作文主题训练--------负重致远，减重致久1．阅读下面的材料，根据要求写作材料一：课堂上，老师端起一杯水问道：“这杯水有二百克，你们认为可以端在手中多久？”很多学生都笑了：“二百克而已，拿久了又会怎样！”老师接着说；“拿一分钟，我们觉得没问题；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天呢？一个月呢？那可能得叫救护车了这杯水的重量很轻，但是拿得越久，就觉得越沉重我们要做的是放下这杯水，休息一下后再拿起，这样，我们才能拿得更久材料二：古希腊哲学家柏拉图说：“如果你总是把弦绷得紧紧的，弓就会很容易折断；如果你把它放松了，要使用时就能顶用读了上面两则材料，你有怎样的感触与思考？请以“负重和减重”为主题，写一篇发言稿，在班会上与同学们交流要求：自拟标题，自定立意；除诗歌外，文体不限；不少于800字2．阅读下面的材料，根据要求写作材料一：古希腊哲学家柏拉图说：“如果你老是把弦绷得紧紧的，弓就会很容易折断；如果你把它放松了，要使用时就能顶用"材料二：西班牙哲学家格拉西安说：“承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵班级计划举行关于“负重和减重”的主题讨论，请你结合材料含义和现实生活写一篇发言稿，在班会上与同学交流你的感悟与思考。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字3．阅读下面的材料，根据要求写作曾子曰：“士不可以不弘毅，任重而道远《论语·泰伯》）一则寓言说：每个人生而背负大木头前行但总有人会觉得行路背负大木头太沉太辛苦，就不断将大木头削减至更短更小，行路也更轻松直到有一天，遇到了凭自身力量无法跨越的沟壑，那些一如既往背负大木头前行的人将大木头搭在沟壑上而有了桥，从而继续前行；而停在原地垂头丧气、追悔莫及的，正是之前那些不断削减大木头以致无法搭桥的人读了上面两则材料，你有怎样的感触与思考？请在以“负重和减重”为主题的周一班会上谈谈自己的看法，写一篇演讲稿要求：选好角度，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不少于800字4．阅读下面的材料，根据要求写作人生如瓶，容度有限，年少时不断地做加法，年长时不停地做减法，善用加减，是人生的一种境界正确的加法可以让人生更丰满，适度的减法可以为生命卸下负重，一加一减中，生命的宽与兴便有了显著的变化请结合材料写一篇文章，体现你的感悟与思考要求：选准角度，确定立意，文体自选，标题自拟；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
5．阅读下面的材料，根据要求写作①士不可以不弘毅，任重而道远《论语》）②最沉重的负担同时也成了最强盛的生命力的影像，负担越重，我们的生命越贴近大地，它就越真切实在米兰·昆德拉）③哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行苏心）以上材料引发了你怎样的联想和思考？要求：结合材料内容及含意，选好角度，确定立意，自拟标题，写一篇记叙文，不要套作，不得抄袭，不少于800字参考答案：1．例文：负重终致远，减重何可及亲爱的同学们： 大家好！今天我发言的题目是“负重终致远，减重何可及”青春是绚丽的流动星河，作为后海弄潮儿，是选择负重远行，墨染青春；还是选择减重躺平，颓唐虚掷相信，每个人心中都有自己的答案负重终致远，减重何可及当我们认清生活的真相和青春的奥义，我们就能够承负生命之重、淬沥坚毅品格，能够仰望星辰大海、笃定前行之念负应担之重，减无谓之袱，怀着轻快的心情，向光明的未来泰然而行！我们可以在深感疲倦时休憩片刻，但不能躺平摆烂、止步不前；我们可以选择放下一些心理的包袱，但不能在逃避青春成长的责任和于国于家的担荷每个人生而背负大木头前行，这就是生而为人的担负、正面苦难的勇毅和与国同裳的襟怀不同的人做出了不同的抉择，有人选择抛弃“大木头”，可能逐渐走向沉沦；有人选择将“大木头”越削越短，直到青春之火变得黯淡；有人则选择负重前行，跨越沟壑，致远功成。
抛却责任可能并不会让你感到轻松惬意；背负行囊也可能会让你百炼成钢，学会做人，学会生活，学会创造负重前行，能够给予你以风雨无畏的底气，能够赋能波澜多姿的青春之旅你可能一时低谷，身陷荆棘，但要有勇毅去扼住命运的咽喉，保持对信仰的笃定，坚守对责任的忠贞中国的勇士鲁迅以笔为枪，戳破黑暗现实的阴霾，导引我们向着光明的前方去；莫言寄语青年不要被大风吹倒，而他也负重忍尤，坚守文学的初心，开启时代的闸门而那些“轻装简行”的浪游者可能会被大风吹倒，可能会对撒旦俯首，可能会降低为人的标准，可能会将一盘好棋下成一副烂局承生命之重，负时代之责争做后海弄潮儿，劈波斩浪，激扬青春；携来百侣同筑梦，与国偕行，休戚与共曾参言：“士不可不弘毅，任重而道远”儒家士人以仁为己任，负重致远，将民殷国治、文化传承和文明赓续作为毕生奋斗的使命古之圣贤，夫子如是，屈子如是，子美如是，都肩负时代之重，怀揣济时淳俗的高志，蹈海跋山，无惧远路路漫漫其修远兮，吾将上下而求索作为振我家邦、共谋复兴的好儿郎也当承天景命，肩负这“任重”方能达到先贤指明的“道远”虽然负重和减重前行的人在前期并没有差别，但到最后，胜利的人是负重者抗战的胜利如此，脱贫的胜利如此，抗疫的胜利如此，唯有负重力行、与国同裳者才可能创造历史，屡攀绝巅。
负重前行是在给青春加码，给自我施压前进，前进，冒着炮火，冒着弹雨，冒着岁月的狂风不忘来路，无惧远行，负重凌云，逐日摘星我的发言到此结束，谢谢大家！【详解】本题考查学生的写作能力审题：这是一道任务驱动型作文题材料具有隐喻性和哲理性，要求我们能够由表及里，透过现象看到本质，由此及彼，联系现实悟道理装二百克水的杯子喻指看似并不重的压力，长时间拿杯子指的是长时间承受这种压力，结果是承受不了我们得到的启示是，我们应该在适当的时候放下承担的压力，调整好状态，才能拿得更久，走得更远联系现实，可发现当前“双减政策”“内卷”“鸡娃”等一系列新政策和新名词，都是社会对压力的思考与调整，面对这种种压力，应懂得适当放下，否则会让人身心俱疲材料二是名言警句材料，柏拉图用比喻的手法，形象的说明“减压”方能游刃有余老师和柏拉图的观点看似不同，实际上，是在不同情境下面对人生压力的态度，两种观点并不矛盾，人生应承受压力，这是不容否认的，但应适当减压才能更好的承受压力考生要注意“辩证思考”从写作任务角度分析，要求是写班会发言稿，文章应满足发言稿格式，也要适当与同学互动，使同学们更好的接受自己的观点，实现对同学学习生活的指导；作文要符合发言稿口语化、交流性、和情境、主题相匹配的原则；发言稿的主题是“负重和减重”，行文要注意二者的辩证思考，说理应符合逻辑。
写作的主题是“负重和减重”，所以本次作文的关键词就是“负重和减重”，立意时，考生可以侧重减压，也可以侧重增压，也可以两者均谈，不能只谈一个方面，二者是既“分离”又“统一”的辩证关系，应运用辩证思维，理性表达，进行写作题目要求以“负重和减重”为主题，行文时可从材料入手提出自己的观点，然后进行论证，论证过程中注意结合古今的典型事例及思想理论可以分析为何需要负重前行，减轻重量会有什么后果，如何更好地克服前行中的困难，担起该担的责任可以联系现实批评那些“躺平”者，“摆烂”者，从而号召广大青年践行曾子的格言，为托举中国梦贡献自己的力量当然，对于“减重”，也可以不一味地否认，而是指出人生如同行船，遭遇风浪在所难免，所以我们需要负荷；可相反如果负荷过重，又不利于航速的加快；人总有压力，但要适度，要学会变负为正，变压力为动力，才是真正地善于运用“减重”立意：1.负重致远，减重致久2.负重奋斗使生命更精彩3.轻装简行，行而不远；负重前驱，终致胜地4.张弛有度，加减有方2．例文：负重前驱，减重生活亲爱的同学们：大家好！很荣幸在此发言，关于“负重和减重”的话题，我想说的是“负重前驱，减重生活”有人可能会想：负重前驱，怎能致远？相反，轻装简行方能抵达远方。
此言不无道理，但我们忽略了一个关键问题，无论是“轻”还是“重”，都是一个相对的概念；没有绝对意义上的重，也没有绝对意义上的轻对我们这些年青人而言，从小到大，我们绝大部分时间都生活在校园四角的天空下，父母长辈替我们抵挡了太多的风雨，我们无须为生计奔波、为衣食操劳，只是静静地学习、无忧无虑地生活与他们的压力相比，我们能有多大的压力？要说重压，也只是来自于学习：我们肩负着父母的期待，面对着来自同学的激烈竞争我们要取得优异的成绩，要考取理想的大学，有时“三更灯火五更鸡”“头悬梁锥刺股”也不足以形容我们的勤奋苦读不可否认，这是“重压”，但若是连这样的“重压”都承受不起，我们还能承受得起将来工作或生活中的重压？我们是学生，学习是我们的本分，负重是我们学习的常态我们要学的文化知识越来越多，我们怎么减重？减去知识的含量，我们就能学得轻松？学得轻松，我们能学有所成？书山题海就摆在在那里，“重”压就在那里，想要不负重，除非我们降低自己的学习标准，甚至放弃学习上的追求不学就无术，无术当然就是一身轻了，可这样的“轻”飘飘的人生又能走多远呢？所以，学习上我们要“负重前驱”；但生活方面，我主张“减重生活”这是一个无比丰富的时代，从来没有哪个时代的年青人能像如今的我们，要在生活中面临各式各样的诱惑。
诱惑多了，欲望就多了；欲望多了，生活的重压就产生了于是，我们就有了求而不得的无奈、苦恼，甚至是痛苦面对生命中的不能承受之重，我们必须得减，凡是超出正常生活需求的欲望，我们都要尽力减除；减欲即“减重”苹果，名牌服饰，昂贵奶茶，花前月下，等等，难道是我们生活之必需？这些，我们不妨干脆地舍弃无欲则刚，寡欲一身轻作为高中生，我们的生活其实很简单、很纯粹，学习、运动、家务，以及社会实践学习上负重前驱，是为了让我们成长为有思想、有智慧的合格青年，而减重生活则是为了培养我们的德性、胸怀、视野和担当意识：二者合而为一，我们才是有为的新时代青年同学们，学习上不言“重”，生活中不厌“轻”，愿我们在学习和生活中灵活切换，悠然从容一张一驰，文武之道，如此，不负时光，不负青春！我的发言完毕，谢谢大家！【详解】本题考查学生写作的能力审题：这是一道任务驱动型材料作文题材料以两句名言为切入点，引发考生对“负重”与“减重”的辩证考量柏拉图认为如果总是处于“负重”状态，会“弦紧易绷”，过犹不及，放松紧绷的弦，轻装减重，在要使用时就能顶用格拉西安则认为因为承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵前者认为减重方能持续发展，后者认为负重方能成就美好。
我们辩证思考地去看待，可以发现，两人的观点都体现了对人生压力的理性认识，不同情境下不同的态度，都是有道理的如认可“减重”，就要肯定“减重”的价值，如在适当的时候释放压力，学会休息，调整状态，才能走得更远，由此联系生活与社会现实，如当前“双减政策”“教育焦虑”“全民内卷”“鸡娃”等，都可视为人们面对重荷做出的反应与对策如认可“负重”，可以谈“重荷”对于人的意义，如激发人的潜能、斗志，可以让人坦荡而充实地活着，压力越大，生活越真实，重荷可以让人变得更充实，更强大，更有可能成功，负重前行能够有助于“突围而出”当然也可以辩证分析二者的关系写作要求部分，明确了任务情境，班级的主题讨论；明确了主题，即“负重和减重”；明确了文体，即“发言稿”，面向的对象“同学”写作的时候要有文体意识，同时行文之中要注意和同学之间的互动行文构思上，可以先提出发言稿的话题，接着列举自然现象引出观点，如以梅花为例引出“给生命负重，它会因压力而精彩”；然后从“民族的生命因负重而精彩”“适当的压力是催化剂，让生命跑得更快，跨得更远，。