑回起跑线得二分；如果没人未跑回半安全区又得一分，若能掷中甲队再得一分 若掷不中则甲队得一分 乙队运球到小圆 圈前，甲队已全部跑回线上，甲队得二分4 .只能投击对方腹部以下，违者算失误四、教法建议：1、教师先讲解游戏方法和规则通过练习再进行比赛5 .提示游戏者要机警快速，并注意安全1-29 .顺线追拍（跑）、游戏准备：在场地上划一个 6X6米的正方形场地，并将各边中点和顶点连接成一线如图1 一 29所示:二、游戏方法:把游戏者分成一组 8人，前人分别站在一角地点,其中三人为逃者，一人为追拍者。
赛口令发出后，追拍者可随意沿任何一线追拍其他三人,而逃者也可沿任何一线逃跑但是,逃者和追者都不可从一线中途返回，要改变跑的方向时，必须在两线交接处才能进行追者在一条线上拍及到逃者身体为胜两人交换后，游戏重新开始三、游戏规则:1、无比赛口令，判无效追者不得用力推打逃者，更不可用脚绊踢对方，违者取消游戏资格逃者离开线，判被捉住四、教法建议:1、该游戏运动量较大，不要扩大场地尺寸小学低年级选用该游戏时，可适当缩小场地小学中年级和中年级以上学生选用该游戏时，男女应分开适合小学中年级以上选用。