第 1 页 共 36 页 青少年户外活动安全常识三篇 篇一：青少年户外活动安全常识 青少年到户外郊游、野营、游戏、体育锻炼，活动的空间更广阔，接触的事物 更加复杂多样，存在的危险因素也增加了户外活动应当注意的安全问题有哪 些呢？ 课间活动应当注意什么？ 在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用 课间活动应当注意以下几方面： l 室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面 的课程 2活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲 劳、精力集中、精神饱满3活动的方式要简便易行，如做做操等 4活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险 怎样保证郊游、野营活动的安全？ 郊游、野营活动的地点大都远离城市，比较偏远，物质条件较差所以，要注 意以下各点： l 要准备充足的食品和饮用水2准备好手电筒和足够的电 池，以便夜间照明使用3准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品 4要穿运动鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋长途行走脚容易磨泡5早晨 夜晚天气较凉，要及时添加衣物，防止感冒6活动中不随便单独行动，应结 伴而行，防止发生意外7晚上注意充分休息，以保证有充足的精力参加活 第 2 页 共 36 页 动。
8不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免发生食物中毒9要有 成年人组织、带领 集体野营、郊游活动应注意什么？ 集体野营、郊游活动参加的人数较多，更需要加强组织和准备工作，一般应注 意以下几点： 1最好事先对活动路线、地点进行勘察 2做好活动的组织工作，制订活动纪律，确定负责人 3最好要求参加活动的人统一着装（如穿校服），这样目标明显，便于互相寻 找，防止掉队 4所有参加活动的人要严格遵守活动纪律，服从统一指挥 登山活动应注意什么？ 登山对人的身心健康大有好处，但也潜伏着一定危险为了保证安全，应该做 到；l 登山时有老师或家长带领，要集体行动 2登山的地点应该慎重选择要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变 化的情况，选择一条安全的登山路线，并做好标记，防止迷路 3备好运动鞋、绳索、干粮和水在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗， 如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑 4最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰 伤、扭伤时派上用场 5登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻 地不要擅自改变登山路线和时间6背包不要手提，要背在双肩，以便于双 手抓攀还可以用结实的长棍作手杖，帮助攀登。
7千万不要在危险的崖边照 相，以防发生意外 游泳时应注意什么？ 游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险要保证安全，应该做到： 第 3 页 共 36 页 l 游泳需要经过体格检查患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、 严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳处在月经期的女青少年也不宜去游 泳2要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳 3下水前要做准备活动可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水 冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、 抽筋现象 4饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳5水下 情况不明时，不要跳水 6发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助 滑冰如何保证安全？ 滑冰融健身与娱乐为一体，是一项深受青少年们喜爱的活动怎样才能保证活 动的安全呢？ l 要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结 实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方初冬和 初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而 发生事故 2初学滑冰者，不可性急莽撞，学习应循序渐进，特别要注意保持身体重心平 衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。
在滑冰的人多时，要注意力集中，避免 相撞 3结冰的季节，天气十分寒冷，滑冰时要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感 冒和身体暴露的部位发生冻伤 4滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大在休息 第 4 页 共 36 页 时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，这样能够 防止生冻疮 在游乐场活动应注意哪些安全问题？ 近些年来，游乐业发展迅速，大大小小的游乐场遍布各地去游乐场活动应注 意的安全事项有： l 最好有家长或老师带领，活动时要遵守游乐场的安全规 定2要选择经国家检测合格，比较安全、正规的游乐场 3参加每一项活动，都要严格按规定采取保险措施，例如系好安全带、锁好防 护栏等、不要开玩笑或冒险做出一些危险的举动 4患病或身体不适时，不要勉强参加活动 游戏时如何保证安全？ 游戏是青少年们生活中的重要内容，在游戏中也要树立安全观念： 1要注意选择安全的场所要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区；不 要进人枯井、地窖，防空设施；要避开变压器、高压电线；不要攀爬水塔、电 杆、屋顶、高墙；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、粪坑、沼气池等这 些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。
2要选择安全的游戏来做不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的 危险镜头，例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互 相投掷、点燃树枝废纸等这样做的危险性很大，容易造成预料不到的恶果 3游戏时要选择合适的时间游戏的时间不能太久这样容易过度疲劳，发生 事故的可能性就会大大增加最好不要在夜晚游戏，天黑视线不好，人的反应 能力也降低了容易发生危险 第 5 页 共 36 页 放风筝应该注意什么？ 春天，放学后或节假日，许多青少年爱到户外去放风筝放风筝应该注意什么 呢？ 1不要在公路或铁路两侧放风筝公路上来往车辆多，情况复杂，铁路上也常 有火车通过许多青少年为了把风筝放起来，只顾向前奔跑，还有的青少年喜 欢拉着风筝线倒退着走，这时如果有火车或汽车通过，就容易出交通事故 2不要到农村场院内放风筝农忙时，场院内有许多临时安装的电灯、电闸 等如果不注意，风筝搭 上电线，造成短路，不但有触电的危险；还有可能引起火灾 3不能在设置高压线的地方放风筝这些地段高压线密集，若风筝搭在高压线 上，容易造成人员伤亡和电器设备的损坏 燃放烟花爆竹如何保证安全？ 烟花爆竹在许多城市已经明令禁止燃放了，但在有些地方仍然是允许的。
在明 令禁止的地方，青少年们要认真遵守当地的有关法规；在允许的地方，燃放烟 花爆竹时该如何注意安全呢？l 儿童燃放爆竹时应该由大人带领 2烟花爆竹应该存放在远离火源的安全地方，不能放在炉火旁 3为了防止发生火灾，严禁在阳台、室内、仓库、场院等地方燃放鞭炮也不 允许在商店、影剧院等公共场所燃放 4严禁用鞭炮玩打“火仗”的游戏，这样做很容易伤人 5燃放时，应将鞭炮放在地面上，或者挂在长杆上，不要拿在手里，这样做很 危险，容易发生伤害 6点燃鞭炮后，若没有炸响，在未确认不存在安全问题 以前，不要急于上前查看 第 6 页 共 36 页 7燃放烟花爆竹，不要横放、斜放，也不要燃放“钻天猴”之类的升空高、射 程远的难以控制的品种，以防止引起火灾或炸伤人 上体育课时衣着上应注意些什么？ 上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单 双杠、铅球 ,, 所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究 l 衣服上不要别胸针、校徽、证章等 2上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品3不要佩 戴各种金属的或玻璃的装饰物4头上不要戴各种发卡 5患有近视眼的青少年，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。
如 果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎做垫上运动时，必须摘下眼镜 6不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋 7衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装有条件 的应该穿着运动服 上体育课应注意哪些安全事项？ 体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程体育课上的训练内容 是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而 有所区别 1短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道这不仅仅是竞赛的要求， 也是安全的保障特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的 冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能 严重受伤 2跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳起跳前前脚要踏中木制的起跳 第 7 页 共 36 页 板，起跳后要落入沙坑之中这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安 全的必要措施 3在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口 令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎这些体育器材有的坚硬沉重，有的前 端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造 成受伤，甚至发生生命危险。
4在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子， 如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑做单、双杠动作时，要 采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受 伤 5在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时 要有老师和青少年在器械旁站立保护 6前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不 能打闹，以免发生扭伤 7参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而 伤及他人在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要 的参加运动会要注意什么？ 运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分 重要 1要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求 2没有比赛项目的青少年不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比 赛，以免被投掷的铅球、标枪等击伤，也避免与参加比赛的青少年相撞3参 加比赛前做好准备活动以使身体适应比赛 第 8 页 共 36 页 4在临赛的等待时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服外再 穿上防寒外衣 5临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。
临赛前半小时内，可以 吃些巧克力，以增加热量 6比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使 心脏逐渐恢复平静 7剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立 即洗冷水澡 参加集体劳动等社会实践如何保证安全？ 中小学生在学校学习阶段，常有机会参加学校组织的各种社会实践活动，例如 到工厂农村参加义务劳动，开展社会调查，参加各类公益活动等等如何保证 参加社会实践过程中的安全呢？ 1参加社会实践活动，青少年们将面对许多自己从未接触过的或不熟悉的事 情，要保证安全，最重要的是遵守活动纪律，听从老师或有关管理人员的指 挥，统一行动，不各行其事 2参加社会实践活动，要认真听取有关活动的注意事项，什么是必须做的，什 么是可以做的，什么是不允许做的，不懂的地方要询问、了解清楚 3参加劳动，青少年必然要接触、使用一些劳动工具、机械电器设备，在这个 过程中，要仔细了解它们的特点、性能、操作要领，严格按照有关人员的示 范，并在他们的指导下进行4对活动现场一些电闸、开关、按钮等，不随意 触摸、拨弄，以免发生危险5注意在指定的区域内活动，不随意四处走动、 游览，防止意外发生 外出活动如何防止中暑？ 中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站 第 9 页 共 36 页 立、劳动、集会、徒步行军时。
轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四 肢无力、口渴、恶心；重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等 户外活动如何防止中暑呢？ 1喝水大量出汗后，要及时补充水分外出活动，尤其是远足、爬山或去缺 水的地方，一定要带够充足的水条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食 品 2降温外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅 色透气性好的服装。