幼儿户外锻炼CH I L D REN ED U CA T I ONyour content is entered here,or by copying your text,select paste in this box and choose to retain only text.your content is typed here,or by copying your text,select paste in this box.培训课件模板汇报人：安 全 教 育|健 康 知识|科 学 基础|交 通 法规畅享户外 乐享童年C O N T E N T S目 录体育锻炼的主要形式课外的体育活动传统的小游戏PART O1PART O2PART O3T h e m a i n f o r m o f p h y s i c a l e x e r c i s eE x t r a c u r r i c u l a rs p o r t s a c t i v i t i e sT r a d i t i o n a ll i t t l e g a m e培训课件模板体育锻炼的主要形式your content is entered here,or by copying your text,select paste in this box and choose to retain only text.your content is typed here,or by copying your text,select paste in this box.PART 014体育锻炼的主要形式（张扬天性与娱乐身心）户外活动（身体保健与精神觉醒）早操体能活动（锻炼身体与掌握方法）5体育锻炼的主要形式活动目标思考组织户外体育游戏的价值在哪里（发展什么能力，促进什么动作等）组织与玩法体育游戏的玩法是什么？需要注意什么？按什么样的顺序进行？自选活动自选的时候提供哪些东西给孩子玩？是否允许孩子对自然物进行探究或三三两两地交流嬉戏规则规则，不能违反哪些要求？场地与器材体育游戏的准备（场地在哪里？那里有什么器材，我还需要补充什么器材？）6体育锻炼的主要形式闭起眼睛走走路的时候扭动身体手臂放在不同的身体部位走决定什么时候从走路变成跑步与其他儿童走（24个）配合模仿小动物或其他事物（钟表）用脚尖；用脚跟、然后轮流用脚尖和脚跟走用大步伐走；用小步伐走快快走；慢慢走；快慢快走高高的走、低低的走锯齿状的走、曲线走7体育锻炼的主要形式快跑、慢跑大步、小步跑成一直线跑；圆圈跑锯齿线跑、曲线跑向下蹲跑踮着脚尖、用脚跟跑膝盖抬高牵手跑向前跑、背靠背模仿螃蟹跑用脚的侧边跑；手脚着地跑听信号开始或停止，停止的时候静止不动。
和其他人的跑，相互配合跑步的速度两人一组结合速度、方向和力度的变化，作为挑战8体育锻炼的主要形式组织时间：【3-5分钟】开始部分暖身运动与伸展活动量：小大小组织时间：【3-5分钟】结束部分放松整理形式和动作1、放松活动2、讲评活动3、整理活动主要游戏与活动组织时间：【10-20分钟】基础部分活动量：动静交替、科学控制9体育锻炼的主要形式承受的生理负荷量，主要表现指标为活动的强度、密度、数量以及持续时间等在幼儿户外活动中，只有运动负荷和心理负荷保持适宜才能收到良好的锻炼效果过小，则达不到锻炼的目的；过大，又超出了幼儿身心所能承受的限度因此，合理地安排户外活动是对教师的一项基本要求注意点1 重视活动过程中对儿童的观察：面色、呼吸、面部表情、出汗情况、精神状态、动作品质等.3 注意个体差异和儿童当前的身体状况，注重个别指导、帮助和照顾2 注意季节上的特点，如在寒冷的冬季，活动量可以大一些，炎热的夏季，活动量可小一些适宜的生理负荷量10体育锻炼的主要形式小班幼儿注意力不集中没有胜负意识对游戏结果不太重视喜欢模仿组织情节简单、角色少、动作简单规则少且易于遵守、幼儿可以独立活动的游戏教师要注意在熟知活动内容、目标的基础上，着重考虑如何在讲解示和提出要求时能更好地激发幼儿的活动兴趣，在充分发挥幼儿主体性的同时完成教育目标，达到教育目的。
小班中、大班课外的体育活动your content is entered here,or by copying your text,select paste in this box and choose to retain only text.your content is typed here,or by copying your text,select paste in this box.PART 0212课外的体育活动幼儿提脚后跟，脚尖交替在自己的报纸上转圈走；教师发出口令：“停！将报纸对折”幼儿继续提脚后跟在报纸上转圈走，再对折，直到不能双脚，练习单脚站立游戏要求幼儿分散站在场地上，将报纸平铺在地面上，然后双脚踩在上面教师发出口令：“踮起脚，在报纸上转圈走！游戏玩法转圈走，踮起脚后跟用脚尖小步走，不能走到报纸外面动作要领13课外的体育活动游戏玩法幼 儿 3人 一 组，将 报 纸 在 地 上拼接成一条长龙，然后按先后顺序统一在报纸上的一端等待用脚尖走成一条直线，不能走成报纸外；有顺序，不能抢动作要领各小组幼儿按先后顺序，用脚尖从报纸长龙的起点走到终点，再从报纸外小跑回起点，继续提起脚后跟，用脚尖走。
教师发出口令14课外的体育活动幼儿将报纸平铺在自己面前教师发出口令：“双脚跳上报纸！”“双脚跳下报纸！”要求幼儿双脚并拢跳双脚跳将报纸按照幼儿能跨跳过的距离折叠好平铺在地面上，教师发出口令：“跨跳报纸！”幼儿自己联系反复跨越报纸还可加入动作，如跨过去之后再发出口令：“转一转”等等单脚跨跳15课外的体育活动将幼儿分成4组，1、2组幼儿面对面并相互结对，将两张报纸重叠，各握住报纸的两个角摆在胸前，成为一个长长的山洞，3、4组幼儿按先后顺序进行钻山洞的练习，钻3-4词 后，站 回 原 位，并 面 对 面 互 相抓握报纸角，1、2幼儿也按先后顺序钻山洞3-4次钻山洞幼 儿 将 报 纸 平 铺 在 自 己 面 前教 师 发 出 口 令：“顺 时 针 围 着报 纸 跑！”幼 儿 按 教 师 的 示 范方 向 围 着 报 纸 小 跑片 刻 后，教 师 再 发 出 口 令：“逆 时 针 围着 报 纸 跑！”幼 儿 转 身 180度围着报纸小跑围着报纸跑幼 儿 两 两 相 对 将 报 纸 打 开，各 拿报 纸 的 两 个 角 准 备，教 师 发 出 口令：“蹲 一 蹲！”“踮 起 脚 尖！”等最 后“让 报 纸 变 成 降 落 伞！”这 个 动 作 需 要 两 名 幼 儿 双 脚并 拢 同 时 向 上 跳 起，并 把 报 纸 向上抛出，然后等待报纸慢慢降落。
小小降落伞16课外的体育活动也可让幼儿在纸箱周围围成圆形投当幼儿投球动作掌握较好后，可让幼儿练习双手投球：“把右手的纸球投入箱中！”“把左手的纸球投入箱中！”再游戏中加入对幼儿秩序感和听口令的培养“小男（女）朋友入场捡回自己的纸球”场地中间放置若干开口的纸箱，幼儿分成于纸箱数目相同的小组，在距离纸箱3米处画一条投掷起点线每组幼儿站在投掷线后向本组的纸箱口里投掷纸球，哪个组投纸箱的纸球最多方法一方法二17课外的体育活动幼儿两两结伴面对面站好幼儿边念儿歌边拍手每一句的前两个字自己拍手一次，当念到第三个字时两人互相轮流交叉拍手一次用此方法念完儿歌拍手游戏者手肘弯曲，当念第一、二句前两字时，相互用手肘交叉顶一下，第三个字时手肘收回当念到第三句时手肘有节奏地在身体两侧上下抖动用此方法念完儿歌碰肘游戏者双手背后面，当念第一、二句前两字时膝盖弯曲互碰一次，第三个字时成站立姿势当念到第三句时各自转一圈用此方法念完儿歌下蹲站起18课外的体育活动1.幼儿四散站在场地上，把易拉罐或饮料瓶放在自己的面前3.练习熟练了就可以增加难度，将一个易拉罐或饮料瓶变成2个、3个等2.教师发出口令“双脚来回跳过易拉罐！”幼儿用双脚并拢的方式来回跳过。
单脚来回跳过易拉罐”幼儿练习单脚跳19课外的体育活动1.在场地上设置起点，将6-8个易拉罐或饮料瓶按间隔50厘米的距离排成一排，根据幼儿的分组树摆放成若干组2.幼儿分组排成一路纵队，一个接一个地从起点双脚跳过，当跳完最后一个易拉罐或饮料瓶后再跑回到起点，排在本组的最后，有秩序地跳跃20课外的体育活动教师依据本班幼儿能力，引导幼儿把几个易拉罐或饮料摆放好可以垒起来，也可以摆成排等）幼儿听教师口令有顺序地跨跳21课外的体育活动1.沙包-夹沙包、跑、跳场地的一边设为起点，另一边放几个桶或纸盒等大一些的容器，作为跳跃的折返点，起点和折返点相距4-6米幼儿站在起点处用双腿的大腿内侧夹住1个沙包准备好，当听到“开始跳”的口令时，在起点的幼儿就夹着沙包向桶或纸盒方向连续跳跃，到达后，用手将夹带的沙包放入桶或纸盒内，跑回起点22课外的体育活动2.玩绳-踩绳走幼儿2人一组，将绳子在地上连接起来成一条直线然后两人按先后顺序，从绳子的一端脚尖顶脚跟地踩绳走到另一端；幼儿3人一组将绳子在地上拼接成三角形，然后3人一个接一个地在三角形的绳子上脚尖顶脚跟地踩绳走三角形幼儿4人一组将绳子在地上拼接成四方形，走的方法同上。
幼儿5人一组将绳子在地上拼接成一个大圆形，走的方法同上23课外的体育活动2.玩绳-双脚、单脚跳过绳幼儿分4路纵队站在场地上，将绳（1米左右长）横向放在自己的双脚前在场地一侧地面上画一条起点线，教师带领各组幼儿对应本组地上的绳在起点线后按先后顺序站好教师发出口令：“双脚跳过绳，开始！”各组幼儿一个接一个地进入场地，双脚并拢跳过本组地面上的绳子，当跳完最后一根绳子后，立即从场地外围小跑回到起点并排到队尾，继续练习传统的小游戏your content is entered here,or by copying your text,select paste in this box and choose to retain only text.your content is typed here,or by copying your text,select paste in this box.PART 0325传统的小游戏幼儿两两结伴面对面站好幼儿边念儿歌边拍手每一句的前两个字自己拍手一次，当念到第三个字时两人互相轮流交叉拍手一次用此方法念完儿歌拍手游戏者手肘弯曲，当念第一、二句前两字时相互用手肘交叉顶一下，第三个字时手肘收回。
当念到第三句时手肘有节奏地在身体两侧上下抖动用此方法念完儿歌碰肘游戏者双手背后面，当念第一二句前两字时膝盖弯曲互碰一次，第三个字时成站立姿势当念到第三句时各自转一圈用此方法念完儿歌下蹲站起26传统的小游戏幼儿5人一组，其中3人面对面围成圆圈手拉手举起做捕鼠笼，另2人扮老鼠，在圈外等待第1步被关入笼内的幼儿和其中一个做捕鼠笼的幼儿交换角色游戏重新开始第3步幼儿齐声念儿歌，扮演老鼠的幼儿在3人结成的圆圈内钻来钻去，“老鼠老鼠坏东西，偷吃粮食偷吃米，我们搭个老鼠笼咔嚓一声抓住你！”当念到“咔嚓”时，手拉手做捕鼠笼的幼儿马上蹲下，把钻入圈内的幼儿关在圈内第2步27传统的小游戏幼儿围成一个大圆圈教师站在圆圈的中间手持系有鞭炮的小竹竿，边念儿歌“点点点，点鞭炮，点到鞭炮快快跳！”边在幼儿头顶来回晃动当鞭炮停在某个幼儿的头顶时，教师做出点鞭炮状，然后发出“嗞嗞”的声响，其他幼儿赶紧蹲下不动当教师发出“砰砰的声响时被点到鞭炮的幼儿就要双脚向上跳起，并发出“啪、啪”的声音直到每个幼儿都被点到为止幼儿太多时可分组）28传统的小游戏教师：小雪人堆好了，站起来了！太阳公公出来了，好暖和呀小雪人开始融化了！雪人的头融化了，脖子融化了肚子融化了，大腿融化了，膝盖融化了小腿融化了，全身都融化了。
教师：小朋友们，我们一起来堆雪人吧！大家一起从地面开始堆雪人，双手摸自己的脚，然后小腿、膝盖。