罗庆华人体的生长发育生长过程是从受精卵开始，直至个 体或组织衰亡为止的持续过程生长表现为全身各部分、各器官、各组织的大小、长度及重量的增加发育指身体各系统、器官、组织的构造和机能从简单到复杂的过程第一节 人体生长发育的一般规律（一）人体生长发育的一般规律 胎 儿 期：受精卵到出生之前 婴 儿 期：从出生到1周岁 幼 儿 期：1 ～ 3岁 学龄前期：3 ～ 6岁 儿 童 期：6 ～12岁 少 年 期：13～17岁 青 年 期：18～25岁 成 年 期：26～60岁 老 年 期：60岁以上1、生长发育是有阶段性和程序性的连续过程各年龄期 按顺序衔接，不能跳跃，前一年龄期的 发育为后一年龄期的发育奠定必要的基础身体各 部的生长发育有一定的顺序婴 儿 期：从出生到1岁，也称乳儿期；幼 儿 期：1-3岁，也称托儿所年龄期；学龄前期：3-6或7岁，也称幼儿园年龄期在胎儿时期的形态发育是头部领先，其次为躯 干，最后为四肢婴儿期动作发育顺序为首先会抬头，转头，然 后为翻身、直坐，最后才会站立和行走人体的生长发育是快慢交替的，发育速度的曲线并 不是随年龄呈直线上升，而是波浪式上升。
身体各部的生长速度并不完全相同，身体各部的增 长幅度也不一样，遵循“1、2、3、4”规律生长发育遵循由上到下，由近到远，由粗到细，由低 级到高级，由简单到复杂的规律生长发育在整个小儿时期是连续的过程，但各年龄阶 段生长发育的速度不同，如体重的生长在出生后第一 年，尤其是前三个月增加很快，出现第一个生长高峰 ；第二年以后生长速度逐渐减慢；至青春期生长速度 又加快，出现第二个生长高峰 从出生到成年人的生长发育过程中，头只长了1倍 ，躯干增长2倍，上肢增长了3倍，下肢增长4倍人体各器官的发育分为四种类型：一般型器官的生长；生殖型器官的生长；神经型器官的生长；淋巴型器官的生长一、青春期会有哪些变化 ? 进入青春期以后人体的生长发育有着明显 的性别差异 如快速增长期，一般女孩在11-12岁，男孩在12-14岁，女孩比男孩大约超前2-3年在身高 突增阶 段，人体各部位的生长发育是不同步的平均 每年增长8-11cm女性长到19-23岁，男性长到 23-26岁二、怎样判断进入青春期? 大脑在身体发育到一定时候产生脑垂 体，通过血液将荷尔蒙送到卵巢中卵巢 这时也形成一种荷尔蒙，即雌性激素，是 你的身体初次发生变化的根本原因。
乳头下面的组织也变得富有弹性 臀部变宽，脊椎长得飞快，手臂和腿变长 人体各部位此时发育不均衡，使骨骼和 肌肉绷得很紧，所以你会觉得自己笨拙而 不协调三、青春期发育有哪些类型 ? 一般将青春期发育类型分为三种：１．早熟型青春期启动得最早，女孩在８～９岁，男孩在１ ０～１１岁２．晚熟型青春期启动得最晚，女孩至１４～１５岁，男孩至 １５～１６岁方开始发育，３．均衡型介于早熟型与晚熟型之间，青春期启动在１２～１ ６岁之间，女孩子较男孩子要早，热带比寒带要早，突增时间 维持２年左右 六、经期卫生月经虽属女性的生理现象，但行经期间如不注意调护及卫生，常易致病，影 响身体健康因此，在经期常须注意以下几个方面1、清洁卫生月经期间，每晚都应清洗外阴部，可以淋浴，但不宜盆浴，不宜游泳和下水 、田劳动内裤及卫生巾要勤换，卫生巾要柔软洁净2、劳逸适度经期应避免过度疲劳和跳绳等剧烈运动劳则耗气，最易动血，从而会使经 期延长或经量过多3、心情舒畅行经进，中医学认为，阴血偏虚，肝气偏旺，情绪容易波动若伤于七情， 肝失疏泄，则常来潮或加重行经时的不适，所以经期应始终保持心情愉快4、调节饮食行经期间，不宜食辛烈香燥食品，一则易灼其津液，二则易使血分蕴热，使 热迫血行，不宜过食冰糕类生冷寒凉食品，血为寒凝，以致血行受阻而引起痛经 。
1、保持稳定情绪长期焦躁不安、闷闷不乐、精神紧张，或者是紧张的学习、工作的不适应，都会通过中枢神经系统影 响丘脑下部、垂体前叶，进而影响卵巢功能，导致痛 经因此，痛经少妇应消除焦虑和恐惧感，避免精神 过分紧张，保持心情愉快痛经要注意的问题痛经的少女，除了请医生检查，寻找原因，给予治疗外，还应注意下面几点：2、充足的睡眠休息行经期间由于盆腔充血，阴道流血，机体 抵抗力差，故长时间站立、下蹲都可加重充血而诱 发痛经因此，要注意休息，保证充足的睡眠 3、注意下身保暖 少女在经前期及经期切忌冷水浴，不要长进间 接触冷水，尽量减少寒冷的刺激，避免受凉，更忌 在冷水中劳动月经期间女孩会出现哪些不适或异常？月经是女性的一种正常生理现象，但有时也伴有身体的种种不适，除了人们熟知的痛经，功能性子宫 出血外，尚有以下种种表现：(1)倒经有些女孩月经来潮时阴道出血甚少或不出血，却常有周期性鼻出血或吐血，这可能是因为她们体内的 生物钟节律紊乱造成的鼻中隔前下方有一个血管丰 富而脆弱的区域，它对雌激素十分敏感，行经时鼻粘 膜血管增生、肿胀并破裂而出血2)便血当卵巢功能低下或紊乱，正常生理功能受干扰 ，势必导致行经错乱，经血反其道由肛门而出。
它 可能涉及紧张，焦虑等造成的中枢神经系统功能障 碍3)经期浮肿由于雌激素具有一定的生理作用，所以当经 前期雌激素水平增高时会出现眼睑、手指、足踝 部等的浮肿，其程度轻重不等，发生部位也可因 人而异来潮后尿量增加，浮肿逐渐减轻必要 时可服利尿剂4)经前期膝痛由于月经时雌、孕激素比例失调，抗利尿激素 和醛固酮的分泌不协调，可引起身内水钠潴留，膝 关节内组织水肿，脂肪垫肿胀，压迫神经丛，造成 经前一周左右的走路或伸膝时疼痛，休息和屈膝时 好转平时应多锻练身体，严重时可服用布洛芬， 每日三次，每次20毫克 （5）适宜寒温 女性在经期，还应注意不能冒雨或涉足冷水中 ，暑季应避免中暑等现象出现，若起居不慎，寒温 失宜，亦可导致月经疾病青春期少女爱美十不宜1、不宜拔眉描眉 眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用 少女眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏 障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病拔掉眉毛对眼眶 周围的神经末梢是一种恶性刺激，会引起眼肌运动的失调，造成眼 眶周围皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，成年后更加影响美容.2、不宜扎耳戴坠 少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为 的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。
据报 道，阿富汗的喀布尔市，有16%的破伤风病人是由扎耳引起的3、不宜浓妆艳抹 人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上，每 天由汗孔排泄大约1.5万粒体内废物少女浓妆艳 抹脂粉，无疑阻塞了体内废物的排出，这样不仅影 响体温调节，还容易造成“化妆品斑疹”，影响面肌发育和健美 4、不宜束胸 束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正 常呼吸和胸部的正常发育，使胸廓狭小，肺活量低 ，还会影响乳房发育和婚后的哺乳，严重者会引起 乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病5、不宜不戴乳罩有的少女乳房已经发育很大仍不戴乳罩，时间长了，乳房就容易松弛下垂，妨碍 乳腺内正常的血液循环，造成部分的血液瘀滞，引 起乳房疾病;剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎 6、不宜用激素促使乳房发育有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房发育，虽有暂时作用，但 时间一长，会使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢 患癌症的可能性增加滥用雌激素不仅容易引起恶 心、呕吐、厌食，还会导致子宫出血、子宫肥大、 月经紊乱和肝、肾功能损害7、不宜长期使用健美丰乳膏有的少女嫌乳房发 育差，涂抹健美丰乳膏使乳房丰满、增大，长期 使用可引起月经不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄 ，还可使肝脏的酶系统紊乱，胆汁酸合成减少， 容易形成胆固醇结石。
8、不宜穿高弹裤高弹裤紧裹裆、臀和大腿，通 透性差，影响血液和淋巴循环，妨碍关节伸屈和 身体正常发育，且极易造成少女外阴炎，出现外 阴瘙痒、疼痛、红肿，因搔抓可使阴部表皮呈弥 漫性溃疡，排尿后痛痒更甚，腹股沟淋巴结因感 染而肿大、疼痛9、不宜穿尖头高跟鞋 少女脚趾软嫩，长期穿尖头高跟鞋，不仅挤压摩擦脚趾，还引起脚病这 种脚病，医学上称为高跟鞋跖痛症常年穿高跟 鞋，足弓抬高、加大，走路时足尖被迫挤压向前 方，致使与跖神经伴行的血管管壁增厚，形成局 部血栓，引起足跖神经缺血、变性，或形成嵌甲 ，疼痛难忍，年老后脚病更多、更重 10、不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物 日久 容易造成一侧牙齿劳损，面部发育不对称，损害健美。