作者：xjdd55 ● ● ● ● ● ● 第 35 页 共 49 页目 录前 言 2第一课 预备知识 4第二课 浏览器 10第三课 搜索引擎 15第四课 下载网页资源 17第五课 下载图片资源 19第六课 下载声音资源 在网上看视频 20第七课 网上聊天 23第八课 在上与好友互相发送文件 28第九课 邮箱 30第十课 发送普通邮件和接收信件 32第十一课 发送附件和接收附件 33第十二课 添加和使用联系人以及其他设置 36第十三课 空间 38第十四课 写日志 转载文章 40第十五课 动感影集 42第十六课 了解论坛 44 前 言当今的信息时代，网络渐渐成为人们生活的必须，上网已经成为很多老年人充实业余生活的一种新方式，看新闻、聊天、发E-mail、炒股、打牌下棋等等，玩的不亦乐乎老年人上网的好处：一、开阔眼界老年人精神生活相对单调，他们渴望了解外部世界和与人沟通，而互联网正好提供了一个获取信息的窗口和交流的平台一网罩全球，纵观全世界；通过网络可知国内外方方面面的消息，可查询各行各业的疑难琐事，网络可以说是全人类共有的智囊宝库；老年人虽然外出参加社会活动的机会减少了，但坐在家里上网照样能做到“秀才不出门，便知天下事”。
二、广交朋友通过博客、电子信箱和等，不但可以联系到多年不见的同学、战友、同事，而且还能结识许多新朋友三、学习知识网上的各种知识、资源、各种网上技术，应有尽有，丰富多彩，取之不尽，用之不竭四、增添乐趣上网本身就是一种乐趣，如果再装点好玩的游戏等，就更会趣味横生了比如打各种游戏、打麻将、打纸牌、下棋、种菜偷菜等等，都可在网上进行坐在家里网上炒股、理财，也不用再到证卷大厅或银行去挤位置了可以极大地丰富晚年生活，有利于身心健康五、促进思维人的各种组织器官都是用进废退，尤其是大脑，更是如此，如果不用它，久而久之就会老化、退化，变得反应迟钝，甚至痴呆而上网就会逼着你用脑子思考问题，减缓它的老化过程六、调整心态网上各年龄段的人都有，各种情况的人都有通过和网络上的朋友进行政治思想、专业技术、生活常识、道德伦理等各方面的交流，都会对调整自己的心态有好处总之，好处多多根据老年人记忆力差，动作比较缓慢等特点，本教程采用由浅入深，循序渐进，少讲理论多做练习，边学边操作的方式编写，通过一个学期的学习，使学员们掌握独立上网查找资源，下载资源，观看视频，网上聊天，收发邮件等方法第一课 预备知识一、什么是计算机网络简单地说，计算机网络就是通过电缆、线或无线通讯将两台以上的计算机互连起来的集合。
它为用户提供了信息的快速传输和计算机资源的共享等功能二、在家中怎样才能上网如果你的家中有计算机和线（如果申请了无线上网可以不用线），那么你就有可能上网进行学习，当然前提是你必须对计算机进行相应的配置与连接通常，你必须购置一个调制解调器（Modem猫），然后按照调制解调器用户手册的说明将调制解调器与计算机、进行正确的连接，并对计算机进行正确的配置后，就可以通过拨号上网如果你对计算机知之甚少，你可以寻求专家的帮助，一般情况下，调制解调器的商家会提供相应的连接和配置服务三、窗口1、什么是窗口打开计算机，鼠标左键双击“我的电脑”图标这时桌面上打开了一个长方形区域，我们称这个长方形区域为窗口，窗口的第一行是标题栏，标题栏里显示窗口的名称，譬如“我的电脑”；窗口的第二行是菜单栏，菜单栏中列出了各种对窗口进行操作的菜单命令，譬如“文件”、“编辑”等；窗口的第三行是工具栏，工具栏中排列着常用的命令按钮，譬如“后退”“搜索”等；最下面的是状态栏，显示窗口当前的一些信息；窗口的右上角分别是“最小化”，“最大化”按钮(当窗口已经最大化时这个位置是“还原”按钮)，“关闭”按钮2、窗口的基本操作(1)最小化（还原）窗口 左键单击“最小化”按钮，窗口最小化以后会在缩小成任务栏上的一个小图标按钮，左键单击任务栏中的这个按钮，窗口就恢复原状。
[试一试]左键双击打开“我的电脑”窗口，左键单击最小化“我的电脑”窗口，左键单击任务栏中 “我的电脑”窗口恢复原状2)最大化(还原)窗口左键单击“最大化”按钮，窗口会扩大到整个桌面，这时“最大化”按钮变成了“还原”按钮；左键单击“还原”按钮，窗口恢复原状 [试一试] 左键双击打开“我的电脑”窗口，左键单击最大化“我的电脑”窗口，左键单击还原“我的电脑”窗口3)切换窗口 先后左键双击打开“我的电脑”和“回收站”窗口，我们发现他们的标题栏的颜色不同(一个呈深颜色，另一个呈淡颜色)；我们把标题栏呈深颜色的窗口叫作当前窗口，现在“回收站”窗口为当前窗口我们左键单击任务栏上一个窗口图标按钮，如左键单击“我的电脑”图标按钮，就把“我的电脑”窗口切换成当前窗口[试一试]先后打开“我的电脑”“我的文档”，“回收站”窗口，切换“我的电脑”为当前窗口我们还可以通过单击非当前窗口的任意地方，把它切换成当前窗口单击“我的文档”窗口的任意一个地方把它变成当前窗口[试一试](4)移动窗口将指针指向“我的电脑”窗口的标题栏，按住鼠标左键不放，再移动鼠标，这时 “我的电脑”窗口也跟着移动了，这就是窗口的拖动操作，可以用这种方法移动窗口的位置。
左键双击打开“我的电脑”窗口，在窗口的标题栏上按住鼠标左键不放，在桌面上移动它的位置[试一试](5)改变窗口的大小、关闭窗口我们有时为了操作的方便要改变窗口的大小，其实这很容易我们可以将指针移动到窗口的边框上面，这时我们会发现指针的形状发生了变化，这时我们按住鼠标左键不放，上下左右拖动鼠标就可以分别改变窗口的宽度和高度，如果我们想同时改变窗口的高度和宽度的时候，就将鼠标指针移动到窗口的四个角中的任意一个角，按住鼠标左键不放向对角线方向拖动鼠标，就可以同时改变窗口的高度和宽度左键双击打开“我的电脑”窗口，分别改变窗口窗口的高度和宽度[试一试] 窗口的操作完成以后我们可以单击“关闭”按钮，关闭窗口的同时在窗口中运行的程序也被同时关闭了[试一试]3．菜单命令左键单击菜单栏中的任意一个命令，会弹出一个下拉菜单，菜单中有很多的命令，有的命令呈黑色，有的是灰色，其中黑色的命令表示现在可以选择使用的命令，灰色的命令则表示暂时不能使用的命令[试一试] 左键单击打开“查看”菜单命令，可以看见“查看”菜单“工具栏”命令右侧有一个黑三角，把鼠标移动到“工具栏”命令上又弹出一个菜单，我们叫它“子菜单”。
黑三角表示这个菜单命令还有子菜单[试一试]4．窗口滚动打开一个窗口，如果窗口中的内容较多，或者窗口较小，这时窗口就无法显示所有的内容，要查看窗口中的其他内容，我们可以利用“滚动条”来做到单击滚动条两端的滚动指针，或者单击滚动条上的空白处，或者拖动滚动条上的滑块，就可以看到窗口上的其他内容 [试一试]四、建立文件夹建立不同的文件夹对管理电脑中的文件会有很大的帮助即使是您一个人使用一台电脑，建立自己的文件夹也是一个良好的习惯 1、建立文件夹先选择要建立新文件夹的位置，比如说，要建立在”D盘”的根目录下面，那么在桌面上鼠标左键双击“我的电脑”-”D盘”，然后将鼠标移动到右边的空白处，单击鼠标右键，此时出现一个菜单，将鼠标移动到下面的“新建”上，此时又出现一个菜单，再从中选择“文件夹” 这时电脑会让您给新建立的文件夹取个名字，可以用英文，也可以用中文，比如我给自己建立一个叫“邢军作业”的文件夹，输入完名字后将鼠标在框外单击一下或者按回车键就建好了现在文件夹里面还没有任何东西如果我们想把自己的文件都放在这个文件夹里，就可以把文件复制或者移动到这里只要您愿意，还可以把您喜欢的声音文件、图像文件或者任何其它类型的文件都放到自己的文件夹里。
可是如果放的文件太多，就会很乱所以我们可以在文件夹里再建立几个不同的文件夹，然后把文件按类别放在不同的文件夹里，您电脑里的文件就很有条理了 从“我的电脑”到”D盘”再到我的文件夹再到我的文件夹里其他文件夹，这样的过程也叫路径，就象我们回家的路一样，只有走的路径正确，才能找到我们需要的文件练一练】第一步在”D盘”建立自己名字的文件夹鼠标左键双击“我的电脑”，鼠标左键双击”D盘”图标，将鼠标移动到右边的空白处，单击鼠标右键，此时出现一个菜单，将鼠标移动到下面的“新建”上，此时又出现一个菜单，再从中选择“文件夹”左键单击，在新建文件夹下面的蓝框里输入自己的名字，鼠标左键在蓝框外单击一下第二步在自己的文件夹里再建立其他文件夹鼠标左键双击打开新建的自己名字的文件夹图标，将鼠标移动到右边的空白处，单击鼠标右键，此时又出现一个菜单，将鼠标移动到下面的“新建”上，此时又出现一个菜单，再从中选择“文件夹”左键单击，在文件夹下面的蓝框里输入“资源”，鼠标在蓝框外单击一下以此类推再建四个文件夹，分别起名为“图片”“音乐”“网页”“其他”2、文件夹的更名文件夹和文件一样也是可以改名的 在文件夹图标上单击鼠标右键，从菜单中选择 “重命名”左键单击， 在蓝框里输入新的文件名，输入后鼠标在蓝框外单击即可完成更名。
[试一试]第二课 浏览器一、什么是浏览器浏览器是显示网页内容并且能使计算机用户与之互动的一种软件，通过它才能方便的看到网络上的网页，通过它才能使用电子邮件、文件传输等服务资源浏览器有很多种，譬如IE、遨游、腾讯和 360等二、如何使用浏览器双击桌面IE图标，打开浏览器1、IE浏览器的界面：第一行为标题栏，显示当前正在浏览的网页名称或当前浏览网页的地址如果我们当前没有打开任何网页，就显示为空白标题栏的最右端是这个窗口的最小化、最大化（还原）和关闭按钮第二行为地址栏：输入网址的地方，我们可以在地址栏中输入网址直接到达我们需要去的地方第三行为菜单栏：显示可以使用的所有菜单命令，如：文件、编辑、查看、收藏夹、工具、帮助等第四行为常用工具和设置栏：列出了常用命令的工具按钮，如：设置主页、打印等使用户可以不用打开菜单，而是单击相应的按钮来快捷地执行命令我们常用的按扭为：刷新按钮（上下箭头标志）和收藏夹按钮（黄星标志）如果地址栏没有显示，我们可以单击菜单栏中的“查看”，在下拉菜单中，在“工具栏”的下一级菜单中，找到“地址栏”项，在它上面单击“勾选”起来就可以了若标准工具栏也没有，操作方法同地址栏的操作一样。
[试一试]2、使用IE浏览器打开浏览器，在地址栏中输入我们想要访问网站的地址，比如现在我想访问搜狐网站那么就在地址栏中输入：，然后按键盘上的“回车”键或者用鼠标单击地址栏后面的“转到箭头”就可以进入搜狐网站的页面1）超链接在页面上，若把鼠标指针指向某一文字（通常都带有下划线）或者某一图片，鼠标指针变成手形，表明此处是一个超级链接在上面单击鼠标，浏览器将显示出该超级链接指向的网页例如：我们单击“新闻”跳转到搜狐网的“新闻页面”，就可以浏览相应的内容如果想回到上一页面，可以单击标准工具栏中的“后退”按钮，就可回到上一页面回到搜狐网主页面后，我们发现标准工具栏中的“前进”按钮也会亮色显示了单击“前进”就又来到我们刚才打开的“新闻”页面标准工具栏中的按钮若是“灰色”显示，表明是不可执行的若我们单击链接页面跳转到 一个新窗口，如果我。