社会化与自我意识：自我意识（4）在西方，早在古希腊时期，在亚里斯多德关于读书方法的特地论述中，就蕴含着丰富的在学习中进展自我监控与调整的思想在20世纪初，瑞士认知进展心理学家皮亚杰（Piaget）、美国训练家杜威（Dewey）、心理学家桑代克（Thorndike）等学者都从不同角度论述、?讨论了认知活动中的自我监控与调整问题他们在肯定程度上都说明白自我意识过程，乐观监控行为以及批判性评价力量在认知活动、学习活动中的重要性自我意识让人类知道自己需要什么，可以动态地选择适合自己的环境（植物不能走动），可以储藏食物（动物只能简洁地吃了上顿，下顿不能把握） 总之，自我意识让人类，在地球上更好地存在下去 我们知道，意识是人脑对客观现实的反映它可以分为自我意识和对四周事物的意识马克思曾经指出：“意识在任何时候都只能是被意识到了的存在这个被意识到了的存在，包括自身的存在、客观世界的存在，以及自身同客观世界的简单关系人不仅能意识到四周事物的存在，而且也能意识到自己的存在能意识到自己在感知、思索和体验，也能意识到自己有什么目的、打算和行动，以及为什么要这样做而不那样做，这样做的后果将是怎样，应如何调整自己的行动等等，这就是人的自我意识。
自我意识是人的意识的形式，自我意识的成熟是人的意识的本质特征它以主体及其活动为意识的对象，因而对人的熟悉活动起着监控作用通过自我意识系统的监控，可以实现人脑对信息的输入、加工、贮存、输出的自动掌握系统的掌握，这样，人就能通过掌握自己的意识而相应地调整自己的思维和行为 在学习活动中，这种自我意识、自我监视、自我检查、自我调整和修正的元认知实质上是一种反应活动，它对个体的学习提高有着重要的意义皮亚杰曾经说过：“自我调整是主体以一种既是逆向动作（回路系统或反应）又是预见性的适应，来构成一个永久性的补充系统[2]他在这里特殊说明白逆向动作即反应，它可预见哪些是不适应的行为，哪些是适应的行为在系统的活动中，它是自我调整的依据，通过它可以使系统不断地向前运动、进展掌握论的创始人维纳也曾说过，反应就是“依据过去操作的状况去调整将来的行为”无论在生物还是机器的系统运动中，通过反应可以使行为得到调整和掌握，使预定的目的得以实现假如没有反应，系统就无法进展有目的的运动人的学习实际是个承受、传递学问信息的自控系统运动，在学习活动中进展自我监控、自我调整是关系到学习效果的重要环节 自我监控是以一种监控主体及监控对象为同一客观事物的监控。
详细来说，自我监控就是某一客观事物为了到达预定的目标，将自身正在进展的实践活动过程作为对象，不断地对其进展的乐观、自觉的打算，监察、检查、评价、反应、掌握和调整的过程由于人类具有能进展自我监视反应和调整掌握的意识，才使自己得以成为人类——区分于一切非生物和其他一切生物的特别生物这就是说，严格意义上的自我监控首先应当是一种智能监控固然，并不是全部的智能监控都是自我监控智能监控中的自我监控就是人类的自我监控，在实质上属于人对自身活动的自我意识和自我掌握人类自我监控贯穿于人类所从事的形形色色的实践活动之中，可以说无处不在对每个人来说，从生活作息到学习工作，要保证每项活动的正常进展和顺当进展，一般来说，都离不开自我监控由此可见，人类生活与社会实践中任何自我监控行为或活动的消失，其本身就表达了个体的主体能动性 认知活动的自我监控与调整，就是表现在主体依据活动的要求，选择相宜的解决问题的策略、监控认知活动进展的过程，不断取得和分析反应信息，准时相应地调整自己的认知过程，坚持或更换解决问题的方法和手段在这里，主体主动地进展自我反应是特别重要的，它使主体能准时发觉认知活动的效率与胜利的可能性我国古代思想家老子说：“知人者智，自知者明。
这句话精辟地说明白认知活动中自我意识、自我监控所具有的重要意义和地位 自我监控是个体自我进展和自我实现的根本前提和根本保证一方面，正是由于具有了自我监控力量，个体才得以对自我进展端详与反省，进而才得以树立自己的奋斗目标、制定自己的行动打算，从而为随后的自我进展和自我实现奠定根底假如缺乏自我意识和自我监控力量，个体没有也无法去对自我进展端详与反省，固然也就不会有自我进展和自我实现了因此，自我监控是个体自我进展和自我实现的根本前提另一方面，在个体自我进展和自我实现的过程中，无论是目标的树立、方向确实立、打算的制订还是详细行为、行动的实行、实施、调整、掌握，其中每一步骤的顺当完成都是以个体肯定的自我监控与调整为手段的，实际上也都是个体自我监控力量的详细表现因此，在这个意义上，可以说自我监控是个体自我进展和自我实现的根本保证 综上所述，自我监控与调整对于个体胜利地适应社会相当重要，它是完成各种任务，协调与他人关系的必要条件运用有效方法并通过自我努力，实现对自己在时空中的存在赐予认可、首肯、观赏、褒奖，悦纳自己由此实现对他人在时空中的存在赐予认可、首肯、观赏、褒奖，悦纳他人由此实现对眼前的时空及其内涵赐予认可、首肯、观赏、褒奖，悦纳现实由此实现。
苦恼源出于对自己、对他人和对现实的不认可、不首肯、不观赏如果能悦纳自己、悦纳他人、悦纳现实，则欢悦盈溢自我生活的空间，苦恼也就自然烟消云散自我监控与自我调整在训练中的作用，表现为它能限度地调整个体的内动力与外动力进展定向作用如果学校心理训练提倡的以学生为中心是正确的，那么，自我监控与自我调整将成为一切训练的根底缺乏自我监控，行为冲动的个体是难以立足于社会的尤其在当今科学技术高度进展的信息时代，自我监控与调整显得更为突出和重要在训练领域里，有意识地引入自我监控和自我调整是非常必要和有效的学问量几何级数的增长，学问日新月异的更新，信息生产周期、陈旧周期的快速缩短，信息传播与交换速度的明显加快，社会的飞速进步，对新一代人才的培育和训练提出了更新、更高的要求其中能不能适应时代的进展，形成独立学习新学问、猎取新信息、把握新进展、更新学问构造的力量，培育敏捷应变和制造力量，增加自我意识、自我监控与调整和约束力量，已成为新型人才的必备素养。