如何正确的刷牙！ 掌握正确刷牙方法养成正确刷牙的好习惯 （配合图片讲解）一般人最常用的刷牙方式，即在牙齿光滑 表面区，不断來回做大范围、长距离刷洗 此种刷牙方式往 往漏掉預防牙周 病最重要的齿颈 部牙肉区，使牙 菌斑继续残留， 而持续破坏牙周 组织 另外，有些人曾听牙医說：「要刷牙肉旁 边的齿颈牙肉区」可是卻仍然做长距离 、快速且用力的刷洗如此，容易造 成牙肉萎缩或 齿颈部磨耗，而在牙根表面留下 刻痕，這也是 不对的！什么是科学的刷牙方法？——弧形竖刷法1. 牙膏用量1.5克（挤满整个牙刷头） 2. 手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）， 刷毛呈现45度角（先与牙长轴平行，然后稍作旋转，与龈缘 呈45度角） 3. 轻度加压勿使刷毛屈曲：轻度加压使刷毛端进入龈沟，开始 刷牙4.每个牙位的刷法① 刷上下前牙唇侧 上牙由上往下刷，下牙由下往上刷②刷上牙前腭③刷下前牙舌侧④刷上下后牙颊侧 上牙由上往下刷，下牙由下往上 刷，因为横刷容易引起楔状缺损，俗称烂牙脚 ⑤刷上下后牙舌侧 上牙由上往下刷，下牙由下往上 刷 ⑥刷上下牙牙合面 此外刷牙顺序也很 重要！固定刷牙顺序确保 刷到每个牙。
刷牙完记得刷洗舌头我们要开始练习啦，加油！加油！祝愿大家的牙齿会更健康更洁白！~。