[少林实用腿击法(上)]少林连环腿 拳谚云：手是两扇门，全凭腿打人其意思是说，腿踢法放长击远，猛烈难挡，是实战的重武器实战中可以腿踢连击：也可先以手法的左拨右格，上托下拦，封住敌之拳脚，再用腿踢还击：或先以手法佯攻，诱敌上钩，乘机踢敌空当等 一、勾挂后撩腿 敌进左步用左拳向我击来，我用左手向左下方拨挡敌拳，身体重心移于右腿，并向右转体，同时左脚尖勾起向前上方以脚弯处勾挂敌左脚踝部(图1-1)；敌左脚提起向后落地，我左脚随即落地，身体右转侧对敌，再以左脚跟猛力撩踢敌裆部(图1-2) 要点：勾挂腿力度不要过大，以保持身体平衡；后撩腿要以胯带腿发出，力达脚跟 二、外摆飞点腿 我以左势对敌，敌用右拳击我胸部，我身稍左转，并用右手向外拨挡敌右拳(图2-1)；随即，我重心移于左腿，身腰左拧，右脚向后上方摆出踢敌头部(图2-2)：敌低头躲过，我右脚顺势下落于左脚后，身体右转；敌起身攻来时，我双脚用力蹬地，身体腾空，并于空中向左转90°，同时用右侧弹腿踢敌头部(图2-3)。
要点：右腿的外摆应以腰背发力，展髋放腿，以腰带腿，力达脚掌；飞点腿即腾空侧弹腿，双脚蹬地要有力，腾起要高，并于空中发腿点击，力达脚面前端 三、寸腿勾挂 敌进左步用左拳击我胸部，我左手向左下方挂开敌拳，身体重心移于右腿，同时用左寸腿踢敌左腿胫部(图3-1)；敌左腿受击后退，我左腿落地，重心移于左腿，身体以左腿为轴向左转180°，用右脚向前、向左上方勾挂敌左脚，同时用右臂向后靠打敌上身，使敌倒地(图3-2) 要点：左寸腿发出时，脚掌前端翘起，脚跟快速擦地，膝部快速挺直发力，以脚掌前端踢敌膝部以下部位：勾挂腿右脚要内勾，力达脚弯处；靠打时，右臂要有向后的靠劲；勾挂与靠打，一下一上要同时进展，协调协作 四、勾挂外摆腿 敌上左步用左拳击我，我身左转90°，双手向下、向外拨开敌左拳，重心移于左腿，并以右脚向前上方勾挂敌左脚(图4-1)；敌左脚提起，我上身向左侧倾，腰部右拧，右腿以胯为轴向后上方摆踢敌面部(图4-2) 要点：勾挂时，脚尖勾起至敌脚旁猛然发力，要有寸劲，力达脚弯处；外摆腿应与勾挂腿亲密连接，以腰带腿，展髋外摆，力达脚掌 五、寸腿飞踹 敌进左步用左拳击来，我用左手向外、向下挂挡其臂，同时身体重心移于右腿，用左寸腿踢敌左腿胫部(图5-1)，敌左脚后退，我左腿屈膝上摆，右脚用力蹬地跳起，身体腾空，同时腰向左拧，用右脚踹敌胸部(图5-2)。
要点：左寸腿踢出时，脚掌前端翘起，力达脚掌前端；腾空侧踹要有爆发力，跳起要高 六、侧点后蹬腿 我以左势迎敌，敌用左侧踹向我腹部踢来，我双腿屈膝，身体左转90°，同时用双手向前下方按压敌左脚；随即我重心移于左腿，身体再左转90°，上身左侧倾，同时用右侧点腿击敌左肋部(图6-1)：我右脚收回下落，身体向左转90°，重心移于右腿，上身前俯，同时用左脚向后蹬敌腹部(图6-2) 要点：双手下防敌腿要快而准，双腿稍屈，两膝内扣，以防护裆部：右侧点腿踢出时，身体要快速直立，力达脚面前端；后蹬腿转体要快，右支撑腿稍屈，上身前俯，左腿快速挺直，力达脚跟 七、穿枪脚 敌进右步用右拳击我胸部时，我身体速向左转体，双腿屈膝，同时右手向外、向下挂开敌拳(图7-1)；随即，我重心移于左腿，上身向左侧倾，右膝提起，右脚脚面绷平，以脚尖直点击敌右肋部(图7-2) 要点：身体左转既可避敌之攻击，也有利于发右点腿；点击时右腿应如一杆大枪，脚踝惊慌，脚面绷平，右胯送出，右膝挺直并下扣，脚心斜向后上方，力达脚掌前端；点腿要快发速收 八、勾挂点腿 敌上右步欲击我时，我重心移于左腿，身体向左转，同时右脚勾起，向前、向左勾挂敌右脚踝部(图8-1)；敌提膝避过，我右脚顺势落于右脚旁，重心移于右腿，身体再向左转，同时用左脚向左穿出点击敌胸(图8-2)。
要点：勾挂腿发出时，要收腹合胯，至敌脚旁时脚跟擦地发力；点腿时，转体要快，脚面绷平，脚掌斜向上，膝部挺直，力达脚前端 九、撞脚膛挂腿 我上左步用左拳击敌面部，敌用右手向外格挡我拳(图9-1)：我身体重心移于左腿，并向左转90°，同时用右脚蹬敌右肋(图9-2)：敌假设用手向外拨挂，我右脚顺势向下落地，身腰左拧，右脚向后磕挂敌右腿，同时右臂向前横击敌上身，使敌倒地(图9-3) 要点：左拳击面为虚招，意在惊上取下；右撞脚脚尖要勾起，起脚要快，蹬击要狠，力达脚跟；右挂腿与右臂横击同时进展，一上一下，一前一后，协调协作：挂腿力达脚跟 十、撞脚外摆 敌用右拳击来，我速用左手向外拨挂敌拳，身体向左转90°，重心移于左腿，同时用右脚蹬敌腹部(图10-1)；敌吞身避过，我身体向左转，右脚随转体落于左脚前，上身稍前俯(图10-2)；敌又进身而击，我重心再移于左腿，身体向右后转，同时用右脚向后上方摆踢敌头部(图10-3) 要点：撞脚要以膝关节的快速挺直发力，以脚跟领从前蹬；后摆腿应以腰背发力，展髋送胯，力达脚掌 十一、扇腿跺脚 我以左势对敌，敌由前用右侧踹击我腹部，我身体重心移于右腿，左腿屈膝向上、向里阻挡敌腿(图11―1)；我左脚向下落地，身体重心移于左腿，并向左转180°，同时用右脚向上、向左里合击敌面部(图11-2)：敌假设以臂阻挡，我右腿屈膝收回，再向下跺击敌右膝弯处(图11-3)。
要点：左腿提膝防守要刚好、精确，膝部内扣，小腿惊慌：右腿要以腰带腿，力达脚掌内侧：跺脚时，脚尖内勾，脚掌外侧下扣，上身可稍左倾，挺膝送髋，力达脚掌外侧 十二、后摆撞脚 我以左势对敌，敌用右拳向我击来，我身体右转，左脚向右脚前方上步闪避，同时用左手向左下方挂挡敌拳(图12-1)：接着，我身体重心移于左腿，并向右后转体180°，同时用右脚向后上方摆踢敌头部(图12-2)：敌低头躲过，我右脚下落脚尖点地，身体右转，于敌起身之际再用右脚猛蹬其胸部(图12-3) 要点：后摆时，转体要快，腰背发力，展髋挺膝，力达脚掌；撞脚时，右脚下落点地与蹬出要连贯，蹬出时要驾驭好时机，力达脚跟待续) 第5页 共5页。