一个物理教师的成长历程记得苏霍姆林斯基告诉我们教师：为了使天天上课不至于变成一种单调乏味的义务，那么，你就走上一条从 事研究的幸福之路吧我从 1981 年走上讲台那一刻起就有一种声音始终在我耳边回荡，有一种力量始终在激励我前行：“既然/前 不见岸/后也远离了岸”，“既然/脚下踏着波澜/又注定终生恋着波澜”，“那么/就把一生交给海吧/交给前方没有标 出的航线这是徐敬亚对前方的执着与对航线的求索，它伴随着我走过了20多个春秋，几乎浓缩了我20 多年 的全部职业生活方式1认识自己的教——与学生同成长 也许，常有这样的时刻，我们会在疲于奔走的人生驿路上驻足回望看看身后留下的足迹从1981 年到1985 年，我完成了从初二到高中毕业班的大循环教学，这过程中既当班主任，又做物理老师，从歪歪斜斜的行路轨迹 中，隐约间，我发现自己做了一件现在看来非常有意义的事，就是坚持每天写教学后记写第一篇教学后记的起 因是这样的，那是我刚工作的第一个学期，学校举行对外公开课，领导让我出来上课，课上得非常成功，得到了 同行的高度评价这一天我一直处在成功的兴奋之中，尤其是学生的精彩表现让我感动我产生了一种冲动，一 种要把这节课写下来的冲动。
晚上，我奋笔疾书，将自己设计制作的两个实验，将学生举的精彩例子，同行的评 价，结合自己的思考，写了一篇近千字的文章应该说这是我写的第一篇教学后记，从这一天开始，在每节课的 教案后面，我都通过对自己课堂教学的回忆、反思、分析、总结，形成一份新的教案在近5 年的时间里，我写 了 20 多万字的教学后记它基本上记载了我上过的每一节物理课，记载了我的成功，也记载了我的失败，记载 了我教学中碰到的许许多多问题，用一句话概括，就是每天我都带着一颗思考的大脑，从事每一天平凡的工作， 解决与自己工作密相关的问题从20 多万字的字里行间，我认识了自己的教，在学生成长的同时，我每天也都 在成长2 研究自己的教——与问题同行1985 年，我送走了我教的第一届高三毕业生暑假里，我拿出了装订好的20 多本备课笔记，准备系统地回 顾研究这几年来自己的教学，以便获得经验的启迪，失败的教训，从而校正目标，充满自信地迈步前程随着思 考的深入，我越来越发现自己教育理论的贫乏和教学科研方法的短缺我需要课程论、教学论、学习论、教学科 研方法论、教育评价等教育理论的支撑，需要搭建起教育科研方法的平台桌上的读物变了类型，重新捧起那些 专著，硬着头皮读起来，读的过程中，我将深奥的理论与自己的教学实践联系起来，并将专业的话语转译为我的 经验话语，这样倒增添了我学习的兴趣。
我边学习，边开始进行了研究我首先从20 多万字的教学后记的素材 中，分析、筛选有效的教学、教育经验，筛选的过程：第一步，是从大量原型经验中析取纯粹的经验，也就是将 经验的本质内容从经验背景中剥离出来，然后提取其中最能体现一般教学规律的、具有普遍推广应用价值的成份; 第二步是在纯粹化的基础上构建有序的经验系统，这个系统决不是多种方法或措施的叠加，而是具有内部一致性 的结构，它可以整体地而不是单个地作用于教学活动的始终，由筛选得到的经验系统，为第二轮较高水平的物理 教学提供了支撑例如，我总结得出的经验系统有：以学生如何学设计的课堂教学组织过程是“学生背景f教学内容f学生知 识的最近发展区一教学目标f制订教学策略f课堂教学一反馈评价物理概念教学的一般流程是：“创设问题情 境（提出问题）f学生探索（实验或讨论）f分析现象，归纳总结f得出规律（概念）f应用（课堂的练）f课后练 习”这些经验，为我在以后的教学过程中，形成自己的教学特点和风格打下了基础在筛选经验的基础上，我又整理了5年来教学教育过程中碰到的问题，我把它们分成以下5个方面：⑴课 堂教学组织;（ 2）课堂教学设计;（ 3）课堂教学方法;（ 4）课堂教学技能（主要是演示实验、学生实验） ;（5）课堂 教学效果。
共整理出 100多个问题，筛选经验、整理问题，实际上是对自己的教学、教育进行了一次回顾与研究 这个过程中，我将20多万字的教学后记，写成了 10多万字的经验和问题整整一个暑假，我足不出户，笔耕不止，沉浸在对自己教学教育的研究过程之中，并深切地体悟到，作为教 师在他（她）的职业生活中，其核心意义是“做”和“思考”，关键是“做”，灵魂是“思考”，我们在一线的教师， 其教育教学实践大致差不多，成功者就是多了一份思考要知道研究无处不在，只要有心就能发现，就有所建树从事研究是一个心灵升华的过程所以，研究应当成为教师的职业生活方式教育本身是一片森林，只要走进去， 做个有心人，都会有收获的每个人付出的差不多，但收获都不一样，关键是能否带着研究的意识去思考一届又 一届的学生从我们手上送走，进入大学，成为国家的栋梁，如果，我们没有收获，就是一个可怜的人可以这样 说，研究就是要使教师和学生一起成长，一起成才1985 年，我开始高中物理的第二轮循环教学，一方面我把筛选得到的经验，在教学实践中概括和完善，另 一方面对整理出来的 100 多个问题分类分层次地进行研究，我的研究方法是：(1)选择研究的问题，选题的原则 是：实、小。
实，即教育教学过程中碰到的实实在在的问题例：“中学物理概念教学探索”、“物理教学中非智 力型差生问题研究”、“如何提高高考复习中试卷讲评课的效率”、“高中物理中常用的物理思想方法与物理课堂教 学”、“班集体实绩量化考核”、“批评与表扬学生的艺术”等小，即选择问题的范围要小，针对性要强这样的 课题对制订研究计划，确定操作变量，寻求理论依据，进行科学论证较为方便，在研究方法上也可较多地采用行 动研究法2)设计研究方案研究课题选定以后是设计实验方案，实验方案包括：实验目的、实验研究的对象、 实验对象研究前的一些基本情况、实验时间、实验方法、操作变量、实验过程设计、措施、实验评价指标及论证 方案、实验成果的形成等3)制订计划实验方案确定以后，还要制订一个较为详细的工作计划，明确一个实 验循环的主要工作、达到的目标、采取的措施和完成时间4)总结评价总结评价一个实验循环结束后，要将 实验过程中积累的第一手资料进行筛选、分析和对比，将测定的数据科学论证，将成功的经验提炼，形成完整的 实验报告或论文，并请有关科研单位、专家、学者作出科学的评价那时，我研究的第一个问题是：“中学物理 概念教学的途径”，经过一年多实验，我总结出中学物理概念教学的一般规律，并将研究成果写成一篇专题论文， 首先在原无锡县全体物理教师会议上进行了交流，后寄给《江苏教育》，1986年 4月《江苏教育》发表了我的第 一篇论文：《中学物理概念教学初探》。
接着我开始研究改进初、高中物理演示实验，在这一年时间里，我对 30 多个演示实验、学生实验从提高观察效果、所用的材料、实验装置等方面进行了改进，对改进后的实验，从实验 装置、使用材料、操作步骤、实验数据等方面形成一篇篇专题文章，陆续发表在《物理教学、》《中学物理教学参 考》和《物理教学研究》等杂志上1985年至 1990年，我对上面的100 多个问题基本上逐一进行了研究，在各 级各类报刊杂志上发表了50 多篇论文，参与编写了《中学物理教师基本功讲座》和《高中物理学习指导》两本 论著这几年中，我每天都在研究教学中的问题，思考解决问题的方法，然后又提出新的问题，探索新的解决方法 我不仅自己这样做，还鼓励我的学生向问题挑战我认为，问题是智慧的迷宫，问题是思维的动力、目标，也是 思维的产物，可以这样说，这几年中我与问题同行，使自己的教学不断进入新的境界1990 年，我从一所乡村中学调到一所重点中学，教学的对象发生了变化，教学的任务发生了变化，这段时 间我把主要精力放在研究高考上，我首先对1981年至1990年这 10年的高考试题进行了研究，从高考题型的变 化、高考的热点、高考与教学的关系，应对高考的复习策略、应对高考的解题训练等方面进行研究。
写出《高考 中能力考查剖析》、《用抛体运动规律解决带电粒子在电场中的运动问题》、《几何光学中的速度问题》等10 多篇 研究文章，发表在报刊杂志上与此同时，我的学生在高考中取得了可喜的成绩，高考成绩在同类学校中，名列 前茅1993 年我又开始研究中学物理奥林匹克竞赛，我首先练就解题的基本功然后再研究题，那时我一边 学生，一边夜以继日地解题，可以说在睡梦中想的还是物理题，一年多时间里，我解了上万道高中物理题和物理 奥林匹克竞赛题，第一届的学生成绩就不菲，有3 人参加了省复赛，第二届的学生有4 人参加省竞赛， 1 人参加全国竞赛我被评为中学物理奥林匹克优秀教练员，并参与编写了《中学物理奥林匹克竞赛题解》，1994 年被评为原锡山市首批高中物理教学能手3 超越自己的教——追寻真正的教学我无数次地问自己，教学究竟是什么？我的教学好吗？怎样的教学才是有效的？如何科学地评价学生的学业 成就？思考一次次陷于困惑，困惑又一次次触发思考思考中，我发现，我的教学特点是：注重“教书”，复制文本我把知识当成教学目的，把传授知识当成学 习，把知识和技能当成唯一目标，就像拥有所有权一样去占有课堂的时间和空间，教与学的关系成了奴役化关系。
如果在教学中不能超越这种教学行为，那么，我的课堂教学始终将是一个复制文本的行为仔细分析，形成这种特点的问题在于课堂教学活动是在已被设定的时空中进行，这种特定的时空有需要完成 的具体内容，客观上存在着对教师和学生的外在限制，容易形成一种思维定势作为教师有先学的体悟，而教学 活动也是一种经验和体验活动，教师熟悉课程的重点和难点，也知道学生哪些知识学习起来有困难当这种经验、 体验和特定的时空、任务结合在一起时，就容易产生一种本能意识，即对自己崇拜，把自己确立在“神圣”的地 位，原有的经验、体悟和方法不再成为重新探讨的东西，而变为直接传递的经验和方法，导致教学“模式”化， 教师在课堂上有一种绝对的支配权力然而，教学活动的性质是一种有序的创造性的文化活动，是一种生命活动 这种活动是为了满足人的需要，即人自身发展的需要，它包含着人的欲望、情感、意志、理想，既是人发展的内 驱动力，又是人发展的有意识的目标在教学过程中，教师是学习的示范者，通过人格魅力示范、学习态度示范、学习方法示范、思维过程示范， 为学生的创新学习提供科学方法范例和科学精神典范;教师是学习的组织者，根据学生的需要组织丰富多彩的课 堂教学活动。
满足学生的求知欲;教师是学生学习的鼓励者和学习兴趣的调动者，为学生的学习提供外部动力;教 师鼓励学生质疑，在质疑中开发学生深层次的创造潜能，使学生真正成为学习的主体，课堂教学的主体渐渐地，我研究的视角发生了转变，由研究分几个步骤来完成教学内容，用什么材料来构建体系，创设什么 样的情境来显示特色，转向研究学生能否在这些形式中真正获得内部体验，能否对所教的内容产生个人意义的理 解我提出把课堂还给学生，确立学生在课堂教学中的主体地位的教学理念我通过“高中物理三主动”教育的课题研究，将上述理念转化为具体的课堂教学行为所谓“三主动”教育，就是主动学习、主动探索、主动发展课堂教学中学生主动学习，是指在教师的指导下，充分发挥学生的主体性，鼓励可有目的地、主动地学习和 获取知识信息教学过程中实现由以教为主到以学为主的重心转移，是由他律向自律方向发展的课堂教学改革课堂教学中学生的主动探索，是指在课堂教学过程中，教师引导学生主动探求知识，探索规律的过程它是 教师通过“引”的创造，让学生主动参与、独立思考、合作交流、动手操作，使自己领悟，从而实现“探”的创 造，使教师的引导与学生的探索有机地结合起来，共同创造，和谐发展的教学。
三主动”教育，目标是主动发 展，要实现主动发展的目标，前提是培养学生主动学习的精神，核心是提高学生主动探索的能力在课题研究过程中：1）确立了三个“转变”的。