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情绪智力和反刍思维量表

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情绪智力和反刍思维量表_第1页
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谢谢您为科研做出的奉献,谢谢您的合作! 请注意:回答没有对错之区分,因此请给出最符合你的选择,请勿漏填!本问卷共三页(正反面);不用写班级、学号和姓名!第一部份:请如实填写您的大体情形性别:男 专业性质:文理(工)城乡:城 年 级:-第二部份亲爱的同窗,请你认真阅读以下的每一个句子,然后依照你的实际情形,在句子后面相应的数字上打“7”对你来讲,数字代表那个句子是不是符合的程度(①二很不符合②=较不符合③=不清楚④=较符合⑤二很符合)1我明白何时该和他人谈论我的私人问题①②③④⑤2、当我面对某种困难时,我能够回忆起面对一样困难并克服它们的时候①②③④⑤3我期望我能够做好我想做的大多数的情形①②③④⑤4他人很容易信任我①②③④⑤5、 我感觉我很难明白得他人的躯体语言①②③④⑤6、 我生命中的一些重大事件让我从头评估了什么是重要的什么是不重要的①②③④⑤7、 心境好的时候我就能够看到新的希望①②③④⑤8我的生活是不是成心义,情绪是阻碍因素之一①②③④⑤9我能清楚意识到自己体验的情绪①②③④⑤101112131415161718192021222324252627282930我希望能够有好的情形发生。

①②③④⑤我喜爱和他人分享自己的情感①②③④⑤情绪好的时候,我明白如何把它延长①②③④⑤安排有关情形,我尽可能使他人感到中意①②③④⑤我会去找一些让我感到高兴的活动①②③④⑤我很清楚我传递给他人的非言语信息①②③④⑤我尽可能做的好一些,以给他人留下好的印象①②③④⑤-当我心情好的时候,解决问题对我来讲很容易①②③④⑤通过观看脸部表情,我能够分辨他人的情绪①②③④⑤我明白自己情绪转变的缘故①②③④⑤心情好的时候,新奇的方式就会多一些①②③④⑤我能够操纵自己的情绪①②③④⑤我很清楚自己在某一刻的情绪①②③④⑤学习时我会想象自己即将取得好成绩,以鼓励自己①②③④⑤ 当他人在某个方面做的专门好时,我会称赞他们①②③④⑤ 我能够了解他人传递给我的非言语信息①②③④⑤ 当他人告知我他人一辈子中的某件重大事件时,我几乎感觉到好象发生 在自己身上一样①②③④⑤当我感到情绪转变时,就会涌现一些新颖的方式①②③④⑤碰到困难时,一想到可能会失败,我就会退却①②③④⑤只要看一眼,我就明白他人的情绪如何①②③④⑤ 当他人消沉时我能够帮忙他,使他感觉好一点①②③④⑤31、在挫折眼前我让自己维持良好的情绪以应付挑战。

①②③④⑤32、 我能够通过他人发言的语调判定他那时的情绪①②③④⑤33、 我很难明白得他人的方式和感受①②③④⑤第三部份亲爱的同窗,以下表格中列出了有些人可能有的病症或问题,请依照该句话与您自己的实际情形相符合的程度,选择一个适当的数字在,上面打5”,(①没有②较轻③中度④较重⑤严峻)1 神通过敏,心中不踏实 ①②③④⑤2 颤栗 ①②③④⑤3 无缘无端地突然感到可怕①②③④⑤4 感到可怕 ①②③④⑤5 心跳得很厉害 ①②③④⑤6 感到紧张或容易紧张 ①②③④⑤7 一阵阵恐惧或惊恐 ①②③④⑤8 感到坐立不安、心神不定 ①②③④⑤9 感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的 ①②③④⑤10 感到要赶快把情形做完 ①②③④⑤11 对异性的爱好消退 ①②③④⑤12 感到自己的精力下降,活动减慢 ①②③④⑤13 想终止自己的生命 ①②③④⑤14 容易哭泣 ①②③④⑤15 感到被骗、中了骗局或有人想抓住您 ①②③④⑤16 感到自己没有什么价值 ①②③④⑤17 感到孤独 ①②③④⑤18 感到苦闷 ①②③④⑤19 过度忧虑 ①②③④⑤20 对事物不感爱好 ①②③④⑤21 感到没有前途没有希望 ①②③④⑤22 感到任何情形都很困难 ①②③④⑤23 常常指责自己 ①②③④⑤每一个人或多或少都会经历一些愁闷的情形,这时就会去想或做一些不同的事。

请想象你在愁闷的时候,会想或会做的一些事(不是你感觉应该做的),请你依照 符合程度在句子后面相应的数字上打5(①从不②有时③常常④老是)1 我常常想我是何等孤独 ① ② ③ ④2 我常常想:“若是我不能停止想这些,那么我就不能继续做手头的事” ①②③④3 常常想我疲劳、痛楚的感觉 ① ② ③ ④4 我常常想:“集中注意力是何等困难”① ② ③ ④5 我常常想我究竟做了什么会致使如此 ① ② ③ ④6我常常想自己是何等消极被动、毫无动力①②③④7 我常常分析最近发生的事以便明白得什么缘故感到愁闷① ② ③ ④8 我常常想我对其他情形感到麻木 ① ② ③ ④9 我常常想我什么缘故如此不顺心 ① ② ③ ④10 我常常想我什么缘故老是如此 ① ② ③ ④11 我常常独自试探什么缘故会如此 ① ② ③ ④12 我常常写下自己正在想的情形并加以分析① ② ③ ④13 我常常试探现状,希望它有所好转 ① ② ③ ④14 我常常想若是这种感觉持续的话,就无法集中注意 ① ② ③ ④15 我常常想什么缘故我有这些问题,而他人却没有 ① ② ③ ④16 我常常想我什么缘故不能把情形处置得更好 ① ② ③ ④17 我常常想我什么缘故感到如此悲伤 ① ② ③ ④18我常常想我的缺点、失败、错误和过失①②③④19 我常常想,“我对做任何事都提不起劲来” ① ② ③ ④20 我常常分析自己的性格以便明白得为何感到压抑① ② ③ ④21 我会常常单独到某个地址去想我的感受 ① ② ③ ④22 我常常想我是何等地生自己的气 ① ② ③ ④。

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