《旭日东升》武术操武术操《旭日东升》抱拳礼第一节起势教学重点：动作要领的识记教学难点：动作协调、连贯、有力教学目标1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质开始部分1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育1、体委组织学生集合整队2、教师宣布本课任务3、师生问好4、见习生随班上课，参与适量运动集合队形： 要求：1、集合快静齐2、学练结合多思考3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习准备部分1、热身跑两圈2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤：1、教师强调重点活动关节韧带2、体委带领全班同学完成3、教师个别4、教师做必要补充5 4×8 2×8 20×2 4-6′4-6′练习队形： 要求：1、速度均匀、队形整齐1、两路纵队 2、体会呼吸与节奏2、绕操场慢跑2圈 组织队形：体操队形要求：1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤基本部分一、抱拳礼二、起势1、教师讲解演示抱拳礼。
2、教师用语言正确引导3、学生模仿联系4、教师进行小结 队形设计：5、学生集体配音乐练习 * * * * 6、教师进行小结 * * * *1、教师做完整示范 * * * *2、分解教学 * * * *3、学生集体模仿练习 ▲ 4、学生配音乐练习5、教师进行小结 抱拳礼动作要领：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方第一节起势（4×8拍）第一个八拍：1—4拍:抱拳左顾5—8拍:并步按掌第二个八拍：2—4拍:抱拳右盼5—8拍:并步按掌第三个八拍：3—2拍:抱拳左顾3—4拍:并步按掌5—6拍:抱拳右盼7—8拍:并步按掌第四个八拍：4—4拍:托掌上举5—6拍:并步对拳7—8拍:并步抱拳结束部分一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材1、指导学生跟随音乐一起放松身心。
2、对课堂进行总结，评价3、组织学生进行自评、互评2、提问、答疑、行礼、解散要求：1、积极放松2、认真听讲评，做好自评和互评场地器材田径场1个 ，扩音器一台练习密度预计35%—40%运动负荷预计课后小结平均心率：135—140次/分钟 武术操《旭日东升》第二节抻拉运动教学重点：动作要领的识记教学难点：动作协调、连贯、有力教学目标1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质开始部分1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育1、体委组织学生集合整队2、教师宣布本课任务3、师生问好4、见习生随班上课，参与适量运动要求：1、集合快静齐2、学练结合多思考3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。
准备部分1、热身跑两圈2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤：1、教师强调重点活动关节韧带2、体委带领全班同学完成3、教师个别4、教师做必要补充5 、 4×8 2×8 20×2 练习队形：1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求：3、速度均匀、队形整齐4、体会呼吸与节奏组织队形：体操队形要求：1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤基本部分一、复习前面抱拳礼和起势2、教授第二节抻拉运动（4×8拍）1、复习武术抱拳礼和第一节起势2、教师用语言正确引导3、教师进行小结4、学生集体配音乐练习5、教师进行小结2、教师做完整示范2、分解教学3、学生集体模仿练习4、学生配音乐练习5、教师进行小结′1、队列队形： * * * * * * * ** * * * * * * *▲ 第二节抻拉运动（4×8拍）第一个八拍：1—2拍:开步双击3—4拍:双掌前砍5—6拍:勾手左顾7—8拍:并步抱拳第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第3、四个八拍：同第一、二个八拍结束部分一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材1、指导学生跟随音乐一起放松身心2、对课堂进行总结，评价3、组织学生进行自评、互评2、提问、答疑、行礼、解散要求：1、积极放松2、认真听讲评，做好自评和互评场地器材田径场1个 ，扩音器一台练习密度预计35%—40%运动负荷预计课后小结 平均心率：135—140次/分钟武术操《旭日东升》第三节开合运动教学重点：动作要领的识记教学难点：动作协调、连贯、有力教学目标1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质开始部分1、集合整队2、报告人数，师生问好3、教师宣布本课任务及要求4、检查服装5、安排见习生6、安全教育1、体委组织学生集合整队2、教师宣布本课任务3、师生问好4、见习生随班上课，参与适量运动集合队形：要求：1、集合快静齐。
2、学练结合多思考3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习准备部分1、热身跑两圈2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）压腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤：1、教师强调重点活动关节韧带2、体委带领全班同学完成3、教师个别4、教师做必要补充5 4×8 2×8 20×2练习队形：1、两路纵队2、绕操场慢跑2圈要求：5、速度均匀、队形整齐6、体会呼吸与节奏组织队形：体操队形要求：1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤基本部分一、复习前面抱拳礼、起势和抻拉运动二、教授第三节开合运动（4×8拍）1、复习武术抱拳礼和第一节起势和第二节抻拉运动2、教师用语言正确引导3、教师进行小结4、学生集体配音乐练习5、教师进行小结3、教师做完整示范2、分解教学3、学生集体模仿练习4、学生配音乐练习5、教师进行小结队列队形： * * * * * * * ** * * * * * * *▲ 第三节开合运动（4×8拍）第一个八拍：1—2拍:开步冲拳3拍:左右冲拳4拍:冲拳不动5—6拍:虚步亮掌7—8拍:并步抱拳第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。
第3、四个八拍：同第一、二个八拍结束部分一、集合整队二、放松小结三、师生再见四、收还器材1、指导学生跟随音乐一起放松身心2、对课堂进行总结，评价3、组织学生进行自评、互评2、提问、答疑、行礼、解散要求：1、积极放松2、认真听讲评，做好自评和互评场地器材田径场1个 ，扩音器一台练习密度预计35%—40%运动负荷预计课后小结平均心率：135—140次/分钟。