文档供参考，可复制、编制，期待您的好评与关注！ 超美味的南瓜饼DIY 低卡饱腹堪比代餐导语：相信很多朋友都在饭店里吃过南瓜饼，其实，这款小食的制作方法十分简单，DIY更健康低卡，味道居然不会打折扣！还在等什么，赶快学起来吧！美味又低卡的南瓜饼 南瓜饼——食谱简介 名称：南瓜饼 做法：蒸 口味：甜 准备时间：2分钟 人数：4人份 难度：初级入门 制作时间：10分钟 南瓜饼——瘦身原理 冬季养生多吃南瓜，有强身健体、美容瘦身的功效南瓜营养丰富全面，对肠胃和血管都有很好的保护作用南瓜具有减肥、降糖的功用南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收 糯米可用来减肥中医认为，糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用糯米的主要功能是温补脾胃所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状 南瓜饼——制作步骤准备南瓜泥 1、南瓜去皮去籽切薄片蒸熟，将南瓜打成南瓜泥。
饼料 2、将蒸熟的南瓜泥放凉后按1：1左右的比例，一点一点加入糯米粉，和成南瓜面团南瓜面团 3、把面团滚成长条状，有利于制饼制饼 4、分成若干小剂子，取一个剂子，用手按压成饼蒸饼，完成！ 5、最后将南瓜饼隔水蒸10分钟，最后在南瓜饼上洒上芝麻。