三年级上册心理健康教案-第十三课 专心学习小能手 ｜ 北师大版一、教学目标• 让学生了解什么是专注，理解专注的重要性；• 培养学生专注学习的习惯，提高学习效率；• 唤起学生对学习的兴趣，培养学生的学习动机二、教学内容1. 专注（1）什么是专注？专注是一种心理状态，在这个状态下，人们能够集中精力做某件事情，忽略其他外在的干扰2）为什么要专注？专注能有效提高学习和工作的效率，防止错误和疏漏专注能够让人沉浸在学习中，享受到学习的乐趣3）如何保持专注？• 及时消除干扰，创造安静的学习环境；• 从容和按部就班，一次只处理一项任务；• 表扬自己的进步，获得成就感2. 专心学习小能手（1）小故事：亚里士多德的问题亚里士多德是一位著名的希腊哲学家，学生曾向他提问：“亚里士多德，学习对你来说是容易的事情吗？”亚里士多德回答说：“不，学习对我来说并不容易但我必须要学习因为如果我不学习，我将一文不值2）让自己变成专心学习小能手的方法• 制定好学习计划，避免拖延；• 分析自己容易分心的原因，设法改变；• 利用学习方法来提高学习效率；• 学会享受学习的过程，不仅是结果3）听音乐会分散注意力吗？听音乐会分散大脑的注意力，缩短大脑的突触连接时间，不利于学习。
所以，建议在学习时不要听音乐三、教学重点和难点1. 教学重点• 学生理解专注的重要性；• 让学生认识到分散注意力的危害；• 培养学生专注学习的习惯2. 教学难点• 让学生真正理解专注的含义；• 让学生形成专注学习的良好习惯四、教学方法• 个案分析法；• 列举亚里士多德和其他学习能手的事例；• 课堂讨论法五、教学资源• 北师大版三年级语文课本六、作业1. 设计一个学习计划，将它呈现出来，让同学评价并提出建议；2. 分析自己容易分心的原因，并找到一种方法来避免分心；3. 通过反思，写一篇关于学习的日记，介绍你如何学习并整理出一个效率高的学习方法七、教学评估• 课堂作业表现；• 课后个别；• 分组讨论。
