•怯场，张不开嘴•举止手足无措•表情僵化或是傻笑不止•内容上语无伦次，词不达意 自卑心理•在知识、学问方面对自己没有信心•在口语表达能力方面对自己没有信心•在社会阅历方面对自己没有信心•存在心理缺陷，对自己没有信心 缺乏实践锻炼•因生活简单而缺乏实践•因思想懒惰而回避实践•因性格内向而怯于实践•因社会偏见而放弃实践 让出丑习以为常 英国戏剧大师、批评家和社会活动家萧伯纳的口才是有口皆碑的但是，他在年轻时却胆小、木讷，脸拜访朋友都不敢敲门，常常在门口徘徊20分钟后来他鼓起勇气参加了一个“辩论学会”，不放过任何一个机会通对手争辩，练胆量、练机智、练语言，经过千锤百炼，终于称为演说家他的精彩演说和论辩，至今仍脍炙人口 有人问他是怎样练口才的，他说：“我是以自己学溜冰的办法来做的——我固执地、一味地让自己出丑，直到我习以为常 萧伯纳的故事告诉我们，通过训练，一个胆怯的人也可以勇敢地说话，也可以成为口才大师 训练一： 当众学习动物的叫声或模仿动物的动作，要逼真，要赢得别人的认可 训练二： 请根据以下提示做自我介绍自我介绍的主题：现实的我和理想的我自我介绍的主题：现实的我和理想的我基本情况：姓名、年龄、籍贯、专业、个人性 格、爱好等。
紧扣主题：挑选一种你性格最接近的动物介绍你 们的性格相同之处；再挑选一种你最 想成为的动物，说明为什么注意事项：大胆展示自己，注意你的声音、眼神、 表情、肢体动作是否自信 培养当众说话的勇气•克服恐惧、害羞心理 “我穿这件衣服很丑”、“我说这话会不会显得很傻”都是害羞者常想的问题，他们过分注意自我，忽视外面的世界，同时对自我的想法总是消极的 严重的害羞，不敢与人交谈，不敢抬头看人，更不用说在众人面前讲话 在被迫与人面对面或交谈时，会出现脸红、心跳加速、喉咙发干、手心出汗、呼吸急促、胃部痉挛等症状如果你的情况已经达到这种程度，也就是患上了社交恐惧症，就需要向心理医生求助了 学会克服害羞心理• 关于克服当众怕羞的心理，卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：• “你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。