醋的美容须知先来说说如何选购适合美容的醋千万不要以为这点无关紧要而忽略这一章节的内容，美容醋与日常的食用醋有很大的差别，有针对性地选购属于你的美容醋，你的努力才不致于付诸东流前面介绍过市场上出售的醋有合成醋和天然醋，合成醋为化学方法合成，对于美容没有效用，而天然酿造醋通常含有氨基酸、糖、有机酸、维生素、无机盐等营养成分，但不同品牌、不同原料，所含的营养成分也可能有所差异首先告诉大家区分合成醋和天然醋的方法：其一，看标签留意关于成分的说明其二，看颜色天然酿造醋因原料和工艺不同，颜色不尽相同，但一般呈现淡黄色、棕红或棕黑色；而合成醋一般透明无色其三，闻味道天然酿造醋闻起来酸味浓但柔和，没有刺鼻感；而合成醋闻起来有刺激性气味其四，看状态天然酿造醋摇动后产生丰富泡沫，不容易消失；而合成醋摇动后泡沫瞬间消失，不会留存最后，品味道天然酿造醋酸里带甜，味道纯正，没有异味；而合成醋只有酸味，余味淡，且略带苦味天然酿造醋是天然绿色的食品，通常适合长期食用，也适合长期外用美容，但是即使是天然的东西，使用中也会有禁忌，仔细看哦!1.内服醋美容时，要注意一天饮用醋的总量不宜过大，通常一天不超过100毫升，以20～60毫升最为适宜。
服用初期可以将醋稀释饮用，或少量、间隔饮用2.不宜空腹饮醋，不论你的胃肠多么强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁在两餐之间，或者饭后一小时是最适合喝醋的时间，既不容易刺激胃肠，又助消化3.胃溃疡、肾炎、胆结石、肝硬化的病人不宜饮用醋4.内服醋时，要注意部分药物与醋的禁忌，如使用磺胺类药物，碳酸氰纳、氧化镁、胃舒平等碱性药物，以及庆大霉素、链霉素、红霉素等抗生素类药物时不宜喝醋，因为这些药物在酸性环境中可能会影响药效5.醋有一定的治疗作用，对皮肤病、高血压、糖尿病、肝炎等疾病都有一定疗效，但醋疗不可以代替药物治疗，只可作为一项辅助疗程6.外用醋美容时，建议由少至多，给皮肤一个适应的过程如果本身是属于容易敏感的皮肤，可以在身体不明显的部位，如胳膊内侧、耳后等部位做皮肤测试，确认没有异常反应后，再进行醋美容 7.外用醋美容时，要先卸除彩妆，使用醋美容后，要用水洗净面部，并抹上保湿补水类的护肤品1. 用超市买来的果醋/是浓缩型的啊.我喜欢菠萝味的.还有苹果味的可选择.如果觉得有点醋可放点蜂蜜.每次喝时用凉白开冲调.效果非常好啊.我的朋友和同事都说我的皮肤细腻了.我只喝了一个星期啊.我个人感觉皮肤真的好了.而且白了. 2.还有我看报纸杂志说用白醋泡新鲜的鸡蛋,一定要新鲜的啊.而且要洗干净才可以泡的.白醋超市就有售.要泡一个月.我在超市买的玻璃罐头来泡它.记得要泡一个月啊.泡好后,可以每次喝水时放一点冲喝.可以嫩肤的.而且兼接可以治高血压和失眠.非常有效. 3.减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。
这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹 4.柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准 5.祛斑褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退 6.驱除倦容：用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润 7.抑制头屑：有些女孩子头皮屑多，各种去屑洗发液都不管用可在每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治用加入食醋的温水洗发也有效果 8.黑发亮发：有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不见效，可在每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽 9.护甲美甲:在温水中加进半茶匙醋，用其浸泡手指甲或脚指甲，然后再进行修剪此时，不但指甲皮易于修剪，而且指甲缝中的污垢也容易清除，手指甲和脚指甲也光亮晶莹 使用时的注意事项： 外用醋一般以米醋为好，不宜用白醋，因为白醋以醋精配制。
吃醋”虽然好处多多，但也不可过量；成年人每天食醋量应在20～40克，最多不宜超过100克；醋对钙的代谢作用也不可轻视，为了防止成年女性的骨质疏松症，患有下列疾病的人不宜吃醋：胃溃疡、胆囊炎、肾炎、低血压、胆石症、骨损伤及慢性肾脏病等 长期喝醋容易引起牙齿的腐蚀和脱钙，所以喝醋时应用水稀释，尽量用吸管直接咽下，然后用水漱口空腹时不要吃醋，以免胃酸过多而伤胃；胃酸过多的人，不宜喝醋经常见的白醋，其实蕴藏着十分深刻的美容护肤秘密只巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以让你容颜焕发，拥有漂亮肌肤 白醋美容洗脸篇将白醋运用于洗脸当中，就可以让你的肌肤水嫩哦 1 、白醋日常洗脸法： 每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序2、白醋去皱洗脸法：白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹 3、白醋柔嫩肌肤： A、先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。
B、把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里天天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不必用太多，一点点就行你感觉整个脸都湿润了就行偶然还可以用这种水洗洗脸 4、白醋祛斑褪斑： 用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期天天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退 5、白醋驱除倦容： 用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲惫，焕发精神，面部也显得很红润 6、白醋还能抑制头屑： 每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生优点涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治用加入食醋的温水洗发也有效果 7、白醋美发： 每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽 白醋美容配方篇: 巧妙的将白醋和其他材料来个精心搭配，就会有出其不意的美容护肤效果 1.爽肤水: 材料:白醋（上海白醋２．２０元）；凤凰甘油（３元） 配方一：皮肤粗黑者 白醋：甘油＝２：１混合，常搽皮肤，一日２－３次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，布满美感． 配方二：皮肤干燥瘙痒者。
白醋：甘油４：１混合，趁洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上，有很好的效果． 配方三：外婆的皮肤超级保湿秘方白醋＋甘油＋一两黄芪，这个配方很保湿，有一点粘，因此使用后可以不用再涂护肤霜，此配方适合晚上使用． 配方四：妖精的配方白醋：甘油：纯水＝１：２：４，夏天白醋多点，冬天甘油多点．个人认为假如甘油放太多会很粘，之后假如用了面霜就会粘在一起，因此比较推崇白醋多一点的方法，但是假如觉得醋味太大，那就加些纯水吧！ ２．嫩肤去痘： 配方一：白醋+纯水白醋：纯水＝１：３配好，天天早晚洗过脸后，用手掌轻轻地将白醋拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行．你觉得整个脸湿润就行．偶然还可以用这种水洗洗脸．坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了． 配方二：白醋+黄瓜汁白醋：黄瓜汁＝１：１调好，洗脸后涂于脸上１０分钟后洗去，一日３次，连用半个月以后不发． 配方三：白醋敷脸天天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上（避开眼睛四周）等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干的膜后，用清水洗掉，第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛不要担心白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，等洗完脸后你会发现抹过醋的地方有点发红不要担心睡一早晨你就ok了（所以只能晚上做嘛）。
这个要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了 ３．祛斑褪斑 材料：白术（中药店又卖：２元左右一两） 配方：用白醋捣入适量的白术调和，密封浸泡一个星期．天天洗脸后，擦拭面部长斑处，日久可令雀斑逐渐消失，隐退． 好好利用你身边的白醋来美容吧，不过要提醒一句，假如肤质偏敏感的MM要小心尝试了 1、睡前一杯冷开水，加一汤匙醋，喝后可助眠 2、打嗝时饮醋一小杯，一口气喝下去即可消除 3、便秘者每日酌量喝白水加醋，可润肠通便 4、用醋涂抹蚊虫叮咬处，可减轻痒痛、消肿 5、坐车前喝醋开水，防晕车 6、在温热的洗澡水中，加少许醋，洗浴后会感觉格外凉爽、舒适 7、将醋与甘油以5：1的比例混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩 8、洗涤绸缎等丝织品，在水里加些醋，有利于保持原有的光泽 9、毛料裤子的经常摩擦部分，会变白发亮，蘸上1：1的醋水（一半醋一半水）轻搓，然后覆一块干布，用熨斗熨烫，就能去掉亮迹 10、衣服上沾染了颜色或水果汁污迹，用几滴醋轻搓几下，就能去掉。
11、写毛笔字时，用醋磨墨，写出来的字又黑又亮，不易褪色 12、在清水中加一汤匙醋，可把玻璃和家具擦洗得更为洁净 13、新买的漆器用品有一股强烈的漆味，用少许醋滴入淘米水中洗涤，可除去漆味 14、用旧了的铜器、铝器，先用醋涂一遍，干后再用水洗，容易揩擦掉污垢 15、将冻肉浸入含醋的水中化冻此法同样适宜于冻鱼的解冻 16、热开水中加醋煮鸡鸭几分钟后取出，很容易煺毛 17、一定比例的醋蒸馒头，特别白 18、夏天，淡醋水洒在鱼身上，鱼肉隔日不会变坏 19、烧醋开水熏屋子预防流感等上呼吸道疾病 20、醋加白糖冲开水，凉后喝下可解暑 21、流鼻血时，用药棉蘸醋塞鼻，血即止 22、牙膏上滴两滴醋刷牙，持之以恒牙变白 23、温开水加醋，喝下解酒 24、开水中加醋和食盐，一次喝下治轻度腹泻 25、洗完衣服，加少量醋漂洗能除衣物的异味 26、涂指甲油前先涂层醋，醋干再涂指甲油则不易脱落 27、做鱼、羊肉时加醋，除腥膻 28、煮面条时加醋，可使面条变白，除去面条的碱味。
29、炒菜盐放多了，可放少许醋补救 30、去皮的土豆泡在醋水里，土豆不变色 31、洗木耳时放少许醋，再搓洗方便去除沙土 32、将鸡、鸭蛋洗净，再用醋泡两分钟，。