盲目进补等于慢性自杀 杨流信百岁全国名老中医、中医耳鼻喉科奠基人干祖望先生，一生奉献岐黄之术，对养生保健见解颇深干老提醒大家在养生方面要认清以下几个错误观念错误观念一：重视“不足”，不见“有余”不足或有余，都是失去平衡在物则倾，在人则病如何使之平衡，就要截长补短，也就是补其不足，去其有余但是人们在养生方面，总认为“不足”是首位，因此常常“补其有余”，从而起到火上加油的反作用错误观念二：盲目进补[本文来自于www.ZZ-]有很多人把“滋补”与“养生”作为同义词，这是十分危险的按道理来说，“补”应该是：“缺”要填补；“残”而修补；“短”要补充；“漏”要贴补；“损”要弥补如果不缺、不残、不短、不漏、不损，何补之有！所以小虚大补、不虚进补的盲目进补者，等于是慢性自杀！错误观念三：重视安逸有些人认为“休息有益，操劳有害”所以，就将安逸与养生等同起来，这是不对的，因为过度的或不恰当的劳或逸，都是有害的错误观念四：过度尽兴适当尽兴，对心身有益，而过[本文来自于WWw.zz-news.coM]度尽兴，则对身体有害，如过喜伤心人应该活的年龄，即天年，应是生长发育成熟时的年龄乘7，如16岁成熟，那么天年应是112岁，若未到此年龄而死，则是不享天年的短命者。
所以，要想延年益寿，就要抗衰老、祛病、避灾，其方法、手段就是保健养生 -全文完-。