职校生自我效能感培养策略探析许璨处于15-20岁年龄段的职校生，个体的自我意识有了很大发展，日益注重他 人对自己的认识和评价，但由于过去学习经历的失败及社会对职高教育的歧视， 导致他们怀疑自己的学习能力，心灰意懒、自暴自弃这种心理体验不仅会影响 学生的学习，还会对他们以后的行为选择、思维方式和心理健康产牛影响班杜 拉提出：“教育实践的评估，不仅要看它半下所传授的知识和技能，还要看他对 学生自我效能信念的培养，正是这种自我效能信念决定了学生的未来发展因 此，职业教育工作者必须重视学生自信心的培养，从而激起他们对学习的兴趣， 挖掘出他们的潜能，提高适应社会的能力一、职校生的心理状况及成因分析随着年龄的增长、生理的成熟，职校牛的独立感与成人感迅速增长他们越 来越渴望他人对自己的尊重与理解，容易产生各种各样的心理矛盾，如生理发育 与心理发展水平不相适应的矛盾；接受信息量大与辩识能力不强的矛盾；情感的 开放性与闭锁性的矛盾；独立性与依赖性的矛盾；期望过高与就业困难的矛盾等 等一方面，进入职校的学生，绝大多数都是人们所谓的“学习差生和行为差生” 这些学生中相当部分的人在其以前的学习生活中经常受到周围人不公平的对待 以及贬抑性评价，使他们普遍产生了自卑心理。
他们带着这种挫折感进入职业学 校后，从-开始就觉得自己不被重视，被人鄙弃，因而往往表现得消极、自卑， 思想上不积极、学习上无动力、生活丄无H标，情况严重的甚至会产生心理障碍 另一方面，由于社会上往往以升学率的高低来衡量学校，以分数的多少来衡量学 生，这种不合理的评价标准使得人们对职业学校普遍存在着偏见和歧视更有不 少家长也受这种社会大环境的影响，认为进入职业学校的学生没什么前途，因而 职校牛常常被用来半作“反面教材”职校生在这种社会和家庭环境的双重压力 下，自信心更是进一步锐减总之，职校生身处学业受挫境地，承受社会与家庭的压力，对学业失去了信 心，进而对以后的生活也缺乏信心二、 自我效能感的内涵自我效能这一概念最早出现在班杜拉于1977年发表的论文《自我效能：关 于行为变化的综合理论》一书，是指个体对成功地实施达成特定H标所需行动过 程的能力的预期、感知、信心和信念，而不是行为本身［1］自我效能理论是班 杜拉社会学习理论体系的重要组成部分之一，也是其一般学习论观点的逻辑产物, 其基本特征是强调主体因索对人类学习的必要性及其对人性潜能发挥的决定性自我效能感这一概念一经提出，便引起广泛注意。
研究发现，自我效能感不 仅会影响个体的自信心，还影响个体对行为的选择以及个体的行为方式和内部H 标的设定，也决定着个体将付出多大的努力以及在遇到障碍或困难吋坚持多久， 它甚至还影响着个体的思维模式和情感的反应模式当人确信自己有能力进行某 一活动时就会产生高的自我效能感，并会进行那一活动三、 职校生自我效能感培养策略自我效能感是对活动的、替代的、社会的和生理的多种來源的效能信息进行 认知加工的产物，因此，我们讨以通过辅以F1标构建、因果归因反馈、社会比较 信息策略的运用以及生理和情绪的调节等方法设计职校生的自我效能感培养策 略⑵一）体验成功个体行为的成功体验是获得自我效能感最重要、最基本的途径成功的体验 能够提高个人的自我效能感，增强信心，而反复的失败则会降低自我效能感一 旦通过多次成功体验建立起了自我效能感，它就不会因一吋的挫折而遭到削弱， 相反地这种自我效能感所体现出的积极特征还会迁移到类似的情景中去大部分职校生正是由于有失利的经历和体验，从而对自己的学习能力产生怀 疑，表现为自我效能感较低因此培养职校生的自我效能感，关键之处在于让他 们摆脱以前的失败所造成的心理阴影这就要求在开展教育教学的过程中，教师 要精心设计活动方案，有意识地为学生创设成功的机会，对学生的进步适时予以 表扬，使每位学生都能获得和自己能力相适应的成功体验，让他们体会到成功的 喜悦和进步的快乐，从而逐渐增强自我效能感，提高学习的兴趣和积极性。
二）积极示范替代性经验是指人们通过观察别人行为的结果而从中得到的信息，这种信息 也会影响个体自我效能感的形成当学生看到与自己水平相当的同学取得成功， 就会认为自己经过努力也可完成同样的任务，从而壇强自我效能感因此，在教 学中教师要经常组织学生交流、讨论，这既可以活跃学生的思想，加深对教学内 容的理解，也可让学生在讨论中看到自己的长处，还可以从他人的身上看到自己 还没有发掘的潜能，这些都有利于增强自我效能感同时学生之间互相质疑、释 疑、提问、总结能培养他们竞争和合作的能力就这一点而言，需特别注意的是，在为学牛提供正面榜样吋，这个榜样须是 与其能力相当者因此教师应该学会洞悉学生间能力的异同，并善于寻找与学生 能力相当的积极示范者通常的做法是在一种共时性范围内寻找榜样，也就是说 在学生与学生之间树立榜样另外，还可采用一种历吋性范围提供积极示范者， 比如可寻找已经毕业走向工作岗位的学兄学姐，由于他们与在校生曾有过共同的 经历，而今他们的成功经历更有激励作用，对在校学生自我效能感的培养也会更 有积极的意义三）合理归因归因是个体对自己、他人的活动或社会事件的原因的理解和解释这一因素 使得个体自我效能感的形成具有一定的变数。
比如同样是一个失败的经验，如果 个体倾向于外部归因，即把这一•失败归因于外部不可控制的因素如运气、机遇等, 则不一定会削弱个体的自我效能感;而如果个体倾向于内部归因，即把这一失败 归因于自己能力的不足，则会降低个体的自我效能感相反的，对于成功的经验 來说，倾向于外部归因的不一•定会提高其自我效能感，而倾向于内部归因的，成 功的经验则会对个体自我效能感的提高起到积极作用因此，教师应帮助学生进 行积极合理的归因训练，使学生学会灵活运用归因策略，并逐步使他们学会对自 己的行为进行自我监控和有效调节，使学生逐渐恢复自信心，产生成就动机，从 而使职校生的自我效能感得到培养和提高四）言语劝说言语说服是指他人的言语或社会的评价，比如他人或社会的关注、指导、建 议及鼓励这同样也是影响个体自我效能感形成的一个因素当个体不断获得他 人或社会的积极评价吋，他的自我效能感就会增强尤其半个体获得的积极评价 是來自于他生活中的“重要他人”时更是这样这正如班杜拉所说的，对个体的 “无条件的积极关注”会增强个体的自我效能感因此教师在教育教学中对学生 的进步，哪怕是微不足道的进步也要予以积极的表扬，通过自己的言语影响学牛 对自己的成败归因，让学生看到自己成功的希望，提高学习兴趣，也能看到自己 的差距，激起努力的信心和F1标，力求获得成功。
当然，这种言语说服须是与个 体的实际能力相符的，否则一开始可能会增强个体的自我效能感，但经过实际验 证后，反而会加剧降低个体的自我效能感五）营造氛围由对生理反应的知觉而引起的情绪反应，通常会影响认知，并迸一步影响行 为的表现，从而可能提高或降低个体的自我效能感班杜拉认为，在充满紧张危 险的情景中，情绪易于唤起，而高度的情绪唤起和紧张的生理状态会妨碍行为操 作，降低成就水平，从而导致个体的自我效能感降低研究表明，为人们的心情 处于过分紧张时，获得成功的能力和判断水平要比心平气和时差很多自我效能 感和焦虑水平、抑郁情绪呈显著的负相关［3］积极稳定的生理状态会使人更加 镇定和自信，行为表现也会更加从容，从而会提高个体的自我效能感教师要注 重创设和谐的师生关系，为学生营造一个轻松的心理氛囤，尽量使学生保持愉悦 健康的心情，帮助学生培养健康的心理素质，更好地适应未来社会的需要班杜拉的自我效能理论对职业教育有着重要的理论和实践意义自我效能感 的培养有利于职校生学习动机的激发、心理素质的提高，并且对他们以后的行为 选择、思维方式和心理健康也将产生积极的影响威廉•詹姆斯说：“人性最深 层的需要就是渴望得到别人的欣赏和赞美。
职业教育工作者应自觉将自我效能 理论应用到职业教育的教育教学中去，让孩子觉醒，让他们坚信自己是有能力 的，从而激起他们对学习的兴趣，挖掘出他们的潜能。