核桃油食用方法介绍宝宝在不同时期的食用量及食用方法宝宝在不同时期的食用量及食用方法 年龄日食用量 食用方法 6 个月 内1-3ML/天 在米糊、鸡蛋黄、米汤等辅食中添加核桃油；6-12 个 月3-8ML/天 辅食以泥糊状和半固体食物为主，可将添加入蛋羹、肝泥、 肉泥、蔬菜汤、稀粥等辅食中； 1-2 岁5-10ML/ 天辅食逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物、可将添加入稀 粥、面条、肉末、碎菜等辅食中； 2-3 岁5-15ML/ 天可以食用各种质地较软、营养全面的食物，食用核桃油烹调 宝宝日常菜肴注意事项：（可根据个体差异及家庭喂养其他油脂的添加使用进行适量增 加）有便秘现象的宝宝早上空腹生吃根据年龄由少到多再根据年龄逐渐增加 空腹生吃最多 5ML 即可有机冷榨核桃油含天然值物性维生素 A、D 成分，按推荐食用可减少鱼肝油 的服用量成人食用方法成人食用方法清晨空腹，温水+一小勺蜂蜜+一小勺核桃油（10ml），食用最佳烹调方式烹调方式低温烹饪或直接调用储存方式储存方式避光，避免太阳直晒。