浅谈幼教压力及其缓解措施浅谈幼教压力及其缓解措施晋中师范高等专科学校郭慧芬摘要压力已经成为当今每一个人不得不面对的一个重要问题，幼儿教师的工作压力更 是值得研究的一个重要课题，因为它直接关系着教师与幼儿的身心健康因此具有很大的 理论价值与现实意义虐童事件”背后的幼师困境关键词一、幼儿教师职压力的消极效应研究与经验表明：过度的职业压力会带来诸多方面较为严重的负面效应，其直接或间接 地影响看幼儿教师个人、幼儿以至整个幼教事业的健康成长和发展［一］ 、职业压力对幼儿教师本身的消极影响对幼儿教师来说，过强或过于持久的职业压力，其消极作用主要表现在对幼儿教师生 理、心理和行为三个方面的影响：1、 生理上疾病增多：大量的研究表明，过度的压力可以使承受者心跳加快，血压增 高，内分泌混乱，从而导致精力衰竭、皮肤失健、消化功能紊乱，引发胃病、心脏病，中 风等疾病而在教师职业病中，咽喉炎、脊椎病的发病率经已高达到历史最高达40%和 20%„2、 心理上产生不稳定的情绪，影响心理健康过度的职业压力会引发负面的情绪反 应，如莫名的焦虑、压抑、忧郁、暴躁、沮丧、不安、悲观失望，自悲等等，从而致使幼 儿教师的道德和情感准则削弱，自我效能感下降。
3、 消极行为增多表现为易冲动、精力不济、情感失常、兴趣和热情减少等等，严重 者体现在工作中如怠工、体罚幼儿、跳槽、提前退休等等职业压力对幼儿教师生理、心 理和为这三方面的消极作用又是相互影响相互作用不断恶性循环的过度的职业压力还会 对劝解教师自身产生更深层面的影响一职业倦怠，一旦产生了职业倦怠，就会对幼儿教 育工作完全失去热情，甚至开始厌恶、恐惧幼儿教育工作，表现出明显的离职倾向，从而 对教育教学质量造成严重的影响［二］ 影响幼儿的身心健康发展师生之间在教育教学过程中是相互影响相互呼吸作用的，而其中教师起承着主导作用 特别是对于3-6岁这一年龄段的幼儿来说，教师的这一作用更为明显幼儿正处于身心发 展的高速期，如果幼儿教师自身心理不健全，人格有偏移，将给幼儿带来直接的负面影 响如在幼儿园里，幼儿教师和幼儿的关系紧张不协调，教师性格古怪，脾气蛮横暴躁， 情绪变化地无常，不尊重幼儿人格，甚至体罚幼儿，其后果必然是幼儿对教师、幼儿园的 不适应和厌恶，同时对幼儿的心理健康也将产生严重的不良影响［三］对幼儿园、幼教事业的影响过度的职业压力对幼儿教师和幼儿所产生的影响又直接影响到一个幼儿园和幼教事业的 健康发展，如幼儿园最基本的教育活动的有效开展，幼儿园的名誉、生源等等。
早期教育 作为基础教育的基础教育，一旦打不好根基，将影响到整个教育体系的健康发展因此，探讨幼儿教师的职业压力产生的根源，并对其进行分析，寻找到缓解的方法已是 刻不容缓的工作二、幼儿教师职业压力的来源对于幼儿教师职业压力的来源的分析，国内外学者地他们设计的问卷中多有涉及分析 表明，幼儿教育教师职业压力的产生原因有多方面，既有客观的社会现实性原因，也有 主观的个人原因，综合这些研究不难看出，导致幼儿教师职业压力的因素主要来自于社 会、幼儿园、家长和幼儿教师个人四个方面［一］ 社会因素第一、社会提供给幼儿教师的待遇和地位给幼儿教师带来的压力幼儿教师是我国教师 队伍中的一个特殊群体，与其他教师相比，堪称"弱”，它常期处于一个十分桅尬的境地 上，既需要付出大量的脑力劳动，同时也得付出相当大的体力劳动据调查研究表明；我 国幼儿教师人均日劳动时间为10. 06小时，比其他岗位的一般职工日平均劳动时高出2.01 小时，其中，睡眠时间比一般职工日平均少花钱多办事1.92小时，但是它的待遇不高，同 时各方面的保障也不完善的繁重的工作得不到相应的报酬，有的幼儿教师甚至连最低的 工资和社会保障也拿不到，大量的民办幼儿教师连职称也没有。
随着社会经济的发展，人 们对教育的要求不断高涨，特别是做为基础教育的基础教育——学前教育，社会各界都关 注着幼儿教师的工作质量，对幼儿教师的角色期望越来越高，幼儿教师既要是关心幼儿生 活起居的保姆，又要是懂教育的教育家，精通书、棋琴画的艺术家，积极投身于教学改革 的科研专家，撰写论文的作家，做好家园联系的外交家幼儿教师被当成一个万能机器 人，过高的角色期望值与客观规律相悖，同时也与教师自我价值观产生对抗和冲突，变成 巨大的职业压力第三，教育改革给幼儿教师带来的职业压力随着幼儿教育改革的不断深化发展，教育 领域的矛盾日渐明显教材更新的力度加大，速度加快，新的先进教育学和深层理念得到 广泛传播幼儿课程内容日益丰富、复杂，幼儿教育课程现代化也成为必然的趋势课程 目标的日渐整合以及教学方法的灵活多样，现代教育技术手段纷纷涌入，所有这些，都向 幼儿教师提出了前所未有的高素质要求同时，随着计划生育的深入有效地开展，幼儿园 的生源减少，幼儿园之间、幼儿教师之间的职业竞争压力相当大二） 幼儿园因素第一，幼儿园“四多”工作给幼儿教师造成了极大的职业压力所谓“四多”是指:1、 案头工作多案头工作挤占了教师许多休息时间，是导致幼儿教师工作时间长、工 作负担重的最直接的原因。
据统计，平均每位幼儿教师每个学期的案头工作达17种之 多，且名目繁多，主要包括有教案、个案、摘抄、计划、观察记录、教养随笔、会议记 录、科研、工作总结、家园联系、报告请示、演讲稿、各种教具等等许多幼儿教师反映 许多案头工作是内容上重复、缺乏针对性的，且案头工作花费了她们许多精力，占据了她 们许多思考，吸取新知识的时间和自由创作的空间据了解幼儿教师平均每周投在案头工 作的时间都在10小时以上，且有58. 25%的幼儿教师经常在家做幼儿园的工作2、 班级人数多据调查表明，幼儿园里普遍存在严重的超带现象，即一个班的幼儿人 数往往超出完额的5—20个班级的人幼儿人数过多，必然增加教师的工作量，且面对如 此多的自控能力极低的幼儿，教师组织一次活动是十分艰辛的，即便是平时活动，几小时 处于吵闹的环境中也是一件十分痛苦的事，何况还要提起十二分心来以防事故的发生可 见，幼儿教师的工作压力是十分大的3、 业务学习多据上级的规定，幼儿教师每年必须参加一定时间的业务进修，以取得 一大堆的证书要获得这些证书，幼儿教师必须挤出业余时间参加各类培训4、 开课多，比赛多几年每个月幼儿都有对外开课、观摩比赛等活动，此外，还有各 级论文比赛、技能比赛、报教具比赛等等，频频的开课、比赛，使得幼儿教师开大量的 时间和精力准备。
第二，幼儿园和幼儿教师的评价体系的不完善给幼儿教师带来职业压力长期以来，教 育评价左右着幼儿教育的方向以及广大幼教工作者的观念与行为教师的工作若得到积极 评价，便会以更为饱满的热情和精力投入工作；相反，则会产生心理负担，增加工作压 力而目前，我国幼儿教师的评价体系是不完善的：一是缺乏统一的评价标准，二是评价 方式简单划一工是教育教学过程中过分强调时间和量的积累四是终结性评价方式，其 结果基本上体现在对幼儿教师的奖惩上没有达到真正评价目的这些都给幼儿教师带来 一定的工作压力第三，幼儿园的管理方式是影响教师心理健康的重要因素之一缺乏民主，对幼儿教师 作为人的主体关怀不够，往往影响到幼儿教师的工作热情和积极性，增加了工作的压力第四，幼儿园的人际关系紧张影响幼儿教师的心态，从而加重了幼儿教师的工作压力 影响关系的因素主要是同事、上级与幼儿教师个人之间的相互认可、评价和支持，要相互 给予肯定的认可、正确的评价和适当的支持是不容易的，特别对幼儿园来说，都是女人的 世界，她们天生爱面子，不服输，气量不够大，领导的一句话，一个眼神，都会令其心惊 胆颤，一次小小的评比，一次职称评定，一个考察、提拔的机会，都会使得幼儿教师间的 关系更为紧张，有些幼儿园的领导还特别擅长利用教师这些特点，成天大搞评比，“优胜 劣汰”，加重了幼儿教师的压力。
三）家长因素：第一，部分家长的教育观念阻碍了早期教育的有效实施，给幼儿教师的工作增加了压 力许多家长对早期教育的认识依然停滞在知识技能的获得上，反对阻挠现行的早期教 育，增加了幼儿教师的工作难度第二，家长的高期望给幼儿教师构成了一定的压力在我国，大多数家长都是“望子 成龙”、“望女成凤”，希望自己的孩子从一入园就受到良好教育因此，家长对幼儿园 的社会声誉、教学质量、教学环境等都有较高的要求，相应对幼儿教师的知识水平、教学 能力、教学方法等也有较高期望这种高期望增加教师身上的投射就成了一种较大的工作 压力四）幼儿教师个人因素第一，幼儿教师自我期望值过高高期望 值需要个体付出更大的努力，有竭尽全力仍 然无法达到预期效果因此，自我期望值越高，与现实的冲突越激烈，产生的压力感就越 大幼儿教师作为一个特殊的教师群体，要求自己尽善尽美，并渴望得到别人的赞许和肯 定而很多的时候，忽略了自身条件的限制，一旦受挫，便会增加其心理压力和工作压 力第二，幼儿教师过低的能力素质职业压力是工作的要求超出了个人成功应付能力时 而形成的一种威胁当个体文化水平不高、职业能力有限、经验不丰富与职业要求形成落 差时，自然就旌不能应对职业压力感。
而随着社会的不断发展和教育改革的不断深入，对 幼儿教师的能力素质要求越来越高，还必然会加重幼儿教师的职业压力第三，幼儿教师的人格特征：比较有毅力、意志坚强、性格开朗豁达的幼儿教师对人 对事持乐观态度，自信心强，自控能力好，有上进心，面对困难、挫折更能激发斗志，能 很好自我调适工作中的压力而相反，性格孤僻内向、胆小懦弱的幼儿教师面对职业压力 更为被动、无所适从，从而又加重了压力三、缓解幼儿教师职业压力的有效措施从上面的分析可知，导致幼儿教师职业压力的因素是多种多样的因此，仅依靠幼儿教 师个人的自我努力是不可能从根木上解决所有难题的，还需要社会、幼儿园、家庭等多方 面共同努力，才能将幼儿教师的职业压力调适到理想状态一）社会应对幼儿教师的工作提供支持和保障第一，提高幼儿教师的社会经济地位社会应加大对幼教事业的投入、支持力度增 加对幼儿教师的物质经济鼓励要家要制定并落实相应的法令，加强教育宣传力度，以提 高幼儿教师的社会地位，保证幼儿教师的合法权益第二，社会各界应重视幼儿教师的身心健康和职业压力问题，辨证地看待幼儿教师的 社会角色可通过媒体对幼儿教师进行积极的宣传，让更多的人了解幼儿教师工作的价 值和复杂性，使公从对幼儿教师的工作有一个正确的认识。
第三、提高职前培训和在职培训的质量以及提高幼儿教师的综合素质教师的幼儿能 力提高了，不仅掌握了新知识、新技能，才能很好地适应素质教育的要求，减轻职业压 力二）幼儿园应采取切实有效的措施，积极缓适幼儿教师的职业压力第一，改革调整“四多”工作合理安排必要的工作，采用高效的操作方法，减少案头 工作的负面效应；严格按额编排班级人数，做到公平、公正、公开，使每个教师都有参与 的机会，从而增加教师工作的积极性，减少工作压力树立“以人为木”的管理思想，以 “人文”来关怀幼儿教师三） 家长应积极理解幼儿教师的工作第一，家长首先应该改变陈旧的早期教育理念，多了解一些现行的教育方法和观点， 积极配合幼儿教师的教育工作第二，家长应进一步了解幼儿教师工作的复杂性，对幼儿教师多一点尊重，少一点苛 求四） 幼儿教师个人应正确认识自己，树立积极的心态；努力提升主动意识和增强自我 管理能力第一，面对现实，正确认识自己只有对自己有着正确深刻的认识，如明了 自身的个性、兴趣、优缺点、工作能力及所担负的角色等，才能竖立正确的人生观、价值 观，从实际需要出发，客观评价自我，为自己设定的目标与个人的学识能力、精力想吻 合，才能扬长避短，在工作中发挥自己的个性优势，从容面对挫折，缓解工作压力。