CUBA男子球员专项运动素质分位置评价研究 摘要：以CUBA男子球员为受试对象，对不同位置球员的专项运动素质评价进行了研究结论：1）CUBA男子球员的专项运动素质综合评价指标体系为：力量指标（卧推1 RM和深蹲1 RM），速度指标（5.8米成绩和22.2米成绩），耐力指标（20-MSRT和多组变距折返跑），灵敏性指标（三秒区灵敏性），专门化指标（单脚跳跃、双脚跳跃、30秒障碍跳和反复冲刺）；2）不同位置CUBA球员各单项运动素质指标评价标准和权重系数具有明显的差异性其中，对后卫球员来讲，最重要的三项素质为：启动速度和灵敏性及重复高强度运动的能力 ；对前锋School of Physical Education and Sports Science， Fujian Normal University， Fuzhou 350007， Fujian， China随着CUBA联赛竞争的日益激烈，体能逐渐成为各队竞技水平的基础和保障，致使作为体能外在表现的运动素质的价值日益凸显欲要迅速提高CUBA男子球员的运动素质水平，就必须实施科学化的训练科学化的运动素质训练是项系统工程，主要可分为四个步骤：1）测试指标；2）评估分析；3）制订目标；4）计划实施。
这四个步骤紧密衔接、环环相扣、缺一不可[1]可以看出，测试与评价是科学化体能训练的前提步骤通过对国内外大量关于篮球运动员比赛负荷特征的研究发现，不同位置球员（后卫、前锋和中锋）在比赛中所表现出来的各项负荷特征具有显著的位置差异，如移动距离、心率负荷、能量代谢、移动强度结构等方面[2-4]因此，为了更客观更科学地反映篮球球员的真实专项运动素质水平，必须分位置进行测试与评价1研究对象与方法1.1研究对象CUBA男子球员的专项运动素质1.2研究方法1.2.1文献资料法以“CUBA”“篮球”“运动素质”“评价”等为关键词搜索相关中文文献；以“basketball fitness”“basketball conditioning”“fitness evaluation”为关键词搜索相关英文文献1.2.2问卷调查法本研究设计了两份调查问卷，问卷1是“CUBA男子球员专项运动素质评价指标体系合理性验证的专家调查表”；问卷2为“CUBA男子球员不同位置球员运动素质重要程度专家调查表”发放回收情况见表1山东体育学院学报第30卷第6期2014年12月 徐建华CUBA男子球员专项运动素质分位置评价研究No.6 2014表1本研究问卷发放与回收情况对象问卷1问卷2发放回收回收率%有效率%发放回收回收率%有效率%运动训练专家6610010055100100篮球专家881001001010100100运动生理专家65838355100100CUBA主教练109909088100100合计302893.393.328281001001.2.3测试法利用2010年8.1-13日在河南济源一中CUBA夏令营的机会，对参加集训的球队中的92名球员按位置（后卫、前锋和中锋）进行了现场测试。
所有参加测试的选手都健康状况良好且没用伤病受试对象的具体情况如表2所示（因各种原因，并不是所有球员都完成了所有11项测试，具体人数见正文）本测试由一系列共11个项目组成（见表3）表2测试对象特征（平均数标准差）变 量后卫（n=34）前锋（n=37）中锋（n=21）全体（n=92）年 龄（岁）20.3（0.4）19.8（0.6）20.7（0.5）20.4（0.5）身 高（cm）183.83.6190.42.8196.33.8190.67.4体 重（kg）76.84.285.65.792.78.286.212.7克托莱指数417.827.3449.543.6472.251.6441.739.2表3测试项目编号测 试 项 目主要能力单位球场上的技术表现应用1三秒区灵敏性灵敏性s防守中滑步、进攻中的变向21RM卧推上肢最大力量kg篮下要位、顶抢篮板球等31RM深蹲下肢最大力量kg篮下要位、防守滑步等4助跑单脚跳下肢爆发力cm上篮、抢断球等5上步双脚跳下肢爆发力cm抢篮板球、封盖、跳投等630秒钟障碍跳下肢耐力次多次进攻、多次封盖等7变距折返跑无氧耐力cm高强度活动的持续能力等83/4场冲刺启动速度和加速度s快攻、防快攻等920-MSRT有氧耐力m长时间持续比赛等10全场间歇冲刺跑反复冲刺能力s反复冲刺奔跑（有球或无球）2结果与分析2.1专项运动素质评价指标体系的确定步骤2.1.1指标初选——理论分析和专家咨询法本研究主要采用理论推演和专家咨询相结合的方法。
其中，依据的理论主要来自三个方面：运动训练学及生理学书籍；国内外的相关研究成果；篮球专项负荷特征1）运动素质主要包括速度、耐力、力量、柔韧、灵敏、平衡等所以，评价指标的一级指标必须包括以上几个方面2）国内外关于篮球运动员运动素质指标的选用借鉴国内外权威的运动素质测评指标有助于本研究的科学性和合理性国内外在对篮球运动员进行运动素质测评时的指标一般都包括（表4）：力量、速度、柔韧、灵敏、垂直弹跳而在测试指标的选择中，最大力量（1 RM卧推和深蹲）、无氧耐力的变距折返跑、柔韧性中的坐位体前屈、速度的20米冲刺、弹跳的单、双脚垂直跳跃应用最广泛表4国内外关于篮球运动员运动素质指标的相关研究一览表研究者研 究 对 象指 标 体 系位置划分情况RW Latin[5]（1994）NCAAⅠ男子球员（437名）最大力量（1RM卧推和深蹲）、速度（40英尺冲刺）、有氧耐力（1英里跑）、垂直弹跳、常规灵敏性（T型跑）前锋、中锋、后卫JR.Hoffman（1996）[6]NCAAⅠ男子 球员（29名）最大力量（1RM卧推、深蹲和高翻）、速度（20米）、常规灵敏性（T型跑）、有氧耐力（1.5英里跑）前锋、中锋、后卫Delextrat， Anne（2009）[7]国家队女子球员（30名）垂直弹跳、速度（20米冲刺）、常规灵敏性（T型跑）、无氧耐力（变距折返跑）、上肢力量（双手胸前传球）前锋、中锋、后卫Ben Abdelkrim N[8]土耳其国家队队员（45名）最大力量（1RM卧推和深蹲）、常规灵敏性（T型跑）、速度（5米、10米、30米）、间歇耐力（20米往返跑）、弹跳（5 jumps和vertical jump）组织后卫、得分后卫、小前锋、大前锋、中锋于振峰（2000）[9]省队和国家队优秀青年男子（227名）有氧和无氧耐力（3200米、变距折返跑），力量（仰卧起坐及三级蛙跳），灵敏性（半场三角跑），弹跳（单脚、双脚）没划分赵映辉（2005）[10]CUBA男子球员（72名）速度（30米跑、半场折返跑），灵敏素质（5.86折返跑，绕杆跑）、柔韧素质（立位体前屈），力量（坐姿双手胸前传球、仰卧起坐、立定三级蛙跳），弹跳素质（助跑单脚摸高），有氧无氧耐力（3200米、变距折返跑）前锋、中锋、后卫3）篮球专项负荷特征。
综合最新研究成果，篮球专项负荷特征概括为一项持续时间大约在70～110分钟内的无氧和有氧代谢频繁交替供能且移动方式快速多变的不规则间歇性同场对抗集体球类项目因此，评价指标必须关注和包含以下几点：持续时间较长：有氧耐力素质高强度移动方式繁多：无氧耐力素质移动快速多变：灵敏性、启动速度和加速度不规则移动：反应灵敏性同场对抗：力量素质（上肢、下肢与核心力量）间歇性（有氧无氧交替供能）：反复冲刺能力然后，在初定了原始指标之后，又向有关专家进行了咨询专家普遍认为，速度方面：由于篮球场的大小为2815米，球员很难达到最大速度，不宜将40米作为速度指标；又因5.8米和22.2米与场地线相符，便于平时监测，建议保留同样道理，在常规灵敏性测试中宜选用三秒区变向移动指标，在反复冲刺能力测试中建议选用628米往返冲刺指标在弹跳方面，上步双脚跳比原地双脚跳更符合比赛技术结构特征，为提高测试的效度，建议采用综合以上三个过程，构建了CUBA男子球员专项运动素质评价的初选指标体系（表5）2.1.2指标的筛选——经验法和相关分析法相结合根据体育测量与评价理论，指标并非越多越好，在初定指标之后，要进行指标的筛选先以浙工大男子篮球队14名球员为受试对象，分别对不确定的指标进行测试和分析。
表5CUBA男子球员专项运动素质评价原始初选指标体系一级指标二级指标三级指标速度启动速度加速度最大速度5.8米速度5米速度22.2米速度20米速度40米速度力量最大力量力量耐力1RM卧推1RM深蹲85kg卧推耐力有氧耐力无氧耐力20米多级折返跑多组变距折返跑单组变距折返跑灵活性常规灵敏性反应灵敏性三秒区变向移动T型跑RAT测试专项特别素质反复冲刺能力弹跳力628米反复冲刺56米反复冲刺助跑单脚跳跃上步双脚跳跃原地双脚跳跃30秒障碍跳1）速度指标由于篮球场只有2815米，球员的一般冲刺距离在20米以内，这就说明球员在球场的冲刺很难达到最大速度所以本研究重点考察球员的启动速度和加速度的能力表6启动速度和加速度测试结果的相关性分析指 标测试结果（s）RR2P值启动速度（5.8米）1.1530.0790.4590.211<0.005加速度（22.2米）3.3750.118将启动速度和加速度用Pearson法进行相关分析（表6），并进行T检验（P<0.005），这个结果看似可说明启动速度与加速度能力不存在显著性正相关但是，它们之间的决定系数R2仅为0.211，说明两者之间的线性比例不高根据统计学原理，当两变量之间的线性比例在50%以下时，线性比例相关程度不大，两者之间从本质上具有独特性，要分别进行测评。
2）力量素质指标一般在进行力量测评时，都选用最大力量和力量耐力两个指标，但两者之间是否存在显著相关的关系，如果存在，就把两项测试合并评价即可鉴于CUBA的选手的具体情况，我们选定75 kg为测试负荷从表7可知，代表上肢最大力量的1 RM卧推与代表上肢力量耐力的75 kg卧推之间的相关系数为0.834，说明两者之间具有显著相关性，具有同质性，两者不必都进行测试表7最大力量与力量耐力相关性分析表指 标测试结果（平均值标准差）RP1RM卧推（kg）91.612.70.834<0.0575 kg卧推（次数）11.29.32.1.3专家论证步骤为保证指标体系的质量和科学性，还必须要对筛选过的指标体系进一步请专家认证，各指标的同意率均在90%以上，说明指标具有较高的效度经过以上三个步骤的论证，构建了CUBA男子球员专项运动素质评价指标体系（表8）表8CUBA男子球员专项运动素质评价指标体系确定一级指标二级指标三级指标速度启动速度加速度5.8米速度 22.2米速度力量上肢最大力量下肢最大力量1RM卧推1RM深蹲耐力有氧耐力无氧耐力20米多级折返跑多组变距跑（四线跑）灵活性常规灵敏性三秒区变向移动专门特别素质反复冲刺能力弹跳力628米反复冲刺单脚跳跃双脚跳跃30秒障碍跳2.2CUBA男子球员专项素质测试数据结果严格按照所选用的测试方法，对CUBA男子球员的专项运动素质进行了测试（见表9）。
表9CUBA男子不同位置球员专项运动素质测试结果测试项目后 卫前 锋中 锋总 体人数成 绩人数成 绩人数成 绩人数成绩1RM卧推（kg）3185.66.2（75-95）3292.77.6（85-118）21100.46.7（92-150）8492.98.1（75-150）1RM深蹲（kg）31105.77.5（95-112）32116.28.4（102-142）21122.4。