学院学院 XXXX 年年““小体礼物盒小体礼物盒””冬季跑步活冬季跑步活 动方案动方案为了引导哲社学院同学们健康锻炼，快乐运动，冬季跑步打卡类活动是哲社学院每年的传统项目今年我们对活动形式进行了丰富和发展，并且和学校举办的跑步打卡活动对接起来我们降低了获奖的门槛，同时设置了里程积分兑换商店（小体礼物盒） 任何参与活动的同学都可以凭自己或多或少的跑步里程来兑换或大或小的奖品同时我们还设置了对跑步时间、累计跑步天数、单次跑步里程数的一系列额外奖励，鼓励大家养成每天跑步、按时早起晨跑的习惯，努力通过跑步提升自身身体素质活动规则及要求：1、参与要求：①实名制注册：下载“运动世界校园”APP，必须实名制注册,填写个人正确学号、性别、院系等②活动参赛者需在 11 月 30 日活动过半以及12 月 15 日活动结束后上交两次活动期间的跑步记录截图，包括单次跑步路线页面以及步频/配速图表页面所有跑步记录截图提交到体育部邮箱 xx处③活动参赛者请加入本次活动专用 群 xx2、跑步规则（1）.随机终点模式①.必须经过地图点位中的一个必经点位（绿色五角星点位）②.至少二个默认点位（蓝色点位）（2）.约定终点模式①.每天 18：30-22：00 开启使用②.至少经过地图点位中二个默认点位（蓝色点位）③.到达约定终点点位，跑步自动结束④.完成以上条件可计入有效成绩，约跑开始后，五分钟内没有进行跑将自动退出（3）.自由模式自由跑，无路线及其他限制，但里程只能按照70%的比例获得里程积分。
3、成绩计算规则（1） 、每千米均速在 3 分-7 分钟内、步频大于每分钟 50 步的成绩即算作有效成绩（2） 、活动参赛者需在 11 月 30 日活动过半以及 12 月 15 日活动结束后上交两次活动期间的跑步记录截图，包括单次跑步路线页面以及步频/配速图表页面里程数以千米为单位可以换算为等同分数，即 1 公里兑换 1 分最小计量单位为 0.5 分，单次跑步里程 0.5 千米以下的无法计入成绩11月 30 号活动第一次数据统计完成后即可用分数去“小体礼物盒”中用跑步积分兑换奖品自由模式里程只能按照 70%兑换积分此外，活动期间还设置各种积分比例奖励①“坚持就有回报”：活动期间，累计跑步天数 10 天可在最终结算时额外获得 5 分加分；累计跑步天数达到 20 天可在最终结算时额外获得 12 分加分；活动期间 31 天跑步全勤，可在最终结算时额外获得 20 分加分到活动中期（11 月 30 日）第一次统计之前保持跑步全勤的同学还可以额外获得 5 分加分②“晨跑一起来”：早上 6：00——8：00 之间，每 1km 可以多兑换 20%的积分，即 1 千米=1.2分哦③“突破自我最伟大”：单次跑步里程 4km 以上，每完成一次即可获得 2 分的“突破自我加分” 。
④“让世界知道我在跑”：每天跑步结束后将当天的跑步截图，路线图或者跑步中的自拍上传到朋友圈、微博或 空间等社交软件中，附带话题“#小体礼物盒跑步打卡啦#”单次可获得 2 分的积分奖励该奖励最多获得 5 次活动奖励：1.个人奖：对活动结束后总里程积分前 6 名的同学颁发个人荣誉证书，其中一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名，2.集体奖：以班级为单位，以学生参与率和人均里程积分为依据，进行统计排序，对参与情况最优秀的一个班级颁发“优秀组织奖”荣誉证书3.“小体礼物盒”：为了鼓励更多同学参与活动，降低活动门槛，本次活动设置“小体礼物盒” ，所有参加活动的同学都可以消耗自己获得的里程积分自由选择“小体礼物盒”里的奖品积分兑换不会影响最后里程积分的排名每人限兑换两件礼物此外， “小体礼物盒”里还有一个独特的“特殊礼物小盒子” ，累计积分达到 10 分以上的同学都可以免费在“特殊礼物盒”里挑选一份小礼物为了引导哲社学院同学们健康锻炼，快乐运动，冬季跑步打卡类活动是哲社学院每年的传统项目今年我们对活动形式进行了丰富和发展，并且和学校举办的跑步打卡活动对接起来我们降低了获奖的门槛，同时设置了里程积分兑换商店（小体礼物盒） 。
任何参与活动的同学都可以凭自己或多或少的跑步里程来兑换或大或小的奖品同时我们还设置了对跑步时间、累计跑步天数、单次跑步里程数的一系列额外奖励，鼓励大家养成每天跑步、按时早起晨跑的习惯，努力通过跑步提升自身身体素质活动规则及要求：1、参与要求：①实名制注册：下载“运动世界校园”APP，必须实名制注册,填写个人正确学号、性别、院系等②活动参赛者需在 11 月 30 日活动过半以及12 月 15 日活动结束后上交两次活动期间的跑步记录截图，包括单次跑步路线页面以及步频/配速图表页面所有跑步记录截图提交到体育部邮箱 xx处③活动参赛者请加入本次活动专用 群 xx2、跑步规则（1）.随机终点模式①.必须经过地图点位中的一个必经点位（绿色五角星点位）②.至少二个默认点位（蓝色点位）（2）.约定终点模式①.每天 18：30-22：00 开启使用②.至少经过地图点位中二个默认点位（蓝色点位）③.到达约定终点点位，跑步自动结束④.完成以上条件可计入有效成绩，约跑开始后，五分钟内没有进行跑将自动退出（3）.自由模式自由跑，无路线及其他限制，但里程只能按照70%的比例获得里程积分3、成绩计算规则（1） 、每千米均速在 3 分-7 分钟内、步频大于每分钟 50 步的成绩即算作有效成绩（2） 、活动参赛者需在 11 月 30 日活动过半以及 12 月 15 日活动结束后上交两次活动期间的跑步记录截图，包括单次跑步路线页面以及步频/配速图表页面。
里程数以千米为单位可以换算为等同分数，即 1 公里兑换 1 分最小计量单位为 0.5 分，单次跑步里程 0.5 千米以下的无法计入成绩11月 30 号活动第一次数据统计完成后即可用分数去“小体礼物盒”中用跑步积分兑换奖品自由模式里程只能按照 70%兑换积分此外，活动期间还设置各种积分比例奖励①“坚持就有回报”：活动期间，累计跑步天数 10 天可在最终结算时额外获得 5 分加分；累计跑步天数达到 20 天可在最终结算时额外获得 12 分加分；活动期间 31 天跑步全勤，可在最终结算时额外获得 20 分加分到活动中期（11 月 30 日）第一次统计之前保持跑步全勤的同学还可以额外获得 5 分加分②“晨跑一起来”：早上 6：00——8：00 之间，每 1km 可以多兑换 20%的积分，即 1 千米=1.2分哦③“突破自我最伟大”：单次跑步里程 4km 以上，每完成一次即可获得 2 分的“突破自我加分” ④“让世界知道我在跑”：每天跑步结束后将当天的跑步截图，路线图或者跑步中的自拍上传到朋友圈、微博或 空间等社交软件中，附带话题“#小体礼物盒跑步打卡啦#”单次可获得 2 分的积分奖励该奖励最多获得 5 次。
活动奖励：1.个人奖：对活动结束后总里程积分前 6 名的同学颁发个人荣誉证书，其中一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名，2.集体奖：以班级为单位，以学生参与率和人均里程积分为依据，进行统计排序，对参与情况最优秀的一个班级颁发“优秀组织奖”荣誉证书3.“小体礼物盒”：为了鼓励更多同学参与活动，降低活动门槛，本次活动设置“小体礼物盒” ，所有参加活动的同学都可以消耗自己获得的里程积分自由选择“小体礼物盒”里的奖品积分兑换不会影响最后里程积分的排名每人限兑换两件礼物此外， “小体礼物盒”里还有一个独特的“特殊礼物小盒子” ，累计积分达到 10 分以上的同学都可以免费在“特殊礼物盒”里挑选一份小礼物为了引导哲社学院同学们健康锻炼，快乐运动，冬季跑步打卡类活动是哲社学院每年的传统项目今年我们对活动形式进行了丰富和发展，并且和学校举办的跑步打卡活动对接起来我们降低了获奖的门槛，同时设置了里程积分兑换商店（小体礼物盒） 任何参与活动的同学都可以凭自己或多或少的跑步里程来兑换或大或小的奖品同时我们还设置了对跑步时间、累计跑步天数、单次跑步里程数的一系列额外奖励，鼓励大家养成每天跑步、按时早起晨跑的习惯，努力通过跑步提升自身身体素质。
活动规则及要求：1、参与要求：①实名制注册：下载“运动世界校园”APP，必须实名制注册,填写个人正确学号、性别、院系等②活动参赛者需在 11 月 30 日活动过半以及12 月 15 日活动结束后上交两次活动期间的跑步记录截图，包括单次跑步路线页面以及步频/配速图表页面所有跑步记录截图提交到体育部邮箱 xx处③活动参赛者请加入本次活动专用 群 xx2、跑步规则（1）.随机终点模式①.必须经过地图点位中的一个必经点位（绿色五角星点位）②.至少二个默认点位（蓝色点位）（2）.约定终点模式①.每天 18：30-22：00 开启使用②.至少经过地图点位中二个默认点位（蓝色点位）③.到达约定终点点位，跑步自动结束④.完成以上条件可计入有效成绩，约跑开始后，五分钟内没有进行跑将自动退出（3）.自由模式自由跑，无路线及其他限制，但里程只能按照70%的比例获得里程积分3、成绩计算规则（1） 、每千米均速在 3 分-7 分钟内、步频大于每分钟 50 步的成绩即算作有效成绩（2） 、活动参赛者需在 11 月 30 日活动过半以及 12 月 15 日活动结束后上交两次活动期间的跑步记录截图，包括单次跑步路线页面以及步频/配速图表页面。
里程数以千米为单位可以换算为等同分数，即 1 公里兑换 1 分最小计量单位为 0.5 分，单次跑步里程 0.5 千米以下的无法计入成绩11月 30 号活动第一次数据统计完成后即可用分数去“小体礼物盒”中用跑步积分兑换奖品自由模式里程只能按照 70%兑换积分此外，活动期间还设置各种积分比例奖励①“坚持就有回报”：活动期间，累计跑步天数 10 天可在最终结算时额外获得 5 分加分；累计跑步天数达到 20 天可在最终结算时额外获得 12 分加分；活动期间 31 天跑步全勤，可在最终结算时额外获得 20 分加分到活动中期（11 月 30 日）第一次统计之前保持跑步全勤的同学还可以额外获得 5 分加分②“晨跑一起来”：早上 6：00——8：00 之间，每 1km 可以多兑换 20%的积分，即 1 千米=1.2分哦③“突破自我最伟大”：单次跑步里程 4km 以上，每完成一次即可获得 2 分的“突破自我加分” ④“让世界知道我在跑”：每天跑步结束后将当天的跑步截图，路线图或者跑步中的自拍上传到朋友圈、微博或 空间等社交软件中，附带话题“#小体礼物盒跑步打卡啦#”单次可获得 2 分的积分奖励该奖励最多获得 5 次。
活动奖励：1.个人奖：对活动结束后总里程积分前 6 名的同学颁发个人荣誉证书，其中一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名，2.集体奖：以班级为单位，以学生参与率和人均里程积分为依据，进行统计排序，对参与情况最优秀的一个班级颁发“优秀组织奖”荣誉证书3.“小体礼物盒”：为了鼓励更多同学参与活动，降低活动门槛，本次活动设置“小体礼物盒” ，所有参加活动的同学都可以消耗自己获得的里程积分自由选择“小体礼物盒”里的奖品积分兑换不会影响最后里程积分的排名每人限兑换两件礼物此外， “小体礼物盒”里还有一个独特的“特殊礼物小盒子” ，累计积分达到 10 分以上的同学都可以免费在“特殊礼物盒”里挑选一份小礼物。