戒为良药》笔记，重要内容记录【第一季】〔屡戒屡败的根本原因——洗脑不彻底〕一、成功总有方法，只是你没有找到■二、那些真正戒除邪淫的都是洗脑特别彻底的人三、戒色 意义的洗脑即为“净化思想”或者“改造思想”四、邪淫多年就是 被色情洗脑，就是被无害论洗脑五、我们生活在这个世上， 每天都在接受着各种各样的洗脑，潜移默化中灌输某种观念， 某种价值取向六、通过系统洗脑，把污秽心灵洗干净，戒 色即自我洗脑，用“戒色文章”洗，不断重复，再重复七、“洗 脑意识”和“洗脑强度”缺一不可，需大量洗脑，彻底洗脑，每 天没事就要洗脑，一天天的洗，越洗越干净八、洗脑强度 到了，恢复本性的纯净，你会发现不一样的人生，那种感觉， 难以言明九、将“洗脑”这一观念传授给其他戒友，即是强 化洗脑效果附评】：“洗脑”这一武器需要日日运用，不可 三天打鱼两天晒网，天天要定时定量，一日不洗脑便一日受 邪淫侵扰，另外有信仰的戒友加上信仰对戒除邪淫作用是非 常大的结语】：大道至简，所以的言论都是苍白的，唯有 行动才有色彩感恩飞翔老师，感恩所以帮助他人戒色的朋友，感恩所有正 在戒色的朋友祝所以人一切安好，脱离贪嗔痴慢疑，恢复本来之清净。
南无阿弥陀佛【第二季】［屡戒屡败的思想误区之为性功能 恢复而戒］ 一、戒色动机存在思想误区而导致屡戒屡破二、《黄帝内 经》有云：生病起于过用身体如机器只用不养，零件折损 报废矣三、身体有一定自我恢复功能，很多戒友戒了一些 时日，肾气恢复，内心蠢蠢欲动，起“测试心”，看自己恢复 程度，而又掉进sy泥潭四、根烂了，是结不岀果实的 错误的戒色动机从一开始便注定失败五、建立正确的戒色 动机是关键也是基础，像大厦的地基，需要真确稳固，在沙 上建房子，说倒就倒六、正确戒色动机的推荐：（1）、为恢复身心健康（2）、中医养生（3）、宗教信仰（4） 、实现人生理想（5） 、为了家人 【附评】：为什么要戒色？这是一个问题我们需 要正知正见，需要一个正确的戒色动机，若为自己之一无明 欲火，将一无是处，最后的苦果也是自己承担结语】：大道至简，所以的言论都是苍白的，唯有行动才 有色彩感恩飞翔老师，感恩所以帮助他人戒色的朋友，感恩所有正 在戒色的朋友祝所以人一切安好，脱离贪嗔痴慢疑，恢复本来之清净 南无阿弥陀佛【第三季】［教你彻底摆脱频遗的烦恼］■一、频繁遗精（频遗），指一个月遗精三次以上，频遗如破 了洞的桶，上面加水，下面漏水，永远满不了。
■二、遗精不算破戒，但频遗久了，八脉皆伤，对身体的伤害 是巨大的，对戒色信心也是一种打击■三、精关如堤坝，提拔牢固，洪水冲不垮精关不固，便会 频遗，精关牢固，相火妄动亦难遗精■四、固肾功（双手攀足固肾腰）原理：肾精、膀胱经相表里， 功能相五、固肾功做法：即“双手攀足固肾腰”，身体站直不弯曲， 弯腰用手触地（触不到没关系）需要找到拉紧感，大腿后 侧韧带如皮筋，被拉紧，拉直，拉长，找到此感觉，并不断 强化〔大家可以自己去百度看视频飞翔版的哦〕六、固肾 功很简单，容易长久做，明白玄机的人将之奉为至宝，不明 玄机的人忽视它只要坚持做，百利无害七、飞翔老师固 肾功频率：每日500个，晚上睡觉前必做 200个，晚上睡觉 前做如给精关上锁，但不能太累，个人以舒适为宜，不可硬 压硬做八、固肾功应人而异，当需适量，以个人身体承受 能力之内合适调整，勿认为做的越多越好，不顾自己的身体 状况，需要循环渐进，渐渐提量九、精是一种神奇的物质， 施之则生人，留之则生己精可“内化”，通过功法修炼达到 炼精化气，还精补脑精满而溢”只适合没有修炼的普通人 【附评】：固肾功作用非常大，是我国几千年流传的养生功 法，对遗精频繁有很好的作用，对早泄，精索等等都有帮助， 对身体真的是有利无害的，应当坚持做。
另外有的老师说睡 觉不可做应该自己去试试，如果睡觉前做后遗精了，就不 要晚上做，白天多做，需要实验3 天另外固肾功除了飞翔 老师版本的，还有彭鑫博士的版本，Iouwaishui2版本，可 自行百度，找到适合自己的，坚持下去，你会发现其中的好 处的结语】：大道至简，所以的言论都是苍白的，唯有行 动才有色彩感恩飞翔老师，感恩所以帮助他人戒色的朋友，感恩所有正 在戒色的朋友祝所以人一切安好，脱离贪嗔痴慢疑，恢复本来之清净 南无阿弥陀佛第四季】［警惕欲望休眠期和戒色厌倦情绪］（欲望休眠期 下文简称“欲休期”）一、从开始发誓戒除到屡戒屡破，再到 最后的彻底戒除是一个漫长的过程这个过程便是改造思想 意识的学习过程，是一个思想意识不断提高的过程二、破 戒规律与“肾气值”相关，身体不行了，本能戒色，一段时间 后，肾气恢复，便又破戒三、戒色前期可能遇到“欲休期”， 心瘾不重，能够自我控制，而此时易放松警惕，勿以为戒色 成功了，殊不知不过是欲望暂时休眠，肾气一恢复，欲望便 苏醒，此时更加疯狂地SY四、欲休期”因人而异，或3天， 或 20 天，或 60 天不等，平均为 3 周即 21 天，而后便是破 戒高峰期。
五、认识到欲休期，应保持警惕、警觉，不断学 习戒色知识，提高思想觉悟，提高定力，击败心魔六、破 戒过程：〔发戒心〕——〔欲望休眠期〕——〔肾气有所恢 复〕——〔破戒高峰期〕——〔心理后悔期〕——〖怪圈〗 七、〖强戒〗：单纯认为靠意志力便能戒除邪淫〖盲戒〗：不 学习戒色知识盲目瞎戒——〖强戒、盲戒〗：注定失败， 因为戒色境界根本没有提升八、〖戒色厌倦期〗：厌恶戒色文章，不想在看戒色知识，就 像厌倦一件衣服，一道菜……一样九、戒色知识看多了会 让人产生厌倦感，一旦产生厌倦情绪，戒色便失败了一半所以一定要学会调整自己的心态和情绪，养成良好的学习和 阅读习惯，做到每天坚持学习戒色文章不放松十、习惯的 养成很重要，当看戒色文章养成习惯时，就不大会出现戒色 厌倦期，就像刷牙，习惯成自然，哪天不刷牙就会不舒服， 学习戒色文章到达这样的状态就非常不错了另外学习养生 文章也很好，戒色养生是一体相通的十一、一篇好的文章 需要多看，温故而知新，每看一遍就会有不一样的感悟，直 至了解文章之精髓附评】：戒色需要常怀『警觉心』、『谦 下心』『勇猛心』『精进心』『平和心』……不管顺境逆境 都要深入思考，不能被境像所惑所转，每天学习，养成主动 学习的好习惯。
不断完善自己，让心魔无漏可进另外学 习不局限于戒色文章，还有养生类的，有信仰的戒友看信仰 方面的，比如信佛的戒友学习佛理非常不错结语】：大 道至简，所以的言论都是苍白的，唯有行动才有色彩感恩飞翔老师，感恩所以帮助他人戒色的朋友，感恩所有正 在戒色的朋友祝所以人一切安好，脱离贪嗔痴慢疑，恢复本来之清净 南无阿弥陀佛【第五季】［怎样补才能补到位］一、补的误区之一：只知进补，不知 修心〖1、补的第一前提便是：修心功夫要到位只知进补， 不知修心，肾气一恢复，欲望就起来，又破戒，得不偿失2、严格控制YY，快速断念，甚至做到没YY，如此状态进 补，效果是双倍的，否则修心不够，上补下漏，肾气无法恢 复〗二、补的误区之二：忽视吃饭的重要性『1、补精如 造房，大米如地基，如果不好好吃饭，吃再多补肾食物，效 果也不大2、大米做粥疗，最好螚滋生清液，培养胃气， 助消化，推陈致新，所益非细』三、补的误区之三、不看 中医瞎补、乱补『1、肾虚不像感冒，随便买个感冒药就会好肾虚需要对 症治疗，同病异治，异病同治即使相同的病症，因为个头 的差异，药方也不尽相同，具体要望闻问切后才能有明确的 判断2、三分治，七分养，若没有养生意识，没有学习养 生之道，药的作用就十分有限。
』四、补的误区之四：不运 动『1、吃并不是最高明的补，最高明的补是运动！药补不 如食补，食补不如动补2、三阳开泰：善则生阳、喜则生 阳、动则生阳阳强则寿3、三阳开泰里的“善”蕴涵着深刻 的养生哲学，多做善事，常怀善心，怀慈悲心，身体阳气就 自己具足了如：帮助戒友，宣传邪淫危害，放生等等4、 运动要适量，不要太劳累站桩与打坐很好，既可以补元气， 又利于修心，一举两得，不用花钱，没有副作用』五、最 大补药：不泄为补手淫是明泄，YY是暗漏，遗精是拦路 虎，都需要严格控制或者杜绝附评】：想要身体快速恢复 修心为根，不泄为干，运动为茎，食疗补药为皮，如此身体 的大树才会繁茂，精神气才会充足不要弃本逐末，治标不 治本结语】：大道至简，所以的言论都是苍白的，唯有行 动才有色彩感恩飞翔老师，感恩所以帮助他人戒色的朋友，感恩所有正 在戒色的朋友祝所以人一切安好，脱离贪嗔痴慢疑，恢复本来之清净南无阿弥陀佛【第六季】飞翔经验：前列腺炎、精索静脉曲张、早泄阳痿的恢复］ 因为这是涉及治疗方面的，无法抄录单独句子，大家应该去 看戒为良药结语】：大道至简，所以的言论都是苍白的， 唯有行动才有色彩感恩飞翔老师，感恩所以帮助他人戒色 的朋友，感恩所有正在戒色的朋友。
祝所以人一切安好，脱离贪嗔痴慢疑，恢复本来之清净南无阿弥陀佛。