成都市看守所在押人员一日生活制度（看守所工作日）时间 项目 要求6：30-7：00 起床 1、 在押人员听到起床号令后立即起床，着装，未经批准不得卧床不起；2、 按顺序洗漱，不得拥挤抢位7：00-7：30 早餐1、 按规定地点排队领取饭菜，饭后洗净放回原处；2、 不准乱倒残汤剩饭，浪费粮食3、 就餐时要保持肃静7：30-9：00 整理内务1、 按照分工打扫卫生，整理内务2、 达到“四净” （即地面、墙面、床铺、使用物品净） ， “四线” （即毛巾、餐具、鞋子、被子分别摆成一条线） 、 “一整齐” （即室内存放的物品要整齐） ，厕所无臭味9：00-9：30 点名1、坐在各自铺位前，姿势端正，等待民警清点人数；2、民警入监室对在押人员进行点名，全体在押人员依次起立，点名完毕后坐下9：30-10：20 学习1、 坐在各自铺位前，姿势端正，保持良好学习秩序；2、 认真学习党的政策和国家的法律、法规；3、 必须爱护学习材料，不得损坏或占为己有10：20-10：30 课间休息 1、 休息期间不经允许不准躺卧；2、 不准大声喧哗、打闹10：30-11：00 收听广播 或音乐 1、 不准喧哗、打闹；2、 不准随意躺卧或斜靠在铺位上，不准靠墙。
11：00-11：30 餐前准备 1、 到外监室自由活动，做好就餐前准备；2、 不准大声喧哗、打闹11：30-12：30 午 餐1、按规定地点排队领取饭菜，饭后洗净放回原处；2、不准乱倒残汤剩饭，浪费粮食3、就餐时要保持肃静12：30-14：00 午 休1、 听到号令后，除值班人员外均应当休息，保持肃静，2、 不准进行其他活动，不准喧哗；3、 不准蒙头睡觉14：00-14：20 起 床1、 在押人员听到起床号令后，立即起床；2、 迅速整理内务；3、 收听新闻广播或背景音乐，不准喧哗14：20-15：20 学习1、坐在各自铺位前，姿势端正，保持良好学习秩序；2、认真学习党的政策和国家的法律、法规；3、必须爱护学习材料，不得损坏或占为己有15：20-15：30 课间休息 1、 休息期间不经允许不准躺卧；2、不准大声喧哗、打闹15：30-16：30 收看电视 节目1、 坐在各自铺位前，姿势端正，保持良好秩序；2、 不准随意躺卧或斜靠在铺位上，不准靠墙；3、不准随意走动16：30-17：00 餐前准备 1、 到外监室自由活动，做好就餐前准备；2、不准大声喧哗、打闹17：00-17：30 晚 餐1、按规定地点排队领取饭菜，饭后洗净放回原处；2、不准乱倒残汤剩饭，浪费粮食3、就餐时要保持肃静。
17：30-19：00（春夏季节）17：30-18：30（秋冬季节）放风活动1、 不准喧哗、打闹；2、 不准向其他监室喊话、扔纸条和其他物品；3、 不得单独留在内监室或者外监室；4、 放风结束后在押人员必须全部进入内监室，关闭内监室门19：00-22：00（春夏季节）18：30-22：00（秋冬季节）晚间活动1、 由值日人员统一组织、在监室内观看电视节目，或看报、写信、处理个人事务；2、 不准随意躺卧或斜靠在铺位上，不准靠墙；3、 不准随意走动；4、保持室内安静，做好就寝前准备工作22：00-6：30 就 寝1、听到号令后，除值班人员外均应当休息，保持肃静，2、不准擅自调换铺位；3、不准蒙头睡觉备注：5月1日至10月1日，为春夏季节；10月1日至次年4月30日，为秋冬季节。